Noom Dieto: Kio ĝi estas, avantaĝoj, malavantaĝoj kaj ĉio, kion vi bezonas scii

kio estas la noom-dieto

Eble vi faris sennombrajn dietojn dum via vivo. Multaj homoj provas diversajn metodojn ĝis ili trovas vere efikan, kiu konvenas al siaj bezonoj. Nu, je ĉi tiu punkto, La Noom-dieto aperas en niaj vivoj, kiu fariĝas revolucio. Ĉu vi konas ŝin

Se vi ankoraŭ ne havas la plezuron, vi ne zorgu, ĉar hodiaŭ ni longe parolos pri tio. Ni rakontas al vi kio ĝi vere estas, same kiel ĝiaj avantaĝoj aŭ negativaj punktoj se vi havas ilin. Vi povos malkovri ĉu ĝi estas efika kaj kiuj estas la manĝaĵoj kiuj povas esti prenitaj kaj kiujn vi ne devus konsumi. Certe vi interesiĝas!

Kio estas la Noom-Dieto

Programoj pri malplipeziĝo

Oni devas diri tion konata kiel la Noom-dieto estas aplikaĵo por perdi pezon. Kvankam hodiaŭ ni havas aplikojn de ĉiaj temoj, tiuj, kiuj celas pli sanajn kutimojn, ne povus esti flankenlasitaj.

En ĉi tiu kazo, ni vidos kiel ĝi estas koncentrita al gvidi pli sanajn kutimojn kaj kiel rekta konsekvenco de ili, perdi kilogramojn. Sed ĉio ĉi longtempe, tio estas, temas pri fari ŝanĝojn iom post iom kaj vidi la rezultojn de menciitaj ŝanĝoj. Tial, ĝi ne estas rapida dieto aŭ mirakla, kiu povas multe damaĝi nian korpon.

Do, vi renkontos nutriston kaj trejniston en la sama loko kiel via telefono.

Kiel ĝi funkcias

Nun kiam vi scias kio ĝi estas, vi certe scivolas kiel ĝi funkcias kaj kiuj estas la unuaj paŝoj por fari. Nu, post kiam vi havas la aplikaĵon instalita en via telefono, vi komencos respondante mallongan demandaron.

En ĝi vi devos mencii, kiaj estas viaj kutimoj aŭ vivstilo, via pezo, se vi praktikas sporton, se vi havas sendormecon kaj multajn aliajn detalojn. Io, kio estas ege grava por povi eklabori pri ili. Ĉar el koncerna demandaro, la kalorioj, kiujn ĉiu korpo bezonas dum la tago, estas rigardataj por establi viajn finajn celojn.

Kiel ni povas vidi, kun ĉiuj informoj konservitaj, ni ricevos liston kun ĉiuj tiuj paŝoj, kiujn ni devas fari ĉiutage. Kompreneble, eble kiam vi legos ĉion ĉi, vi demandos vin: Kaj kiel ĝi diferencas de aliaj pezoperdo-aplikaĵoj? Nu, ĉar ĝi havas edukan parton, ĉar ĝi helpas vin elekti manĝaĵojn, motivigi vin kaj scii iom pli pri nutraj aspektoj..

Rekomenditaj manĝaĵoj por la dieto Noom

Kiel maldikiĝi

Ni povas diri, ke la aplikaĵo mencias serion de nutraĵoj bonaj kaj aliaj ne tiel bonaj. Sed Oni devas diri, ke ne ekzistas malpermesoj, sed vi devas redukti la konsumon de iuj manĝaĵoj. De tio, ĝi dividas ilin en kolorojn kvazaŭ ĝi estus trafiklumo:

