Mõtlete minna jooksma ja võtma "töötab" tõsise tegevusena teie igapäevases tegevuses, kuid mõistate, et teie tossud ei sobi jooksmiseks. Või vastupidi, soovite lihtsalt uusi osta ega tea, kuidas need peaksid olema. Jah küsimusele: Millised omadused peaksid heal jooksutossul olema? "töötab"? te ei tea, mida vastata, see artikkel kustutab kahtlused ja ka teemad.
Kuidas valida jooksujalatseid
- Valige oma kaalu, turvise, kogemuste ja pinna järgi, kus jooksete:
Iga inimene vajab erinevat tüüpi kingi. See sõltub sellest, kui kaua olete jooksnud, jalajäljest, kehakaalust ja pinnast, millel jooksete (asfaldil või betoonil joosta pole sama kui murul või liival), teile sobivad paremini ühte tüüpi jalanõud või mõni muu. Eelkõige peavad kingad olema mugavad ja sobivad hästi ja korrektselt teie jalgadega. Jalg ei tohiks kinga sees tantsida ja loogiliselt võttes ei tohiks seda ka kokku tõmmata. Siin pole mood nii oluline, kuigi kui need on päris palju paremad!
- Kui olete algaja jooksja ja olete alles alustamas "töötab" vajate jalanõusid pehmendavaid kingi:
Pehmendatud kontsakingad on väga levinud. Kui hakkate jooksma, vajate seda tüüpi jalatseid. Kui olete suur inimene, võib kukkumise pehmendamiseks vaja minna väga pehmendatud jalatseid.
Samuti peaksite arvestama kui olete pronator või supinaator. Kuidas on teie jalajälg? Pronaatori kingad on tavalisemad kui supinaatoritele spetsialiseerunud kingad. Eristate neid, sest esimestel on jala siseküljel tugevdus, mis suunab selle väljapoole.
- Kui teil on sulgede kaal või kui teil on selles reisiruumis piisavalt reisimist "töötab" Soovitame endale muretseda kerged kingad ja välimuse poolest üsna lihtsad.
- Kui lisaks igapäevaselt harrastajana jooksmisele on teil ka mõtlemisainet võistelda maratonidel, poolmaratonidel, suusarajad ja teised võistlustel soovitame võistlusjalanõusid. Need on tavaliselt väga kerged, ei kaalu midagi.
- Kui kavatsete rajal joosta, soovitame teile mõned kingad, mis sobivad tugevdatud naeltega. Need oleksid mõeldud kõige professionaalsematele jooksjatele, kes võtavad "töötab" eluviisina ja mitte peaaegu igapäevase hobina.
Ehkki „jooksujalatsis“ otsime eelkõige nende tõhusust, kvaliteetsust ja joostes meile haiget mitte, võime ka neilt nõuda väikest „ilu“. Praegused suured spordibrändid vabastavad nii spordirõivaid kui ka jalanõusid üsna kooskõlas mood ja naiste jaoks üsna silmatorkavate värvidega. Mitte joostes ja higistades peame glamuuri kaotama, eks?