Kiel trakti eksedziĝon en bona maniero

Malĝojo

Ne ĉiuj homoj same alfrontas momenton tiel doloran kiel eksedziĝo. Estas homoj, kiuj povas trakti ĝin bone kaj aliaj, kiuj povas fariĝi vera torturo. La kaŭzoj kaj eksteraj faktoroj estas tre gravaj kaj eksedziĝi sen infanoj ne samas kun havi veran familion.

En granda nombro da divorcaj kazoj, homoj emas sufiĉe malbonan tempon, kondukante al epizodoj de angoro aŭ depresio. Tial gravas sekvi serion da konsiloj aŭ gvidlinioj, kiuj helpas fari la eksedziĝon kiel eble malpli traŭmatan.

Gvidlinioj por sekvi dum eksedziĝo

Trairi eksedziĝan procezon ne estas plado de bona gusto por iu ajn. Estas serio de konsiloj, kiuj povas helpi la homon trakti laŭeble plej bone:

  • Unue, kvankam ĝi estas la plej malfacila afero, estas la fakto akcepti la procezon de disiĝo. Tute ne facile adiaŭas familiajn revojnSed vi devas alpreni la novan situacion kun la plej granda ebla pozitiveco kaj rigardi antaŭen.
  • Havi la subtenon de proksimaj homoj estas ŝlosilo por eksedziĝi. Senti vin subtenata kaj subtenata de familianoj kaj amikoj ĉiam malfermas la malfacilan manieron rompi kun via kunulo por ĉiam.
  • Estas vere, ke eksedziĝo signifas adiaŭi serion de sonĝoj kaj iluzioj kreitaj kun la alia homo. Tamen ĉi tiu rompa procezo ankaŭ implicas la deziron povi kreski denove kaj starigi serion de celoj por la estonteco. Gravas krei novajn rutinojn kaj celojn, kiuj permesas vin forlasi la pasintecon kaj rigardi optimisme al la estonteco.

superi rompon

  • Senutile troviĝas kulpa kaj respondecigas la alian homon pri la eksedziĝo. Ĉi tio nur produktas multe pli da damaĝo kaj doloro ol la eksedziĝa procezo jam implicas. La paŭzo devas esti laŭeble trankvile kaj frontante la faktojn.
  • Senutile bedaŭras, kio okazis kaj kion oni povus fari por eviti la menciitan eksedziĝon. La plej konsilinda afero estas plenumi diversajn agadojn, kiuj helpas teni vian menson klara. Estas bone havi bonan emocian sanon kaj eviti, ke angoro aŭ deprimo gajnu teron. Fari iujn sportojn aŭ eliri kun amikoj helpas vin forgesi pri la disiĝo kaj pluiri.
  • Vi devas teni la infanojn eksteren kaj provi ne suferi pro la eksedziĝo de iliaj gepatroj. Tial estas konsilinde sidi kun la infanoj kaj klarigi la situacion kiel eble plej trankvile. Vi devas esti honesta kaj prizorgi la rutinojn por ke la etuloj suferu kiel eble plej malmulte ene de tio, kio estas eksedziĝa procezo.
  • Se vi trovas, ke malgraŭ tiaj konsiloj, via emocia sano estas grave difektita, estas bone iri al profesiulo kiu scias kiel helpi vin trakti eksgeedziĝon laŭ la plej sana maniero ebla.

La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.