Η αποχώρηση είναι μια πράξη την οποία αναγκάζουμε να εκτελέσουμε σε διάφορες περιπτώσεις σε όλη μας τη ζωή. Είναι μια πράξη εσωτερικής ανάπτυξης που αν και είναι αλήθεια ότι προκαλεί πόνο, περιλαμβάνει επίσης μάθηση. Μας αναγκάζει να κλείσουμε τα στάδια της ύπαρξής μας για να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Είμαστε όλοι ξεκάθαροι ότι κάτι τέτοιο δεν είναι εύκολο, αυτό απαιτεί θάρρος και συναισθηματική δύναμη που δεν μπορεί να αποκτηθεί εν μία νυκτί. También suele decirse que quien aún no ha vivido una pérdida, ya sea afectiva, personal, emocional o incluso experimentar una simple desilusión, es que aún no ha empezado a vivir. Hablemos hoy sobre ello en Bezzia.
Αφήνοντας, μια πράξη γενναιότητας που μαθαίνεται με την πάροδο του χρόνου
Ας κάνουμε πρώτα μια μικρή πράξη προβληματισμού ... Πόσα πράγματα έπρεπε να αφήσεις στη ζωή σου; Σας δίνουμε μερικά μικρά παραδείγματα με τα οποία σίγουρα θα αισθανθείτε ότι ταυτίζεστε:
- Χάσε μια φιλία λόγω διαφωνίας, προδοσίας ή απλής ανάγκης να ξεφύγουμε από κάποιον που δεν μας έδωσε πλέον τίποτα.
- Εγκαταλείποντας μια ευκαιρία, είτε επειδή δεν ήταν η ώρα ή επειδή δεν ήμασταν προετοιμασμένοι για αυτήν την εμπειρία.
- Χάνοντας ένα άτομο, σταματήστε να το βλέπετε επειδή οι περιστάσεις το θέλουν ή επειδή έχουμε υποστεί τη σωματική τους απώλεια. Ένας θάνατος.
- Αφήστε μια ή περισσότερες σχέσεις, με όλα τα συναισθηματικά δεινά που συνεπάγεται αυτό.
Όπως μπορείτε να δείτε, αυτή η σειρά διαστάσεων είναι πολύ κοινή και κοινή σε όλη τη ζωή ενός ατόμου. Η αντιμετώπισή τους είναι κάτι που δεν είναι εύκολο, και με τη σειρά του, μπορούμε να τα βιώσουμε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, υπάρχουν εκείνοι που δεν χειρίζονται αυτό το είδος της κατάστασης καλά.
Η απελευθέρωση σημαίνει να σπάσουμε πολύ βαθιές σχέσεις με κάτι ή κάποιον που ήταν πολύ σημαντικό για εμάς. Έτσι, και με κάποιο τρόπο μας αναγκάζει να ξαναχτίσουμε μέσα μας τώρα βρείτε νέα υποστήριξη, νέους προσδιορισμούς. Το να σκεφτόμαστε ότι η ζωή δεν αλλάζει, ότι αυτό που έχουμε τώρα πρόκειται να παραμείνει είναι ένα πολύ κοινό λάθος και μια πραγματικότητα για την οποία κανείς δεν μας έχει προετοιμάσει.
Ας δούμε τώρα πώς θα ήταν ο καταλληλότερος τρόπος αντιμετώπισης αυτού του είδους καταστάσεων,
Αποδεχτείτε τις αντιξοότητες και την απώλεια ως μέρος της ζωής
Όπως έχουμε δείξει, κανείς δεν έρχεται σε αυτόν τον κόσμο έτοιμο να ζήσει απογοητεύσεις, να αποδεχτούμε την απογοήτευση, την αποτυχία ή την απώλεια ανθρώπων που είναι σημαντικοί για εμάς.
- Είναι απαραίτητο να απολαμβάνουμε κάθε μέρα και κάθε στιγμή στο έπακρο, είναι πολύ σαφές ότι όλα μπορεί να είναι προσωρινά. Ότι τίποτα δεν παραμένει για πάντα, όσο κι αν το θέλουμε.
- Η αποδοχή των αντιξοών ή του γεγονότος ότι όλα μπορούν να αλλάξουν εν μία νυκτί, με τη σειρά τους περιλαμβάνει την ανάπτυξη μιας σειράς προσωπικών στάσεων. Ένα από αυτά είναι το evitar μια εμμονική και καθοριστική προσκόλληση σε πράγματα, ανθρώπους και σχέσεις.
