Ööbinud kaerahelbed ja mandlikreem

Ööbinud kaerahelbed ja mandlikreem

Ilmselt pole te seda kunagi kuulnud perspektiivis üleööSee pole ka vajalik! See on termin, mida sageli seostatakse puder ja see viitab nende valmistamise viisile, lastes neil üleöö külmkapis puhata.

Selle kaerahelbepudru ja mandlikreemi oleksime võinud ristida üleöö pudru kaerajahu ja mandlikreemiga ning midagi poleks muutunud. Ühe või teise nimega on see ikka maitsev ideaalne hommikusöök kiire hommiku alustamiseks.

Selle ettevalmistamine võtab viis minutit; Rohkem mitte ühtegi. Puder küpsetatakse külmkapis kus nad öö läbi puhkavad. Ja hommikul ei pea muud kui külmkapist välja võtma, lusika haarama ja soojalt või külmalt nautima. Kas julgete seda ette valmistada?

Koostis

  • 3-4 supilusikatäit valtsitud kaera
  • 1 spl chia seemneid
  • 1/2 tl kaneeli
  • 1 / 4 tl soola
  • 2 supilusikatäit mandlikreemi
  • 1/2 looduslikku või kookosjogurtit
  • 1 / 2 tl vanilje ekstrakti
  • 1 supilusikatäis mett
  • 1 tass mandlijooki
  • Tükeldatud pähklid kaunistuseks

Samm-sammult

  1. Kaussi asetage kõik kuivained ja sega.
  2. Pärast sisaldab mandli seemet, jogurtit, vanilliekstrakti, mett ja mandlijooki ning sega, kuni kõik on hästi sisse segatud.

Ööbinud kaerahelbed ja mandlikreem

  1. Viige segu oma hommikusöögitassi, katke kilega ja viige külmkappi kus see peab üleöö puhkama.
  2. Hommikul võtke kruus külmkapist välja, karastage see, kui soovite, ja siis lisage saade, mis teile kõige rohkem meeldib; meie puhul hakitud pähklid, väike kaneel ja unts šokolaadi.
  3. Nautige üleöö kaerahelbeid ja mandlikreemi külmalt, soojalt või kuumalt

Ööbinud kaerahelbed ja mandlikreem


Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.