Si tu piel se estira más de lo que está acostumbrada en un período corto de tiempo (por ejemplo, durante el embarazo o durante un período de crecimiento acelerado en la niñez), las fibras elásticas de la piel pueden romperse. Esas áreas dañadas forman cicatrices largas y delgadas llamadas estrías. Estas pueden aparecer como rayas rosadas, rojas o moradas, y con el tiempo pueden volverse más claras.
Dónde pueden aparecer las estrías
Las estrías pueden aparecer en varias partes del cuerpo, aunque hay áreas donde son más comunes debido al almacenamiento de grasa o los cambios en el volumen corporal. Estas áreas incluyen el vientre, las caderas, los muslos, los senos, los glúteos y la parte inferior de la espalda. También pueden manifestarse en la parte posterior de los brazos.
La genética puede desempeñar un papel importante: si algún familiar, como tu madre, tuvo estrías en ciertas áreas del cuerpo, es más probable que tú también las desarrolles en esos mismos lugares. Esto se debe a que la elasticidad de la piel y la predisposición a las estrías tienen una fuerte conexión genética.
Cualquiera puede tener estrías
Es un error pensar que las estrías afectan solo a mujeres o personas con problemas de peso. Entre el 50 % y el 90 % de las mujeres las desarrollan en algún momento, pero los hombres también son susceptibles. Estas pueden surgir durante la adolescencia, especialmente en áreas como los pechos, los muslos, las caderas o los glúteos en las mujeres, y en la espalda baja o las caderas en los hombres.
Los adolescentes son particularmente propensos debido al crecimiento acelerado característico de esta etapa, lo que provoca que la piel tenga que estirarse rápidamente para adaptarse a los cambios corporales.
Las estrías no se van
Como cualquier cicatriz, las estrías son permanentes, aunque su apariencia puede cambiar con el tiempo. Inicialmente son rojizas o moradas debido al flujo sanguíneo en los vasos cercanos, pero con el paso del tiempo tienden a volverse más claras, adoptando un color blanco o plateado. Es importante entender que no hay un método garantizado para eliminarlas por completo, aunque existen diversas opciones para reducir su visibilidad.
Causas comunes de las estrías
Aumento de peso
Las estrías suelen aparecer durante períodos de aumento de peso rápido. Esto sucede porque, al ganar mucho peso en poco tiempo, la piel se estira más allá de su capacidad elástica. Esto también afecta a quienes ganan masa muscular rápidamente, como los culturistas.
Embarazo
El embarazo es otra causa frecuente. Durante y después del sexto mes, el cuerpo de la mujer se adapta al crecimiento del bebé, lo que puede provocar estrías, especialmente en el vientre, los senos y las caderas. Además, los cambios hormonales también pueden debilitar las fibras elásticas de la piel, haciéndola más susceptible al daño.
Medicamentos
Algunos medicamentos, como los corticosteroides, pueden disminuir la elasticidad de la piel y facilitar la aparición de estrías. Las hormonas encontradas en métodos anticonceptivos también pueden influir. Si estás tomando medicamentos y notas estrías, consulta con tu médico.
Condiciones médicas
Algunas condiciones de salud, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan, afectan el tejido conectivo y pueden provocar estrías. Estas afecciones alteran la estructura de la piel, incrementando la probabilidad de su aparición.
¿Puedes prevenirlas?
Si bien no todas las estrías pueden prevenirse, hay maneras de minimizar su aparición:
- Mantén un peso estable para evitar cambios bruscos en el volumen corporal.
- Hidratar tu piel es fundamental. Beber agua y usar cremas específicas puede ayudar a mejorar su elasticidad.
- Incorpora a tu dieta alimentos ricos en zinc, vitaminas A, C y D, que promueven una piel saludable.
Tratamientos disponibles
Productos de retinol
El retinol estimula la regeneración celular y puede mejorar la apariencia de las estrías recientes. Sin embargo, no es efectivo en estrías más antiguas y no se puede usar durante el embarazo.
Terapia láser
Los tratamientos con láser son efectivos para reducir la visibilidad de las estrías. Estimulan la producción de colágeno y se adaptan a diferentes tipos de piel.
Remedios caseros
Opciones como aceites esenciales (rosa mosqueta, almendras), exfoliantes naturales y mascarillas de aguacate pueden proporcionar alivio y mejorar la textura de la piel.
Si bien las estrías son permanentes, no son peligrosas. Con los cuidados adecuados, puedes mejorar su apariencia y mantener tu piel saludable.