- Ποτέ μην χτίζετε ολόκληρο τον κόσμο σας γύρω από ένα συγκεκριμένο άτομο. Δηλαδή, αποφύγετε την απόλυτη εξάρτηση από τον σύντροφό σας στο σημείο που ξεχνάτε την προσωπική σας ανάπτυξη. Με αυτόν τον τρόπο, εάν ο διαχωρισμός ή η απόσταση εμφανιστεί σε κάποιο σημείο, ο κόσμος σας δεν θα φαίνεται τόσο καταρρέων.
- Αγαπήστε, καλλιεργήστε τις φιλίες σας, τη σχέση σας με τη μέγιστη ένταση, αλλά μην ξεχάσετε να τροφοδοτήσετε επίσης τα όνειρά σας, τα έργα σας, τις προσωπικές και συναισθηματικές σας ικανότητες. Κατά κάποιο τρόπο θα ήταν αγάπη στο έπακρο αλλά χωρίς να εξαρτάται, θέλοντας αλλά χωρίς να δημιουργήσουμε ένα συνημμένο όπου δεν υπάρχουν προσωπικοί χώροι.
Η σημασία του να ξέρεις πώς να κλείσεις μια σκηνή
Το κλείσιμο μιας σκηνής σημαίνει πρώτα την αποδοχή του τι συνέβη, και αυτό είναι κάτι που δεν μπορούν να υποθέσουν όλοι. Εάν έχουμε εγκαταλειφθεί, εάν έχουμε προδοθεί ή απλώς συμφωνήσαμε σε διαχωρισμό, επειδή είναι το καλύτερο και για τους δύο, είναι μια πραγματικότητα που πρέπει να ενσωματωθεί και να γίνει αποδεκτή.
- Για να προωθήσουμε αυτήν την αποδοχή, πρώτα απ 'όλα πρέπει να καταλάβουμε τι συνέβη. Χρειαζόμαστε όλοι μια κατανόηση που μας κάνει να ελέγξουμε κατά κάποιο τρόπο την κατάσταση.
- Είναι επίσης ζωτικής σημασίας αυτό ας αποφύγουμε την αποθήκευση δυσαρέσκειας, μίσους ή θυμού. Κάθε αρνητικό συναίσθημα δημιουργεί εξάρτηση, και ως εκ τούτου θα μας αποτρέψει από το να είμαστε σε θέση να αφήσουμε, να προχωρήσουμε.
- Επίσης, αποδεχτείτε ότι τα στάδια δεν κλείνουν εν μία νυκτί. Χρειάζεται χρόνος και πολύ εσωτερική ηρεμία, για να φροντίσουμε τον εαυτό μας θεραπεύοντας αυτές τις εσωτερικές πληγές.
- Με τη σειρά του, Τα στάδια που κλείνουν υποθέτουν αν το πιστεύουμε ή όχι την πιθανότητα να προκύψουν άλλες ευκαιρίες. Είναι λοιπόν απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να πούμε αντίο, να ξέρουμε πώς να «αποσυνδέουμε» από το παρελθόν, επιτρέποντας στους εαυτούς μας νέα ευτυχία.
- Όλοι αλλάζουμε λίγο όταν αφήνουμε κάτι, αλλά αυτό που πρέπει να αποφύγουμε είναι ότι αυτή η απώλεια μας γεμίζει με αρνητικά συναισθήματα μέχρι το σημείο να κλείσουμε τη ζωή μας, να ενθουσιαστούμε και να κάνουμε έργα.
Συμπερασματικά, αφήστε το, Αν και μας κάνει να υποφέρουμε, είναι μια πράξη προσωπικής ανάπτυξης που, όταν είναι σωστά εστιασμένο και διαχειριζόμενο, μπορεί να μας προσφέρει μια πολύ επαρκή εσωτερική ανάπτυξη Μας διδάσκει να είμαστε πιο προσεκτικοί, να κατανοούμε τους ανθρώπους περισσότερο και να γνωρίζουμε τον εαυτό μας.
Η ζωή, στην ουσία, είναι μια συνεχής ροή όπου δεν μένει τίποτα, είμαστε όλοι μέρος των συνεχών αλλαγών στις οποίες προσαρμόζουμε στο να ζούμε πλήρως να είμαστε λίγο πιο δυνατοί κάθε φορά.