Nuda sunbanado kaj ĝiaj ĉefaj avantaĝoj

nuda sunbanado

Nun kiam la bona vetero estas ĉi tie, vi eble pensas pri nuda sunbanado. Ĉar ĝi estas unu el tiuj praktikoj, kiuj estas ĉiam pli rekomenditaj kaj ĝi havas multajn avantaĝojn, kiujn vi devus konsideri. Kompreneble, kiam ajn ni metas nin sub la sunon, ni devas preni ekstremajn antaŭzorgojn por prizorgi nian haŭton.

Do se ni faras ĝin nudaj, tiam vi devas eĉ pli konsideri ĝin. Kiel iuj areoj de la korpo estas multe pli sentemaj ol aliaj. Dirite, restas nur scii la avantaĝojn de povi sunbani kiel Dio venigis vin en la mondon. Eble ĉi tiu sezono vi estos kuraĝigita forlasi la naĝkostumon flankenmetite!

Nuda sunbanado pliigos viajn vitaminojn D-nivelojn

Kvankam ne necesas senvestiĝi por ĝi, jes, ke sunbanado plibonigos la vitaminon D-nivelojn. Ĝi estas unu el tiuj esencaj vitaminoj por fortaj kaj sanaj ostoj. Do ĝi forigos ĉiajn malsanojn rilatajn al ili. Sen forgesi, ke danke al ĉi tiu vitamino ekzistas aliaj funkcioj de la korpo regeblaj. Ĉar ĝi ankaŭ havas kontraŭinflamatoriajn ecojn. Do vi scias, ke ĝi estas io esenca en via vivo kaj en via sano.

banado nuda

Plibonigas humoron

La vero estas, ke por multaj homoj sunbani nuda estas unu el la plej pozitivaj praktikoj. Kiel ĝi pliigos serotoninon kaj kun ĝi, sentiĝi pli vigla. Do ĉi tio ĉiam estigos senton de feliĉo, kiun ni bone meritas. Sed ne nur tio, sed ankaŭ, kun tiu sento de humoro-plibonigo, ni ankaŭ povas diri, ke streso estas flankenlasita. Ni ĉiam provas trovi eblojn por liberigi nin de streso kaj kompreneble, sunbanado povas esti unu el la plej bonaj. Vi sentos vin multe pli bone ĉiam, pli malstreĉita kaj tio ĉiam estas bona novaĵo.

Pli da sano por via koro

Ĝi estas la ĉefa maŝino de nia korpo kaj tial ni devas ĉiam zorgi pri ĝi maksimume. Do, sunbanado estas bona por la koro ĉar oni diras tion malaltigas sangopremon. Vi jam scias, ke ĉi tio estas unu el la ĉefaj kialoj de malsamaj kormalsanoj. Do, kiam ni tenas ĝin ĉe golfeto, ni sentos nin multe pli bone kaj ankaŭ, ni tenos ĉiajn problemojn for. Kompreneble, denove ni devas mencii havi pli da vitamino D ĉar ĝi estas alia kiu faros nian koron multe pli sana.

Avantaĝoj de sunbanado

Pli da sento de libereco

Verŝajne en multaj okazoj, kiam vi iras al la plaĝo, vi konscias pri la Naĝvestaĵoj. Foje ĝi streĉiĝas, alifoje ĝi malsupreniras kaj ĝi ĉiam povas iom kompliki nian tagon. Nu, alia avantaĝo de sunbanado nuda estas, ke vi ne havos similajn problemojn. Libereco estos via plej bona elekto por povi ĝui tagon farante tion, kion vi plej ŝatas kaj gajni iom pli da vivo, danke al la ceteraj avantaĝoj, kiujn ni komentis.

Malhelpas vin de diabeto

Ĉu vi scias, ke sunbanado ankaŭ estas bona por malhelpi diabeton? Nu, ĝi estas kaj vi devus konsideri ĝin. Kompreneble, ĉi tio ankaŭ iom rilatas al D-vitamino, kiu ŝajnas havi la potencon de preskaŭ ĉio rilata al la suno. Estu kiel ajn, havi bonajn nivelojn de ĉi tiu vitamino kaj sunbanado rilatas kaj ankaŭ helpas nin en multaj aliaj aspektoj de nia sano.

Do, se vi volas provi sunbanadon nuda, vi certe trovos plaĝon, kiu donas al vi la eblon kaj ke vi povas komenci senti ĉiujn avantaĝojn kiel tiuj, kiujn ni komentis.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.