Στο πεδίο της ψυχολογίας και των ανθρώπινων σχέσεων, θεωρία προσκόλλησης έχει πολύ σημαντική σημασία. Οι άνθρωποι πρέπει να δημιουργήσουν συνδέσμους με τους γύρω μας. Δεσμοί στοργής, στοργής και ασφάλειας. Εάν ένα παιδί δεν είχε, για παράδειγμα, αυτήν την «προσκόλληση» στη μητέρα και τον πατέρα του, η συναισθηματική του ανάπτυξη θα ήταν πολύ ανεπαρκής.
Οι άνθρωποι χρειάζονται οικειότητα και εγγύτητα με τους ανθρώπους που αγαπάμε. Και το ίδιο συμβαίνει σε επίπεδο ζευγαριού. Όταν κάποιος ξαφνικά γίνει μια σημαντική και σημαντική μορφή στη ζωή μας, δημιουργούμε έναν δεσμό και έναν συγκεκριμένο τύπο προσκόλλησης. Και εδώ είναι το κεντρικό ερώτημα: δεν είναι όλα τα συνημμένα ίδια, δεν είναι όλοι εξίσου υγιείς για να επιτύχουν μια σταθερή και ευτυχισμένη σχέση. Ας το συζητήσουμε σήμερα. Ας δούμε πώς αυτά τα συστήματα σύνδεσης μπορούν να αναπτυχθούν και πώς μπορούν να μας ωφελήσουν ή να μας βλάψουν.
Τύποι προσκόλλησης σε σχέσεις ζευγαριών
1. Σχέσεις με μια «ανήσυχη» προσκόλληση
Ας πάρουμε ένα απλό παράδειγμα. Θα ταξιδέψετε με τους φίλους σας για ένα σαββατοκύριακο. Ο σύντροφός σας το σέβεται και το βλέπει καλά. Δεν υπάρχουν προβλήματα. Αλλά όταν δεν έχετε κάνει περισσότερα από το να φτάσετε στον προορισμό, αρχίζετε να λαμβάνετε μήνυμα μετά το μήνυμα που εκφράζει πόσο Μου λείπεις.
Ο χρόνος περνάει και νιώθεις σιγά-σιγά, εξαναγκασμένος. Δεν σας ζητά να επιστρέψετε, αλλά γνωρίζετε ότι είναι ανήσυχος, ότι δυσπιστεί τι μπορεί να συμβεί, ότι παρατηρείτε τους άλλους. Ότι το αφήνεις. Σας κλείνει με τέτοιο τρόπο που τελικά, δεν μπορείτε να απολαύσετε εκείνη τη μικρή εκδρομή το Σαββατοκύριακο.
Άτομα με "άγχος" προφίλ προσκόλλησης αναζητούν την εγγύτητα του συντρόφου τους με έναν τρόπο σχεδόν εμμονή. Πέφτουν εύκολα σε καταστάσεις ζήλιας, άγχους και δυσπιστίας. Αυτό καταλήγει να δημιουργεί πολλά προβλήματα. Μπορούμε επίσης να τα αναγνωρίσουμε με αυτές τις ενδεικτικές διαστάσεις:
- Τείνουν να αναγνωρίζουν πολύ καλά αν συμβεί κάτι στη σχέση. Γνωρίζουν πάντα τις αντιδράσεις σας, την εμφάνισή σας, τα λόγια σας ...
- Συνήθως είναι αρκετά χειραγωγητικοί. Τους αρέσει να βάζουν ζευγάρια σε καταστάσεις όπου μπορούμε να εκτιμήσουμε το βαθμό στον οποίο είμαστε αφοσιωμένοι σε αυτά.
- Αλλάζουν τη διάθεσή τους πολύ εύκολα. Σε στιγμές είναι καθαρή ενέργεια όπως αυτή τη στιγμή, δείχνουν και με μια λεπτή θλίψη να τραβήξουν την προσοχή μας.
- Πάντα αναζητούν στιγμές οικειότητας και χρησιμοποιούν το σεξ σχεδόν ως πυλώνα, όπου δείχνουν την ανήσυχη εγγύτητά τους.
2. Σχέσεις με μια «μακρινή» σύνδεση
Θα ήταν η αντίθετη πλευρά της «ανήσυχης» προσκόλλησης. Σε αυτήν την περίπτωση, το ζευγάρι είναι το τυπικό παράδειγμα του ατόμου που χρειάζεται πάντα "Χώρος για τον εαυτό της." Δεν αποφεύγει τη δέσμευση, αλλά το καταλαβαίνει με λίγο πιο κρύο τρόπο και χωρίς ανάγκη για συνεχή εγγύτητα.
