El Ο πράσινος καφές γίνεται όλο και πιο δημοφιλής μεταξύ εκείνων που επιδιώκουν να φροντίσουν τον εαυτό τους με φυσικά προϊόντα. Αυτός ο τύπος καφέ έχει πολλές ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για δικό μας όφελος. Στην ουσία, η διαφορά μεταξύ του καφέ που όλοι γνωρίζουμε και του πράσινου καφέ είναι ότι ο τελευταίος είναι αυτός που εξάγεται από το φυτό, πριν το ψήσιμο.
La μεγάλο πλεονέκτημα του πράσινου καφέ είναι ότι, χωρίς να ψήνουμε, έχουμε έναν καφέ που έχει πολύ πιο άθικτες ιδιότητες από τον καβουρδισμένο καφέ που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του δημοφιλούς ποτού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πράσινος καφές μπορεί να είναι χρήσιμος για να αξιοποιήσει στο έπακρο τις ιδιότητές του
Ιδιότητες πράσινου καφέ
Ο κανονικός καφές έχει καφεΐνη, μια ουσία που αυξάνεται με το ψήσιμο, αλλά και προσφέρει χλωρογενικό οξύ, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και προσφέρει εξαιρετικές ιδιότητες. Αυτή η ουσία χάνεται με το ψήσιμο, οπότε έχει συναχθεί το συμπέρασμα ότι αυτός ο πράσινος καφές είναι πολύ υγιής για το σώμα στη φυσική του κατάσταση, χωρίς τη διαδικασία ψησίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτός ο πράσινος καφές χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο για την παρασκευή ενός εντελώς υγιεινού ποτού, το οποίο δεν έχει το μειονέκτημα της περίσσειας καφεΐνης από τον κανονικό καφέ.
Πράσινος καφές για να χάσει βάρος
Μία από τις κύριες ιδιότητες αυτού του ιδιότυπου καφέ είναι αυτή του βοηθήστε μας να χάσουμε βάρος. Το χλωρογενικό οξύ για το οποίο έχουμε μιλήσει είναι ιδανικό για να μας στηρίζει όταν χάνουμε βάρος, σε μια ισορροπημένη διατροφή και καθημερινή σωματική άσκηση. Αυτός ο πράσινος καφές έχει θερμογόνο δράση που βοηθά στην καύση λίπους σε μεγαλύτερο βαθμό. Αποδίδεται επίσης μια αποστράγγιση, είναι ένα ποτό που θα μας βοηθούσε να αποβάλουμε υγρά και τοξίνες για να αποφύγουμε τη συσσώρευση κυτταρίτιδας και υγρών. Από την άλλη πλευρά, αυτός ο καφές λέγεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της αίσθησης κορεσμού, καθιστώντας τον τέλειο να το πίνετε κατά τις ώρες του γεύματος.
Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχουν μελέτες που να επιβεβαιώνουν σαφώς αυτές τις επιδράσεις του πράσινου καφέ, καθώς είναι μια τροφή που δεν έχει χρησιμοποιηθεί πολύ πρόσφατα. Υπό αυτήν την έννοια, πιστεύεται ότι αυτές οι ουσίες στον καφέ έχουν αυτές τις επιδράσεις στο σώμα. Μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος Αν και δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να χάσουμε βάρος ή να κάψουμε λίπος, αφού από μόνο του δεν έχει τόσο μεγάλο αποτέλεσμα. Πρέπει να συνδυάζεται με δίαιτα και άσκηση, όπως γίνεται με άλλες ουσίες όπως η L-Carnitine.
Αντιοξειδωτικός πράσινος καφές
Αυτός ο πράσινος καφές έχει επίσης εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μας βοηθά να καταπολεμήσουμε τις ελεύθερες ρίζες. Υπό αυτή την έννοια, μας θυμίζει το πράσινο ποτό καφέ, το οποίο έχει υπέροχα αντιοξειδωτικά. Είναι ένας τρόπος προσθήκης τροφίμων που μας βοηθούν να παραμείνουμε νέοι.
Πώς να πίνετε πράσινο καφέ κάθε μέρα
Ο πράσινος καφές μπορεί να ληφθεί με διαφορετικούς τρόπους. Από τη μία έχουμε το κάψουλες πράσινου καφέ που μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Συνήθως συνοδεύονται από οδηγίες ότι συνήθως συνιστάται η λήψη δύο καψακίων την ημέρα, όχι περισσότερο. Αυτός ο πράσινος καφές μπορεί επίσης να ληφθεί ως έγχυση, βάζοντας τα φασόλια σε βραστό νερό και στραγγίζοντας στη συνέχεια. Αυτά τα φασόλια μπορούν να φτιαχτούν όπως και με τον παραδοσιακό καφέ, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πιο σκληρά από τα ψητά, οπότε θα χρειαζόταν ένας καλός μύλος. Σε ορισμένα μέρη μπορείτε να βρείτε ήδη αλεσμένο πράσινο καφέ, τον οποίο θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε σε καφετιέρα. Λάβετε υπόψη ότι αυτός ο καφές έχει επίσης καφεΐνη, αν και σε μικρότερο βαθμό από τον καβουρδισμένο καφέ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφεύγεται τη νύχτα, καθώς μπορεί να διαταράξει τον ύπνο.