Esti maldika ne samsignifas sanon

Estu svelta kaj sana

Maldikeco ofte rilatas al esti sana kaj tio estas tute malĝusta kaj povas kaŭzi gravajn problemojn por multaj homoj. Ĉar la realo laŭ scienco kaj specialistoj indikas, esti maldika ne estas sinonimo de sano. Ĉi tio ne signifas, ke homoj maldikaj estas malsanaj, kion ĝi signifas estas, ke ĝi ne estas normo kaj ke en ĉiu kazo estas aliaj faktoroj, kiuj kondiĉas la sanstaton.

Multaj homoj estas maldikaj nur ĉar, ĉar tio estas ilia konstitucio, ilia metabolo, kaj tiel ili restas dum sia tuta vivo. Kiam maldika aŭ tre maldika persono, nutras ĝuste kaj sekvas bonajn sanajn kutimojn, ĝi kutime povas esti tute sana homo. Samkiel povas esti pli dika homo, kiu ĝuste nutras sin kaj havas bonajn kutimojn.

Do, kiel vi devas esti por esti sana homo?

Ne ĉiuj dikuloj estas malsanaj, ne ĉiuj maldikaj homoj estas sanaj, nek inverse. Tio estas la plej klara aserto, kiu ekzistas tiurilate. Sano estas markita de multaj aspektoj, inkluzive de dieto, kiu ne ĉiam kontraŭas pezon. Alivorte, homo kun multa pezo povas esti sana, ĉar ĝi bone manĝas, vi hidratiĝas taŭge, ekzercas regule kaj vivas sanan vivon.

Ĝuste la samo, kio povas okazi ĉe tre maldika homo, kiu bone manĝas, havas bonajn kutimojn, sportas kaj iliaj medicinaj ekzamenoj estas tute normalaj. Ĉar estas la ŝlosilo, sano ne estas determinita per pezo, sed multaj aliaj niveloj, kiujn nur kuracisto povas taksi per la koncernaj medicinaj ekzamenoj. Do tre gravas ĉesi asocii la estu maldika kun sano, ĉar ĝi supozas grava risko por parto de socio tre sentema al manĝaĵaj problemoj.

Ĉu maldika estas samsenca kun sano?

Sportu por esti sana

Estas malsamaj manieroj esti sveltaj, kvankam ne ĉiuj estas sanaj. Unue estas homoj maldikaj laŭ naturo pro sia konstitucio kaj ĉar ilia metabolo funkcias multe pli rapide ol la ceteraj. Vi ankaŭ povas esti svelta manĝante bonan dieton kaj sportante regule. Kaj estas ankaŭ la kazo de homoj, kiuj restu maldika surbaze de malbona dieto.

En ĉiuj tri kazoj ĝi povas esti ŝajne sana svelta homo, sed sendube, en la tria kazo tiu maldikeco en neniu kazo povas esti asociita kun bona sano. Ĉar nutri la korpon ĝuste estas la fundamento de sano, manĝaĵoj enhavas ĉiujn nutraĵojn kaj substancojn, kiujn la korpo bezonas por funkcii ĝuste. Vi povus diri, ke manĝaĵoj estas benzino, oleo, kontraŭfrosta fluido kaj lubrikaĵo, kiun la korpo bezonas por multaj jaroj.

Do ĉu eblas, ke svelta homo ne sanas? Kaj iu ajn kuracisto dirus al vi, jes, kompreneble eblas. Se tiu persono ne manĝas bone, li devigas sian korpon labori kun niveloj de manĝaĵo multe sub siaj bezonoj. Ĝi ankaŭ ebriigas vin per malutilaj substancoj kun kiuj eviti malsaton kaj ne ofertas tion, kion vi bezonas, oni ne povas diri, ke tiu persono havas bonan sanon. Esti maldika nek esti dika.

Kiel esti svelta kaj en bona sano

Manĝu bone por maldikiĝi

Kiam persono konsideras la eblon perdi pezon, ĝi devas esti farita laŭ sanpunkto. Kaj konsiderante ĉi tiun aspekton, ne estas loko por pli ol sekvu ekvilibran, varian kaj moderan dieton. Krom fari korpan ekzercadon regule. Se ĉio ĉi estas farita sub la kontrolo de nutristo, trejnisto kaj kuracisto, vi povas esti svelta kaj ankaŭ havi bonan sanon.

Ĉar ĉi tiu socio bezonas ŝanĝi la manieron kiel homoj taksas sanon, estas esence ŝanĝi la pensmanieron, kiu asocias maldikecon kun sano. Kaj ne eblas ĝui bonan sanon kun malbonaj kutimoj, io ĉiuokaze povas esti determinita nur de kuracisto kun koncerna analizo. Tial, ne lasu iun ajn juĝi vian sanon, se li ne estas specialisto kun analitiko antaŭ li.


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.