4 teknikoj por pliigi memfidon

Kiel pliigi memfidon

Mem amo ĉiam estu la unua amo de iu ajn. Ami vin mem estas fundamenta, ĝi estas la ŝlosilo por povi doni la plej bonan el vi al vi mem kaj al aliaj. En neniu kazo oni devas supozi memestimon kiel ion negativan, ĉar estas nenio malbona en taksi vin mem, scii aprezi ĉion bonan en vi kaj ami vin mem por ami aliajn.

Tamen memestimo ne estas io denaska, ĝi estas kvalito prilaborebla dum la tuta vivo. Ĉar iam ajn povas okazi cirkonstanco, kiu skuas la fundamentojn de solida individua rilato. Memamo ankaŭ povas esti rompita, difektita, Ĝi povas igi vin dubi, malfidi kaj pensigi, ke vi ne sufiĉas.

Kiel pliigi memfidon

Estas teknikoj por pliiĝi memamo, simplaj iloj, kiujn vi povas uzi por plibonigi vian senton al vi mem. Ĉar estas sento tio kondiĉas vian manieron rilati al aliaj homoj. Krome, via memfido aŭ memfido estas ŝlosila por projekcii vin en la laboro, kaj ankaŭ por alfronti malfavorajn situaciojn, kiuj aperas en la vivo. 

Laboro pri vi mem por pliigi memfidon helpos vin vivi pli bone, ĉar ju pli da tempo vi dediĉas al via persona kaj emocia disvolviĝo, des pli vi taksas la aferojn, kiujn vi faras, kaj via memfido plifortiĝas. Tio estas, ĝi fariĝas rondo, kiu vi laboras tagon post tago, kaj iom post iom vi amas vin pli kaj pli bone. Ĉar memfido ne signifas memcentrecon, sed amon en la tuta vasta spektro de la vorto. Ĉi tiuj teknikoj helpos vin pliigi vian memfidon.

Praktiku dankemon

Praktiku estimon

Se vi ne aprezas la aferojn, kiujn vi jam havas, vi neniam povas esti tute feliĉa pri multaj aliaj aferoj, kiujn vi atingas. Ĉar nenio iam sufiĉos kaj tial ĉiam estos sento de malkontento. Certe en via vivo estas multaj dankindaj aferoj, aferojn, kiujn vi atingis per via propra peno. Tegmento por loĝi, diversaj manĝaĵoj en la fridujo, personaj rilatoj, eĉ materialaj aferoj. 

Ĉiunokte pensu pri io, kion vi plenumis tiutage, kiel fini laboron, esti pli agrabla al aliaj homoj aŭ ekzerci. Kion ajn vi proponis kaj kun peno vi faris. Estu dankema al vi mem kaj vi povos taksi ĉiun el viaj penoj, tiel pliigante la pozitivan senton al vi mem.

Prizorgu vian personan bildon

Fizika sano kaj mensa sano iras kune, unu ne povas ekzisti sen la alia. Ĉi tio signifas, ke vi devas zorgi pri via sano, kun manĝaĵo, fizika agado kaj sanaj kutimoj, sed vi ankaŭ devas zorgi pri via mensa sano per kulturo de via menso, legante librojn, aŭskultante muzikon, prizorgante vian eksteran bildon, kiu salutas vin ĉiutage en la spegulo. Prizorgi vin mem estas ami vin mem kaj ju pli vi faras ĝin, des pli pozitiva estas via sento al vi mem.

Batalu por tio, kion vi bezonas por pliigi mem-amon

Homoj estas sociaj laŭnature, ni bezonas dividi tempon kaj vivon kun aliaj homoj, tial ni serĉas partneron por maljuniĝi. Laŭ ĉi tiu vojo, vi ofte forgesas, kion vi mem bezonas por plenumi la bezonojn de la alia homo. Ĉi tio fariĝas negativa rilato, ĉar en iu momento sento de kulpo povas ekaperi, al kiu li prenis tempon por vi kaj al vi mem por ne dediĉi la tempon, kiun vi bezonis.

Lernu diri NE

Lernu diri NE

Homo, kiu taksas sin, povas diri ne al aferoj aŭ situacioj, kiujn li ne ŝatas. Pensi pri vi mem, kion vi volas, kion vi ŝatas kaj kiel vi volas investi vian tempon kaj rimedojn plifortigas vian individuan rilaton. Se vi bezonas unue meti viajn bezonojn, kuraĝu diri NE, ĉar tio ne igas vin egoisma homo, sed iu, kiu amas sin.

Vivo vivindas, ĝuindas en la kompanio de homoj, kiuj kontribuas al vi. Sed havi sanajn rilatojn kun aliaj homoj, estas esence havi bonan rilaton kun vi memaŭ. Laboru pri tiu rilato same kiel vi volus kontentigi aliajn homojn. 


La enhavo de la artikolo aliĝas al niaj principoj de redakcia etiko. Por raporti eraron alklaku Ĉi tie.

Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*

  1. Respondeculo pri la datumoj: Miguel Ángel Gatón
  2. Celo de la datumoj: Kontrola SPAM, administrado de komentoj.
  3. Legitimado: Via konsento
  4. Komunikado de la datumoj: La datumoj ne estos komunikitaj al triaj krom per laŭleĝa devo.
  5. Stokado de datumoj: Datumbazo gastigita de Occentus Networks (EU)
  6. Rajtoj: Iam ajn vi povas limigi, retrovi kaj forigi viajn informojn.