Ho'oponopono, iidne Hawaii andestamise tehnika

Ho'oponopono

Ho'oponopono tähendab vea parandamist, et vältida võimalikku konflikti. See kontseptsioon pärineb Hawaii filosoofiast ja põhineb meeleparandusel ja kõnealuse inimese andestamisel, mis võimaldab neil puhastada negatiivseid mõtteid ja nautida sisemist rahu.

Järgmises artiklis räägime teiega üksikasjalikumalt Ho'oponopono tehnikast ja kasust, mida see tervisele toob.

Mis on Ho'oponopono

See iidne Hawaii päritolu tehnika väidab, et inimene, kes seda praktikas rakendab, kannab otsest vastutust selle eest, mis juhtub ja et võimalike konfliktide vältimiseks on nende asi lahendada.

Iga inimene vastutab teatud probleemidega silmitsi seistes oma emotsioonide eest. Enda ees vabandamine on okei. kuna nii on võimalik puhastada negatiivseid mõtteid ja kõiki muresid. Tänapäeval on terminil ho'oponopono kaks erinevat nägemust:

  • Nn karma versioon Ta püüab teiste inimestega kaasa tunda, et saada kauaoodatud andestus.
  • Teine vaade oleks enese-mina-identiteedi olek milles võetakse kõikvõimalikud kohustused sisemise kurjuse kustutamiseks. Seda kõike tehakse mantrate seeriat korrates.

Ho'oponopono kasu tervisele

Need, kes kaitsevad seda iidset ja iidset tehnikat, arvavad, et inimene andestuse ja sisemise rahu kaudu Saate tervendada ennast ja teisi. Seetõttu arvavad ho'oponopono kaitsjad, et sellel tehnikal on terve rida eeliseid:

  • Aitab suurendada võimsust suutma lahendada psühholoogilisi probleeme ilma et peaksite selle teemaga spetsialisti poole pöörduma.
  • See võimaldab teil parandada suhtlemist iseendaga. Valu kannatamise fakti mediteerimine muudab inimese võimeliseks enda üle järele mõtlema.
  • Pidev ja rahulik peegeldamine aitab vähendada stressi ja ärevuse tase.
  • Andestus, mida inimene taotleb, mõjutab otseselt kui tegemist on teatud sisemise rahu nautimisega, millel on positiivne mõju inimese füüsilisele ja emotsionaalsele seisundile.
  • Ho'oponopono praktikas rakendamine võimaldab teil vähendada depressiooni sümptomid.
  • See aitab toota rohkem hormoone, nagu endorfiin ja serotoniin, mis muudavad inimese tuju paremaks. Kõik see muudab selle tagakiusatavaks palju tervislikumat eluviisi.

mediteerima

Kuidas ho'oponopono praktikas rakendada

Aastaid tagasi oli ho'oponopono harjutamiseks vajalik kahuna olemasolu. See isik vastutas seansside juhtimise eest ja see, kes oli universumiga vahetult ühenduses, et saada andestust kõigile osalejatele. Tänapäeval neid seansse enam ei eksisteeri, sest igaüks saab seda tehnikat praktikas rakendada. individualiseeritud viisil. Nii võetakse iga valuga silmitsi seistes otse vastutus ja palutakse andestust.

Mõned ho'oponopono fraasid

See tehnika põhineb fraaside seeria kordamisel nagu see oleks mantra. Seda saab teha igal ajal ja piiranguid pole. Mõned näited nendest fraasidest:

  • "Anna andeks, aitäh, ma armastan sind." Aitab parandada konflikte teise inimesega.
  • "Jumalik, puhasta mind kõigest, mis selle probleemi ilmnemisele kaasa aitab". See on fraas, mis on mõeldud majanduslike, tervise- või tööprobleemide jaoks.
  • "Sügisesed lehed". See aitab kustutada mõtted seotusest inimeste või asjadega, millel pole enam mõtet ja millest tuleb lahti lasta.
  • "Kevadlilled." Seda kasutatakse rahas kahtluse korral.
  • "Jumal õnnistagu sind, ma armastan sind". Räägitakse siis, kui konflikt on toimunud ja aitab selle põhjused selgeks teha ja olukorda parandada.

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.