Tervisliku ja õnneliku suhte loomine nõuab jõupingutusi mõlemalt poolt. Nüüd on üks aspekt, mis sageli pääseb meie käest ja mida me ei saa kontrollida: armastamine tähendab end täielikult teisele inimesele avanemist, sinnamaani, et mõnikord anname lõpuks liiga palju ja anname isegi üle selle, mida peaksime.
Selline üldine reaalsus nagu teise vajaduste eelistamine või teatud kahjulike või isegi manipuleerivate hoiakute tähtsustamata jätmine, langeb suhe vähehaaval väga ohtlikule poolele. On mitmeid aspekte, mida me ei tohiks kunagi lubada en nuestras relaciones, de ahí que hoy en Bezzia queramos hablarte de ellas para que las tengas en cuenta.
1. Pange kõrvale meie isiklik kasv
Õnnelikud, stabiilsed ja tervislikud suhted võtavad arvesse mitte ainult paari enda, vaid ka iga selle liikme kasvu. Nüüd oleks kõigepealt kasulik selgitada, mida me mõtleme isikliku kasvu all.
Inimestel on teatud huvid, hobid ja sotsiaalsed suhted, mis meid määravad. See moodustab selle, kes me oleme.
- Teie pere ja sõbrad on teie isiklikus kasvus olulised, nagu ka teie suhted partneriga.
- Teie ametialased püüdlused, töö, õpingud ja unistused on ka need olulised sambad, mis teid määravad.
- Isiklikuks kasvuks nimetame ka võimalust jätkata õppimist ja küpsemist inimesena.
Meil on see kõik selge suhte säilitamine nõuab mõnikord teatavaid tagasiastumisi. Võib-olla peaksime loobuma sellest püüdlusest, mille pidime tegema oma tööd võõral maal, et me ei peaks enam nii palju oma sõpru nägema, sest nüüd veedame rohkem aega armastatud inimesega. See on normaalne.
Nüüd, Mida me ei tohiks lubada, on see, et teine inimene lahkub, takistab teda ega nõustu sellega, et jätkame paljude eespool mainitud aspektidega.
Me peame olema küpsed, õnnelikud ja kindlad inimesed, kes me oleme ja nendega, kes meid iseloomustavad. Kellelgi pole õigust "tiibu kinnitada", keelata teil tööd teha, sõpru näha, jätkata tavapäraste hobidega. Oluline on seda meeles pidada.
2. Kui nad rikuvad meie väärtusi
On neid, kes arvavad, et selleks, et paar saaks oma suhtes edukaks, on vaja, et nad langeksid kokku igas aspektis: samad hobid, maitsed, kired ... Miski pole tõest kaugemal. Armastada tähendab austada erinevusi ja nautida sarnasusi. Nüüd jah Üks aspekt, milles peaksime kokku leppima, on väärtused.
- Kellelgi pole õigust rikkuda teie väärtusi, seda, mis on teie jaoks oluline ja mis teid määratleb.
- Meie paarisuhtes ei saa teine inimene meie väärtusskeemi pärast nalja, irooniat ega alavääristada.
- Kui me anname järele, kui me ei tähtsusta selle ja selle kõrvale jätmist, sest partner ütleb meile, õõnestab päevast päeva meie enesehinnangut. Ära lase sel juhtuda.
3. Teie isikliku ruumi tähtsus
Meie isiklik ruum on sama oluline kui see, mille me oma paarina koos suhetega üles ehitame. Kõik Meil on õigus omada aega enda jaoks, kus saame nautida oma üksindust, identiteeti.
Samuti on oluline, et kodus oleks "oma isikupära": asjad, ruumid, valikud, raamatud, filmid, maalid, riided ... Kõik see määrab ka see isiklik ruum, mis tuleb ühtlustada paari enda ruumiga. Kui nad keelavad meid, kui vetostavad meile neid nurki, neid muresid ja seda iseseisvust, kannatame ka selle tagajärgede all.
4. Kui nad meid alahindavad
Kes sind alahindab, ei austa sind ja kes sind ei austa, ei paku sulle siirast armastust. See aspekt on üks neist, mida me ei peaks kunagi lubama oma suhtes paarina.
On tavaline, et alahindamine ilmneb peene iroonia vormis, väikestest kommentaaridest, mis ilmuvad üha sagedamini. Algul lasime neil mööda minna, sest võtame neid lihtsate naljadena: "vaata, sa oled kohmakas". Nüüd võib tulla aeg, mil neist saavad otsesed rünnakud: "On selge, et sa pole väärtusetu ja ma pean kõige eest hoolitsema."
- Kes sind põlgab, see ei armasta sind. Ja kui ta näitab teile nii oma kiindumust, on selge, et see pole tervislik suhe.
- Ärge laske oma armastusel inimese vastu takistada sellist kaudset väärkohtlemist. Kuigi pole mingit füüsilist agressiooni, et nad ei tõsta teile häält, on see siiski teatud tüüpi manipuleerimine, mis püüab meid kui inimest tühistada. Ära lase sel juhtuda.
5. Ära anna endast kõik, ootamata, et saad midagi vastu
Populaarne psühholoogia räägib meile sageli tuntud "Wendy sündroomist". See viitab neile naistele, kes kavandavad suhteid, andes teisele kõik, käivad kohal, hoolivad, kaitsevad.
Peab olema piir ja tasakaal:
- Tervisliku suhte säilitamine hõlmab jõudude ühendamist võrdselt, kus mõlemad võidavad ja keegi ei kaota.
- Armastamine ei tähenda enda unustamist. Kui teeme, siis tuleb aeg, mil kaotame kõik, identiteedi ja enesehinnangu. Kui me pole õnnelikud ja tunneme end täidetuna, on väga keeruline jätkata teiste rõõmustamist.
- Ärge laske oma partneril endale tähtsust seada, küsige teilt kõike ja ärge tehke midagi vastutasuks. Keegi pole isekas, kui ta palub end hooldada, tunnustada ja veelgi vähem tunnustada.
Kokkuvõtteks võib öelda, et on olukordi, kus tekivad aspektid, millest me ei arugi: põlgus, pidev eiramine, keelud, mõnitamine, emotsionaalne väljapressimine ... Ärge laske armastusel takistada teil selliseid asju nägemast. Kõige olulisem armastus on see, mis meie vastu on, see, mis annab meile kaitse ja hea enesehinnangu.