Kion fari por ĉesi pensi pri la ekspartnero

duelo-1

Ne estas facile aŭ simple fini rilaton. Turni la paĝon estas malfacila tempo por multaj homoj, precipe kiam vi ne ĉesas pensi pri via ekspartnero dum la tuta tago. Por tio, gravas trapasi la malsamajn stadiojn de funebro kaj povi rekonstrui la vivon en la plej bona maniero.

En la sekva artikolo ni donos al vi serio da gvidlinioj, kiuj povas helpi vin forgesi pri via ekspartnero.

Respektu la ritmojn de malĝojo

En multaj okazoj, la granda eraro estas trudita la ideon ĉesi pensi pri la eks-partnero. Estas normale, ke estas malfacile ĉesi pensi kaj atingi ĝin estas io, kio prenos vian tempon. Vi devas scii respekti la ritmojn de funebro kaj paciencu ĝis venos la tempo, kiam oni ne pensas pri la iama partnero.

Emocioj estas validaj kaj necesaj

Rompi kun via partnero provokos serion da ĉiaj emocioj, de malĝojo ĝis sopiro aŭ kulpo. Estas normale, ke ĉi tiuj specoj de emocioj okazas kaj tial gravas validigi ilin. Permesi tiajn emociojn estas ŝlosilo kiam temas turni la paĝon kaj fini la rompon.

Trovu ion, kiu plenigas vin per iluzio

Gravas serĉi ion, kio povas redoni la perditan iluzion. Io ajn funkcias por ĉesi pensi pri la iama partnero kaj vivi kun optimismo kaj pozitiveco tagon post tago. Distrante vin per iuj ŝatokupoj aŭ interesoj permesos al vi resti en la humoro kaj ĝui la vivon.

depresio-pro-partnera-rompo-larĝe

Vi devas turni la paĝon kaj forgesi pri la ekspartnero

Vi devas scii kiel turni la paĝon kaj konscii, ke la ciklo finiĝis. Por fari tion, simbola rito povas esti farita kaj la ligiloj definitive tranĉitaj kun la iama partnero. La rito estas ŝlosilo kiam temas ĉesi pensi pri la persono kaj povi ĝui la novan vivon.

iru al profesiulo

Se necese, vi povas peti helpon de profesiulo. Multaj homoj ne kapablas tranĉi ligojn kun sia iama partnero per si mem kaj bezonos la helpon de profesiulo. Ajna helpo estas malmulte, kiam temas pri akcepti la rompon kaj eviti ajnan tipon de penso pri la iama partnero.

Resume, ne estas facile ĉesi pensi pri la iama partnero. Ĉiu persono estas malsama, do scii kiel validigi malsamajn emociojn kaj lasi tempon resanigi ĉiujn vundojn estas ŝlosilo. Gravas ne juĝi vin en negativa maniero por pensi pri via iama partnero kaj fari ĉion eblan por ke la doloro ne daŭru laŭlonge de la tempo. Foje marki vin mem aŭ fiksi iujn celojn povas helpi vin venki funebron. Memoru iri al profesiulo, se vi ne kapablas forigi tiajn pensojn el via kapo.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita.

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.