Suvekuudel on normaalne, et lapsed jätavad oma rutiinid kõrvale, kuna nende igapäevane päev on mõnevõrra kaootilisem kui ülejäänud aasta jooksul. Sellegipoolest eksperdid rõhutavad, et laste puhkus on väga oluline ja vajalik. Seoses sellega kahtlevad paljud lapsevanemad, kas uinak on lastele hea või, vastupidi, pole seda üldse vaja.
Järgmises artiklis me ütleme teile miks on lastel hea suvekuudel tukastada.
Miks peaksid lapsed suvel uinakut tegema?
Eksperdid soovitavad kuni 5-aastastel lastel uinakut teha. Sellel rutiinil on väikelaste arengule positiivne mõju. Uinumine võib aidata vähendada laste ärevust ja stressi. See ei tähenda, et vanemad ei peaks lapsi pärast söömist puhkama sundima. Teisest küljest tuleb öelda, et uinak ei tohiks ületada ühte tundi, muidu võib teil olla raskusi öösel uinumisega.
Näpunäiteid, kuidas panna lapsed suvel magama
Kui te ei saa oma last suvel uinakut tegema panna, pange tähele mitmeid näpunäiteid või juhiseid mis aitavad väikestel lastel suvel uinakut teha:
- Et lapsed jõuaksid söögiajale väsinuna, on soovitatav hommikul läbi viia erinevaid tegevusi. Lapsega saab teha sporti, minna maale jalutama või lasta tal sõpradega mängida. Tõeliselt oluline on see, et neil õnnestub hommikul palju energiat kaotada ja pärast söömist tunnevad nad end väsinuna.
- Pärast sööki tuleks ekraanide kasutamist vältida. Magamise hõlbustamiseks on soovitatav tuba ette valmistada. Hämar valgus, rahustav muusika ja raamatu või loo lugemine võivad aidata teie väikesel uinuda.
- Paljude laste jaoks on normaalne, et nad keelduvad uinakust majas esineda võiva kõrge temperatuuri tõttu. Oluline on, et ruumis oleks sobiv temperatuur mis kutsub puhkama ja lõõgastuma.
- Teine nõuanne oleks minna oma lastega magama. et nad saaksid lõõgastuda ja rahuneda. Sellega saab pikali heita ja neid hellitada, kuni nad märkavad, et nad on magama jäänud. Saate neile ka loo lugeda, et nad lõõgastuksid.
Lõppkokkuvõttes suvine siesta on tõeline lahinguväli paljudele vanematele koos lastega. Paljud lapsed keelduvad pärast söömist magamast, mis tavaliselt häirib täiskasvanuid kodus. Nagu olete näinud, on uinakutel tavaliselt positiivne mõju laste arengule. Pidage meeles, et te ei tohiks sundida lapsi pärast söömist puhkama ja proovige neid rahulikult ja vaikselt teha.