¿En qué consiste el drenaje linfático?

Seguramente hayas escuchado hablar sobre el drenaje linfático, te queremos contar de qué se trata exactamente, en qué consiste, qué beneficios nos aporta y cuáles son las contraindicaciones.
El drenaje linfático es un masaje corporal ideal para eliminar la acumulación de líquidos localizados en alguna parte del cuerpo. Continua estas líneas para conocer más. Los masajes son suaves, se realizan en determinas zonas del cuerpo con el fin de mejorar la circulación del sistema linfático. El objetivo es eliminar edemas y alteraciones derivadas de este sistema, mejorando la contracción automática de los vasos linfáticos.

Sistema linfático

Para entenderlo bien hablaremos primero qué funciones realiza el sistema linfático del organismo para así comprender qué harán estos masajes.

El sistema linfático transporta los deshechos que crea el organismo derivados del proceso de nutrición de las células hasta la sangre, que los lleva seguidamente al sistema excretor para eliminarlos.

Los edemas se forman cuando no el cuerpo no logra depurar ciertas zonas del cuerpo, haciendo que los líquidos se estanquen. Los masajes del drenaje linfático ayuda a mover y arrastrar los líquidos retenidos hacia el sistema circulatorio y la sangre.

Este sistema actúa a su vez como defensa del organismo porque los ganglios linfáticos que se encuentran en el organismo se encargan de eliminar diferentes agentes patógenos neutralizando los daños que pudieran aparecer.

Es muy molesto que el cuerpo retenga líquidos, hace que el tejido se inflame y estéticamente no guste a la persona que lo sufre. La retención de líquidos se puede producir por varias razones:

  • Extirpación de los ganglios linfáticos inducido por una operación quirúrgica, como la extracción de algún tumor.
  • Edemas venosos.
  • Lipedemas.
  • Edemas traumáticos.
  • Edemas durante el embarazo.
  • Malnutrición.
  • Cirrosis.

Método del drenaje linfático manual

Para que el drenaje linfático se lleva a cabo de la mejor manera debe seguir unas pautas determinadas.

  • El masaje es suave e indoloro, no causa daños y tiene un efecto relajante y placentero.
  • La duración del masaje es menor a una hora.
  • Las manos deben realizar movimientos lentos y repetitivos, debe seguir la misma cadencia y una dirección hacia los conductos linfáticos.
  • Este masaje manual ayuda a mejorar la circulación del sistema linfático.

¿Qué beneficios nos aporta?

Las cualidades de este tipo de masaje es perfecto para todas aquellas personas que quieran deshacerse de gran cantidad de toxinas, retención de líquidos y quieran activar de forma segura la circulación del sistema linfático.

Se utiliza cada vez más para tratar edemas traumáticos, linfedemas o las complicaciones linfáticas derivadas de una cirugía, sobre todo en términos oncológicos. Aunque también se utiliza mucho a nivel estético.

Estos son los beneficios más destacados:

  • Reduce la inflamación de la zona afectada provocada por una acumulación de líquidos, el músculo recupera su firmeza y forma.
  • Se reactiva la circulación linfática ayudando a la eliminación tanto de líquidos como de toxinas.
  • Aumenta las defensas del organismo, la acción de los ganglios linfáticos mejora.
  • La piel recupera su aspecto eliminando parte de celulitis y acné no deseado.
  • Los masajes son relajantes, alivia el estrés del paciente y la ansiedad.
  • Ayuda a combatir las migrañas, mareos o vértigo.
  • La relajación ayuda además a sentirse mejor, tiene efectos analgésicos por lo que se recomienda a personas que sufren de fibromialgia.
  • Elimina varices y problemas derivados de una mala circulación.
  • Por último, mejora la actividad de los riñones haciendo que más cantidad de toxinas se eliminen naturalmente.

No se aconseja el drenaje linfático en los siguientes casos

Aunque se trate de un masaje saludable y que aporta grandes beneficios sobre el organismo, en algunos casos no se recomienda porque podría ocasionar efectos no deseados.

A continuación te contamos en qué casos no debería realizarte este drenaje linfático manual.

  • Cuando se tiene una infección aguda diagnosticada hay que evitar este masaje porque podría propagarse con facilidad por el organismo.
  • Si se sufre de trombos o flebitis.
  • Las personas hipotensas deberían evitar las sesiones de drenaje linfático, porque la presión sanguínea tras terminar el masaje baja considerablemente y los que padecen hipotensión se verían afectados.
  • Si se tiene hipertiroidismo no deberían realizarse los drenajes linfáticos sobre la glándula de la tiroides porque se estimularía su actividad.
  • Si se tiene insuficiencia cardiaca tendrían que abstenerse a este tratamiento, porque el cuerpo realiza un esfuerzo cardiaco grande.
  • Cuando se sufre de inflamaciones agudas.
  • Tumores malignos diagnosticados.
  • Desnutrición.
  • Edemas linfodinámicos.
  • Asma o bronquitis aguda, este masaje puede provocar episodios de asma.
  • Dermatitis o eccemas agudos, la piel puede sufrir durante la sesión si no se realiza correctamente.
  • Síndrome del seno carotídeo. Los pacientes con esta patología tienen mayor hipersensibilidad del seno carotídeo lo que les provoca muchos cambios en la frecuencia cardiaca y en la presión arterial y este drenaje linfático no ayuda a estos pacientes.

El drenaje linfático por otro lado está muy recomendado para todas aquellas personas que han pasado por una post cirugía, porque activa notablemente de nuevo la circulación sanguínea, ayuda a desechar las toxinas y la retención de líquidos.

No dudes en preguntar a tu médico de cabecera todos los riesgos que conlleva este tipo de masaje manual en tu caso, porque cada paciente tiene un diagnóstico diferente.


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Consejos salud, Salud

Soy Paula, aunque no me importa que acorten mi nombre en Pau. Estudié comunicación audiovisual y estoy empezando a trazar un camino hacia un futuro profesional. Entre radio, televisión y pequeñas productoras dejo un hueco de mi agenda para compartir con vosotros lo más interesante que me encuentre por este camino.

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