Muidugi, kui me läheme sporti tegema, ei taha me, et miski meid häiriks. Valmistame oma koti nende mugavamate rõivastega, mida jõusaali viia, ja kõigi vajalike detailidega, nii et siin nad on lihtsad soengud need on ka eluliselt tähtsad. On selge, et jõusaalis käies vajame maksimaalset mugavust ja ei peaks oma juustest teadlik olema.
Nii palju, et vajame a kogutud et keskenduda igale meie liigutusele. Täna teeme teile ettepaneku kuus soengut lihtne ja kiire, nii et isegi kui see läheb higi välja, näeme välja suurepärased, moes ja alati mugavad. Alustame klassikaga nagu hobusesaba.
Hobusesaba, millel on palju variatsioone, kuid mis tänapäeval, kuna me ei soovi, et see iga hüppega nahale kleepuks, on kõige parem siduda see mitmes piirkonnas. Sel viisil ja nagu näeme pildi vasakus osas, saame a lihtne hobusesaba, sõlmitud ja moes. Järgmised neli valikut soengud jõusaaliks et me teile näitame, neil on punutised.
Mida me teeksime ilma nendeta? Nad sobivad paljudele stiilidele ja tänapäev on üks neist. See seisneb selles, et osa tehakse keskelt ja alustatakse kahega punutised juur. Nendega saame teha patsi punutise kujul või valida kahe otsaga, mille see meile jätab, ahv. Nii kõrge kui madal, pakub see meile vajalikku mugavust.
Muidugi, teisest küljest võime neid kahte segada põhilised ja kiired soengud: punutised ja hobusesaba. Lõpuks pole midagi sellist nagu pross panna sellisele originaalsele soengule. Asi on võtta ülemisest osast kaks kiudu, keerata need enda peale ja siduda. Võtame uuesti kaks külgmist kiudu ja laseme need läbi hobusesaba keskosa, mille eelmised on meile jätnud, ja kordame lõpuni. Peame ainult hinge tõmbama ja sporti tegema.