¿Es posible perder peso sin perder firmeza?

Consejos para aumentar de pesoUno de los miedos más frecuentes de las mujeres que nos sometemos a dietas para bajar de peso es encontrarnos luego con perdida de firmeza en los músculos también.

Si seguimos con una dieta equilibrada podremos obviar la . Si en cambio, realizamos esas dietas milagrosas que nos harán bajar muchos kilos en pocas semanas, y la consecuencia es la aparición de la flacidez, sobretodo en zonas del cuerpo como el pecho, los muslos, los brazos y el abdomen.

La razón de la flacidez es cuando hacemos estas dietas tan restrictivas, nos faltan muchos nutrientes y esa carencia altera el buen estado de la piel, disminuyendo su elasticidad natural.

Solo haciendo una dieta equilibrada y responsable, con perdida de kilos progresivas y combinándola con ejercicios constantes hará que evitemos la flaccidez.


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