Το να είσαι αδύνατος δεν είναι συνώνυμο της υγείας

Να είστε αδύνατοι και υγιείς

Η λεπτότητα σχετίζεται συχνά με την υγεία και αυτό είναι εντελώς λάθος και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους. Επειδή η πραγματικότητα σύμφωνα με την επιστήμη και τους ειδικούς δείχνει, το να είσαι αδύνατος δεν είναι συνώνυμο της υγείας. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αδύνατα άτομα είναι άρρωστα, αυτό που σημαίνει είναι ότι δεν αποτελεί κανόνα και ότι σε κάθε περίπτωση υπάρχουν άλλοι παράγοντες που εξαρτούν την κατάσταση της υγείας.

Πολλοί άνθρωποι είναι αδύνατοι μόνο επειδή, επειδή αυτό είναι το σύστημά τους, ο μεταβολισμός τους και έτσι παραμένουν σε όλη τους τη ζωή. Όταν ένα λεπτό ή πολύ λεπτό άτομο, τρέφεται σωστά και ακολουθεί καλές συνήθειες υγείας, συνήθως μπορεί να είναι ένα εντελώς υγιές άτομο. Όπως ακριβώς μπορεί να είναι ένα παχύτερο άτομο, που τρέφεται σωστά και έχει καλές συνήθειες.

Λοιπόν, πώς πρέπει να είσαι για να είσαι υγιής άνθρωπος;

Δεν είναι όλοι οι χοντροί άνθρωποι άρρωστοι, δεν είναι όλοι οι αδύνατοι άνθρωποι υγιείς, ούτε το αντίστροφο. Αυτή είναι η πιο ξεκάθαρη δήλωση που υπάρχει σχετικά. Η υγεία χαρακτηρίζεται από πολλές πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, η οποία δεν είναι πάντα σε αντίθεση με το βάρος. Δηλαδή, ένα άτομο με πολύ βάρος μπορεί να είναι υγιές επειδή τρώει καλά, ενυδατώνεστε σωστά, ασκείστε τακτικά και οδηγείτε μια υγιή ζωή.

Το ίδιο ακριβώς που μπορεί να συμβεί με ένα πολύ αδύνατο άτομο, που τρώει καλά, έχει καλές συνήθειες, κάνει αθλήματα και οι ιατρικές εξετάσεις τους είναι απολύτως φυσιολογικές. Επειδή υπάρχει το κλειδί, η υγεία δεν καθορίζεται από το βάρος, αλλά από πολλά άλλα επίπεδα που μόνο ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει μέσω των σχετικών ιατρικών εξετάσεων. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να σταματήσουμε να συσχετίζουμε το να είσαι λεπτός με υγεία, γιατί υποθέτει ένας σοβαρός κίνδυνος για ένα μέρος της κοινωνίας που είναι πολύ ευαίσθητο σε προβλήματα διατροφής.

Είναι το αδύνατο συνώνυμο της υγείας;

Κάνε αθλήματα για να είσαι υγιής

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να είσαι αδύνατος, αν και δεν είναι όλοι υγιείς. Πρώτα υπάρχουν άνθρωποι που είναι αδύνατοι από τη φύση τους, λόγω της σύστασής τους και επειδή ο μεταβολισμός τους λειτουργεί πολύ πιο γρήγορα από τους υπόλοιπους. Μπορείτε επίσης να αδυνατίσετε τρώγοντας μια καλή διατροφή και αθλητικά τακτικά. Και υπάρχει επίσης η περίπτωση των ανθρώπων που παραμείνετε αδύνατοι με βάση μια κακή διατροφή.

Και στις τρεις περιπτώσεις μπορεί να είναι ένα φαινομενικά υγιές αδύνατο άτομο, αλλά χωρίς αμφιβολία, στην τρίτη περίπτωση ότι η λεπτότητα σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να συσχετιστεί με την καλή υγείαΤο Επειδή η σωστή θρέψη του σώματος είναι το θεμέλιο της υγείας, τα τρόφιμα περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις ουσίες που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει σωστά. Θα μπορούσατε να πείτε ότι η τροφή είναι βενζίνη, λάδι, αντιψυκτικό υγρό και λιπαντικό που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργήσει για πολλά χρόνια.

Είναι λοιπόν δυνατόν ένα αδύνατο άτομο να μην είναι υγιές; Και οποιοσδήποτε γιατρός θα σας έλεγε, ναι, φυσικά είναι δυνατόν. Εάν αυτό το άτομο δεν τρώει καλά, αναγκάζει το σώμα του να δουλεύει με επίπεδα τροφής πολύ κάτω από τις ανάγκες του. Σας μεθά επίσης επιβλαβείς ουσίες με τις οποίες αποφεύγεται η πείνα και δεν προσφέρει αυτό που χρειάζεστε, αυτό το άτομο δεν μπορεί να ειπωθεί ότι είναι καλά στην υγεία του. Το να είσαι αδύνατος ούτε να είσαι χοντρός.

Πώς να είστε αδύνατοι και με καλή υγεία

Τρώτε καλά για να χάσετε βάρος

Όταν ένα άτομο εξετάζει τη δυνατότητα απώλειας βάρους, πρέπει να γίνει από την άποψη της υγείας. Και λαμβάνοντας υπόψη αυτήν την πτυχή, δεν υπάρχει χώρος για περισσότερα από ακολουθήστε μια ισορροπημένη, ποικίλη και μέτρια διατροφή. Εκτός από τη σωματική άσκηση σε τακτική βάση. Εάν όλα αυτά γίνονται υπό τον έλεγχο ενός διατροφολόγου, ενός εκπαιδευτή και ενός γιατρού, μπορείτε να είστε αδύνατοι και επίσης να έχετε καλή υγεία.

Επειδή αυτή η κοινωνία πρέπει να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι εκτιμούν την υγεία, είναι απαραίτητο να αλλάξει η νοοτροπία που συνδέει τη λεπτότητα με την υγεία. Και δεν είναι δυνατόν να απολαμβάνεις καλή υγεία με κακές συνήθειες, κάτι που σε κάθε περίπτωση μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από γιατρό με σχετική ανάλυσηΤο Επομένως, μην αφήνετε κανέναν να κρίνει την υγεία σας εάν δεν είναι ειδικός με αναλυτικό στοιχείο μπροστά του.


Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.