  • verda manĝaĵo: Verŝajne vi jam scias el multaj aliaj dietoj, ke ili estas unu el la plej aklamitaj. Ĉar ili havas multajn nutraĵojn sed tre malmultajn kaloriojn, kio signifas, ke ni bezonas ilin en niaj pladoj ĉiutage. Ne nur legomoj apartenas al ĉi tiu grupo, pro sia verda koloro, sed ĉiuj el ili ĝenerale, same kiel fruktoj, fiŝoj, semoj aŭ tutgrajnaj cerealoj.
  • flava manĝaĵo: Ili havas nutraĵojn sed malpli ol la antaŭaj, do ili estas en meza aŭ antaŭzorga nivelo. Malgrasaj karnoj, same kiel avokado kaj eĉ ovoj, estas akceptitaj en ĉi tiun kategorion. Alivorte, ni povas konsumi ilin senprobleme sed ĉiam kontrolante kvantojn kaj ilian oftecon.
  • ruĝa manĝaĵo: Ni turnas nin al danĝero, kiu venas de la mano de la ruĝa koloro. En ĝi ni trovas manĝaĵojn, kiuj estas multe pli kaloriaj ol la antaŭaj. Kiel povus esti alie, ni parolas pri frititaj manĝaĵoj desertoj kaj eĉ ruĝa viando.

Ĉu la dieto Noom estas efika?

Ekvilibrata dieto kun fiŝoj

Ĝi similas ke tiel la pli ol 40 milionoj de personoj kiuj elektis por ĉi tiu apliko kaj iuj de la spertaj konsentas, ke ĝi povas helpi vin perdi pezon kaj kio estas pli esenca, motivi vin kaj ŝanĝi viajn kutimojn por pli sanaj..

Kompreneble, vi devas fari vian parton kiel en multaj aliaj dietoj, ĉar persistemo kaj fizika ekzercado ankaŭ estas fundamentaj partoj por povi atingi la finan celon. La rezultoj jam videblas en la reto, montrante al ni sufiĉe sensaciajn ŝanĝojn. Ĉu vi jam provis ĝin?

Kiuj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj?

Kiel avantaĝojn ni reliefigos tion, kion ni menciis ĝis nun. Nome, la parto kie li helpas nin, donas al ni konsilojn kaj instigas nin plibonigi nian sanon.

Se iutage via animo estas malalta, Noom gajigos vin per komentoj kaj rezultoj de multaj aliaj homoj, kiuj sekvis ĉi tiun vojon. Ĝi havas subtengrupon kaj tio estas esenca por povi stari firme ĝis ni atingos niajn celojn. Ĝi ne estas rapida solvo kaj ni ankaŭ povas preni tion kiel avantaĝon, ĉar proponante al ni ŝanĝojn en niaj vivoj, ni devas iri paŝon post paŝo, sen hasto.

Vi estos asignita sankonsilisto kaj ankaŭ trejnisto, por ke vi povu demandi al li ĉiujn viajn demandojn kaj gvidi vin al via nova celo. Kiel malavantaĝo ni povas mencii ĝian prezon unuflanke kaj aliflanke, la pli malaltan proteinan ingestaĵon.

Proteinoj estas unu el la ĉefaj fontoj en nia tago al tago kaj pli, ĉe atletoj.

Kiom kostas la Noom-dieto?

la noom-dieto

Parolante pri malavantaĝoj, la prezo de la Noom-dieto povas esti unu el ili. Estas vere, ke kiam vi vidas pozitivajn rezultojn, vi ne zorgas pri la kvanto por pagi, sed ne ĉiuj pensas same. Tial, kiam ni serĉas la opiniojn de tiuj homoj, kiuj komencis en ĉi tiu aplikaĵo, ni povas trovi, ke la prezo estas unu el la malplej pozitivaj aspektoj. Unu monato, ĉi tiu dieto estas ĉirkaŭ 55 eŭroj. Kompreneble, se vi elektas dungi pli da monatoj, la prezo estas multe reduktita. Tial ĝi povas esti eblo por konsideri.

Ĉu ĉiuj povas fari la Noom-dieton?

Kiam ni havas ajnan tipon de medicina problemo aŭ malsano, ni ĉiam devas konsulti nian kuraciston antaŭ ol komenci ajnan specon de dieto. Ni devas esti tre klara pri tio antaŭ ol fari la paŝon. Ĝi ankaŭ ne taŭgus por homoj kun angoro pri manĝaĵo, nek por tiuj, kiuj suferas hipotiroidismon, inter aliaj.

Tial, denove ni emfazas konsulti ĝin antaŭ lanĉo. Se vi ne havas iun ajn sanproblemon, provu lasi al ni viajn sentojn en formo de komentoj.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.