Το να είσαι καλός με τον εαυτό σου είναι απαραίτητο για να μπορείς να είσαι καλός με τους άλλους. Δεν υπάρχει δυνατότητα δημιουργίας επιτυχημένων σχέσεων αν δεν υπάρχει προσωπική ισορροπία. Κάτι που πρέπει να δουλευτεί, γιατί αυτοεκτίμηση, αγάπη για τον εαυτό, προσωπική ανάπτυξη, είναι στάσεις και δεξιότητες που αποκτώνται και λειτουργούν με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να είσαι καλός με τον εαυτό σου, να αποδέχεσαι τον εαυτό σου στο δέρμα σου και να αφομοιώνεις το πέρασμα του χρόνου.
Όλα αυτά αποτελούν μέρος της ψυχικής υγείας και χωρίς αυτό, δεν είναι δυνατόν να απολαύσουμε καλή υγεία γενικά. Επομένως, να αγαπάτε ο ένας τον άλλον, να σέβεστε ο ένας τον άλλον, αποδεχτείτε τις αλλαγές της ζωής και νιώστε καλά με τον εαυτό σας, είναι απαραίτητο να εργαστούμε σε ορισμένες πτυχές, όπως οι ακόλουθες.
Πώς να είσαι καλός με τον εαυτό σου
Η ύπαρξη ανθρώπων που συμπληρώνουν τη ζωή είναι απαραίτητη, επειδή τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά από τη φύση τους. Σε αυτά, περιλαμβάνεται η προσωπική σχέση, η οποία θα πρέπει να είναι η πιο σημαντική σε κάθε περίπτωση. Αρχίζει να αγαπάς τον εαυτό σου, να απολαμβάνεις το χρόνο μόνος σου με τον εαυτό σου χωρίς να χρειάζεται να έχεις κοντά σου άλλους ανθρώπους για να αποφύγεις τη μοναξιά σου. Επειδή το να είσαι μόνος σου επιτρέπει να γνωρίσεις τον εαυτό σου, να ανακαλύψεις ποιες είναι οι ιδιότητές σου και επίσης τις πτυχές της προσωπικότητάς σας που θα θέλατε να βελτιώσετε.
Συγχωρήστε τον εαυτό σας
Το να είσαι λάθος είναι ανθρώπινο, αποδέξου το, αναγνώρισέ το και ζήτα συγχώρεση, σοφό. Όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και αυτό είναι κάτι φυσικό, γιατί δεν υπάρχει τελειότητα όταν πρόκειται για προσωπικότητες. Όταν κάνετε λάθη με ανθρώπους, γνωρίζετε ότι ο τρόπος για να το διορθώσετε είναι να ζητήσετε συγγνώμη και να βεβαιωθείτε ότι το θιγόμενο άτομο αποδέχεται το λάθος σας. Γιατί να μην το κάνετε με τον εαυτό σας; Μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας για πράγματα που δεν πάνε καλά, υποθέστε το λάθος σας, συγχωρήστε τον εαυτό σας και εργαστείτε για να βελτιωθείτε.
Περάστε ποιοτικό χρόνο
Βρείτε έναν τρόπο για να έχετε τον δικό σας χώρο, ποιοτικός χρόνος μόνος όπου μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσουνΕ Η ανάγνωση, η μουσική, ο αθλητισμός, είναι χόμπι με τα οποία μπορείτε να διασκεδάσετε ενώ εργάζεστε στην προσωπική ανάπτυξη. Όταν επενδύετε χρόνο στον εαυτό σας, αναπτύσσετε μια προσωπική σχέση ποιότητας, μαθαίνετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας και ανακαλύπτετε ποιες είναι οι πραγματικές σας ανάγκες.
Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη για να είστε καλοί με τον εαυτό σας
Η δυσαρέσκεια είναι ένα λάκκο χωρίς πάτο, γιατί ακόμα και όταν ικανοποιείτε μια ανάγκη, το αίσθημα της ευημερίας διαρκεί για τόσο σύντομο χρονικό διάστημα που μια νέα επιθυμία εμφανίζεται γρήγορα. Μπορεί να νομίζετε ότι κάτι λείπει στη ζωή σας, αλλά για τους άλλους ό, τι έχεις ή είσαι μπορεί να είναι ό, τι θέλουνΕ Τελικά, όλοι έχουν πράγματα για τα οποία πρέπει να είναι ευγνώμονες, υλικά και άυλα πράγματα που οι άλλοι θέλουν και εκτιμούν.
Η άσκηση της ευγνωμοσύνης θα σας επιτρέψει να ανακαλύψετε όλα όσα έχετε, γιατί το απλό γεγονός του να έχεις σπίτι για να ζεις, νόστιμο φαγητό για να απολαμβάνεις κάθε μέρα, φίλους για να μιλάς και να γελάς, είναι πράγματα που πολλοί άλλοι άνθρωποι θέλουν και δεν μπορούν να έχουν. Πριν κοιμηθώ, αφιερώστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή σας, θα σας βοηθήσει να νιώσετε ευγνωμοσύνη.
Αναπτύξτε τις προσωπικές σας αξίες
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή από το να είσαι καλός άνθρωπος, να έχεις ενσυναίσθηση για τους άλλους, να είσαι υποστηρικτικός και με σεβασμό. Με μικρές καθημερινές χειρονομίες μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, γιατί ποτέ δεν ξέρετε ποια μπορεί να είναι η μάχη που δίνει ο καθένας μέσα του. Οι αξίες σας είναι αυτές που σας καθορίζουν ως άτομο, αναπτύξτε τα σε οποιαδήποτε από τις πτυχές της ζωής σας και θα απολαύσετε την ευημερία και την ηρεμία του να γνωρίζετε ότι κάπως κάνετε καλό στους άλλους ανθρώπους.
Φροντίστε τις προσωπικές σας σχέσεις
Δεν πρόκειται για πολλούς φίλους, αλλά για την εκτίμηση, τη φροντίδα και την απόλαυση αυτών που συμβάλλουν περισσότερο στη ζωή σας. Οι φίλοι και οι κοινωνικές σχέσεις είναι αυτές που εμπλουτίζουν τη ζωή, μοναδικές εμπειρίες που σας συνοδεύουν στην πορεία, που σας χαρίζουν αναμνήσεις και ιδιαίτερες εμπειρίες που σας βοηθούν να χαμογελάτε στις χειρότερες στιγμές. Αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τις προσωπικές σχέσεις και εκφράστε τα συναισθήματά σας για να νιώσετε ελεύθεροι, ειρηνικοί και άνετοι με τον εαυτό σας.