- Συνήθως δεν είναι πολύ καλοί στην αντίληψη τα συναισθήματα του ζευγαριού. Επίσης, δεν βλέπουν τις ανάγκες που έχετε ή εάν υπάρχει πρόβλημα. Και προσέξτε, δεν είναι ότι "δεν με νοιάζουν." Είναι ο τρόπος τους, δεν αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα εύκολα.
- Απολαμβάνουν να είναι μόνοι.
- Χρειάζονται τον προσωπικό τους χώρο σε καθημερινή βάση και τους ενοχλεί να ξεπεράσουμε αυτό το όριο.
- Έχουν κριτήρια του ιδανικού συνεργάτη, τι για αυτούς, θα ήταν ο τέλειος συνεργάτης. Τείνουν να θέτουν τη ράβδο τόσο ψηλά που είναι πολύ δύσκολο να φτάσετε κατά καιρούς. Αυτό δημιουργεί πολλά δεινά.
- Καταστέλλω επίσης πολλά συναισθήματά τους αντί να τα εκφράζουν.
- Συνήθως είναι πολύ απαιτητικοί, από εκείνους τους ανθρώπους που τους αρέσει να δείχνουν τα ελαττώματα των άλλων. Αυτό σημαίνει έλλειψη ενσυναίσθησης.
- Τείνουν να αποφεύγουν τη φυσική εγγύτητα, δεν τους δίνεται πολύ να δείχνουν στοργή.
3. Σχέσεις σε ένα ζευγάρι με μια «ασφαλή» σύνδεση
- Είναι ο πιο υγιής τύπος προσκόλλησης, αυτός που προσφέρει τη μεγαλύτερη ασφάλεια και ευτυχία.
- Οι προσωπικοί χώροι τηρούνται ταυτόχρονα, ένας χτίζεται μεταξύ των δύο, αυτός του ίδιου του ζευγαριού. Όπου υπάρχει εμπιστοσύνη και α καλή επικοινωνία.
- Οι διαφορές, τα καθημερινά προβλήματα διαχειρίζονται καλά.
- Οι επιθυμίες και οι ανησυχίες μπορούν να κοινοποιηθούν ανοιχτά.
- Υπάρχει σεβασμός, η ζήλια δεν είναι εμμονή ή επιβλαβής. Αποτιμάται αμοιβαία εμπιστοσύνη.
- Άτομα με ασφαλές συνημμένο είναι σε θέση να αναγνωρίσουν πότε είναι λάθος.
- Επικοινωνούν καλά τα συναισθήματά τους.
- Δεν χειραγωγούνται, είναι ειλικρινείς και αναζητούν την εγγύτητα του ζευγαριού σεβόμενοι τον προσωπικό τους χώρο.
- Ξέρουν πώς να συγχωρήσουν.
- Δημιουργούν υγιείς σχέσεις όπου δεν υπάρχει καταναγκασμός, πού δεν υπάρχει εγωισμός. Όπου η αγάπη είναι ώριμη και όχι εμμονή, και ακόμη λιγότερο απόμακρη.
Εν κατακλείδι, πρέπει να σημειωθεί μια σημαντική πτυχή. Δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι ένας μοναδικός τύπος "συνημμένου". Κανείς δεν είναι «καθαρά» ασφαλής ή απλώς μακριά. Μερικές φορές ένα άγγιγμα αυτού του ανήσυχου δεσμού συνδυάζεται με την ασφάλιση.
Το σημαντικό είναι ότι υπάρχει ένας κεντρικός άξονας, μια σχέση βασισμένο σε ασφαλές συνημμένο όπου και τα δύο μέλη του ζευγαριού σέβονται το ένα το άλλο. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε άγχος σε κάποιο σημείο. Σε αίσθημα ζήλιας από καιρό σε καιρό. Αλλά αν είστε ένα ώριμο και συναισθηματικά ισορροπημένο άτομο, δεν θα πέσετε σε εμμονή. Ξέρετε πού είναι το όριο του σεβασμού.
Και τώρα πείτε μας τι είδους συνημμένο προσδιορίζει τον σύντροφό σας; Με ποιον βλέπετε τον εαυτό σας περισσότερο; Σκεφτείτε το, αναλύστε το και πάντα το έχετε υπόψη.