La Το quinoa είναι ένα φαγητό γεμάτο ιδιότητες που έχει γίνει βασικό στην κουζίνα μας. Αλλά είναι επίσης ότι έχει πολλές χρήσεις και φέρνει καλά πράγματα όταν πρόκειται για τη φροντίδα του εαυτού μας. Αυτό το φαγητό μας δίνει οφέλη είτε το καταναλώνουμε, παρέχοντας θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας είτε αν το χρησιμοποιούμε τοπικά στο δέρμα.
Ας γνωρίσουμε το μεγάλα οφέλη και τις ιδιότητες που έχει το quinoa, ένα φαγητό που πρέπει να θεωρήσουμε βασικό. Το Quinoa μπορεί να είναι μια καλή θεραπεία ομορφιάς για υγιές και ανανεωμένο δέρμα.
Τι είναι το quinoa
αυτό το φαγητό είναι ένα υβρίδιο μεταξύ δημητριακών και σπόρων. Είναι ένας τύπος τροφίμων που δεν ήταν γνωστός στην Ευρώπη πριν, αλλά χρησιμοποιείται στη Λατινική Αμερική για αιώνες. Ήταν ήδη γνωστό από τους αυτόχθονες πληθυσμούς για τις θρεπτικές του ιδιότητες για τη διατήρηση της υγείας των ανθρώπων. Προέρχεται από ένα φυτό που βρίσκεται στις Άνδεις και είναι πλούσιο σε αμινοξέα, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες, επομένως είναι τόσο γνωστό.
Quinoa για να διατηρήσει το δέρμα νεανικό
Το Quinoa είναι μια αντιγηραντική τροφή, καθώς είναι μια τροφή γεμάτη με αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, έχει το ουσία που ονομάζεται λυσίνη, που βοηθά στην παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου, απαραίτητα για τη διατήρηση του δέρματος νεώτερο, καταπολεμώντας τα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες ή χαλάρωση του δέρματος. Βοηθά στην καταπολέμηση των επιθέσεων του περιβάλλοντος και του χρόνου, όπως οι ελεύθερες ρίζες. Το αποτέλεσμα είναι η διατήρηση ενός πιο ελαστικού δέρματος, χωρίς ρυτίδες και λεία.
Βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων
Η αναγέννηση των κυττάρων είναι απαραίτητη για να παραμείνει νεανικό το δέρμα. Είναι μια διαδικασία που πραγματοποιείται καθημερινά, αλλά εάν στα κύτταρα σταματήσουν να αναγεννιούνται, συμβαίνει γήρανση και επίσης δερματικά προβλήματα όπως ρυτίδες ή κηλίδες. Αυτό το φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει επιδιορθώστε τις βλάβες του δέρματος, από αιώνες πριν, είχε ήδη χρησιμοποιηθεί για την προστασία του δέρματος από τους κινδύνους του ήλιου.
Ηρεμήστε το δέρμα σας
Το Quinoa μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα, επομένως συνιστάται σε περίπτωση ερεθισμών και επίσης σε περίπτωση προβλήματα όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα. Αυτή η τροφή έχει βιταμίνη Β3, η οποία είναι γνωστή ως νιασιναμίδη. Αυτή η ουσία είναι ιδανική για ηρεμία του δέρματος, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων ερεθισμού, ευαίσθητου δέρματος και άλλων προβλημάτων. Ηρεμεί το κοκκινωμένο δέρμα, κάτι που είναι πολύ κοινό στη χειμερινή περίοδο.
Το Quinoa καταπολεμά την ακμή
Αυτό το φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε την ακμή, ένα πρόβλημα που είναι πραγματικά κοινό και που σχεδόν όλοι έχουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία, έτσι το quinoa μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Επιπλέον, έχει ελαφρύ αποτέλεσμα απολέπισης που μπορεί να μας βοηθήσει να αφαιρέσουμε ακαθαρσίες στο πρόσωπο, ώστε να αποφύγουμε τα σπυράκια και τις μολύνσεις από την ακμή. Το Quinoa μας βοηθά να αποτρέψουμε όταν αποφεύγουμε την ακμή.
Quinoa για την καταπολέμηση των κηλίδων του δέρματος
ο βιταμίνες της ομάδας Β αποτρέπουν τη σκοτεινή μελάγχρωση στο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος που είναι μια τροφή που έχει γίνει μεγάλη βοήθεια για την αποφυγή κηλίδων στο δέρμα.
Πώς να κάνετε ένα quinoa καθαρότερο
La Το quinoa μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθαριστικό. Πρέπει προηγουμένως να καθαριστεί σε ζεστό νερό. Το quinoa πρέπει στη συνέχεια να κονιοποιηθεί σε κονίαμα. Το νερό θερμαίνεται σε βρασμό και προστίθεται το quinoa. Ανακατέψτε και αφήστε το να ξεκουραστεί. Στη συνέχεια προστίθενται μερικές κουταλιές της σούπας μέλι σε αυτή την πάστα για να παρέχουν αντισηπτικές και ενυδατικές ιδιότητες.