Ensalada de surimi con pepino y maíz

Esta ensalada de surimi, pepino y maíz es una receta de lo más sencilla que podrás preparar en cualquier momento. Incluso es económica y baja en grasas, ya que la rica salsa que lleva se prepara con yogur natural, convirtiéndola en una receta ligera.

El surimi o palitos de cangrejo es muy cómodo para usarlo en ensaladas o también a la sartén, puesto que ya viene cocido y se corta fácilmente. Además admite gran variedad de sabores, pudiendo hacer diferentes combinaciones. Así que, si nos apetece, también podemos variar los ingredientes de esta ensalada a nuestro gusto.

Ingredientes:

  • 3 pepinos.
  • 6 barritas de surimi.
  • 5-6 cucharadas de maíz dulce.
  • 2 yogures naturales.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado.
  • 1 diente de ajo.
  • 1 cucharadita de eneldo.
  • El zumo de medio limón.
  • Sal al gusto.

Preparación de la ensalada de surimi, pepino y maíz:

Pelamos los pepinos y los cortamos en rodajas, que posteriormente cortaremos en cuartos. También podemos cortarlo en dados si nos gusta más. Colocamos el pepino cortado en un bol amplio, donde prepararemos la ensalada.

Cortamos posteriormente las barritas de surimi o palitos de cangrejo en rodajas finas y las pasamos al bol. También añadiremos unas cucharadas de granos de maíz dulce.

Ahora vamos a preparar una salsa de yogur muy fácil, la cual será la encargada de darle sabor a nuestra ensalada. Comenzaremos pelando el diente de ajo y lo machacamos con un mortero. Si no disponemos de mortero, podemos aplastarlo con el mango de un cuchillo y luego picarlo muy fino.

Pasamos el ajo machacado un recipiente, dónde añadiremos el yogur natural, el eneldo, el perejil picado, el zumo de limón, aceite de oliva y una pizca de sal. Movemos con una cuchara para mezclar la salsa de yogur.

Ya sólo nos queda verter la salsa que acabamos de hacer en el bol de la ensalada y mezclar todo muy bien. Podemos acompañarla al servirla de galletas saladas o pan tostado.

 



Nací en Málaga, donde crecí y estudié, pero actualmente vivo en Valencia. Soy diseñadora gráfica de profesión, aunque mi pasión por la cocina fácil y saludable me ha llevado a dedicarme a otras cosas. Una mala alimentación en mi adolescencia, me llevo a interesarme por una cocina más sana. A partir de entonces, empecé a escribir mis recetas en mi blog "El Monstruo de las Recetas", el cual sigue más vivo que nunca. Ahora tengo la oportunidad de seguir compartiendo más recetas interesantes en otros blogs gracias a Actualidad Blog.

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