Τα στάδια της εμμηνόπαυσης

Τα στάδια της εμμηνόπαυσης

Η σκέψη για την εμμηνόπαυση είναι θλιβερή και ανησυχητική για τις περισσότερες γυναίκες, ειδικά λόγω των φοβισμένων συμπτωμάτων που πολλοί λένε ότι έχουν. Ωστόσο, όλες οι γυναίκες θα περάσουν από αυτήν τη διαδικασία την κατάλληλη στιγμή, για μερικές συμβαίνει σε μεγάλη ηλικία και για άλλες, όταν είναι ακόμα Αυτή η σημαντική ορμονική αλλαγή δεν αναμένεται.

Σε κάθε περίπτωση, το να γνωρίζετε τι είναι, ποια είναι τα στάδια της εμμηνόπαυσης και τι να κάνετε για να φροντίσετε τον εαυτό σας μόλις έρθει η ώρα είναι απαραίτητο. Από τότε, με το προσδόκιμο ζωής που υπάρχει σήμερα, οι περισσότερες γυναίκες ζουν το ένα τρίτο της ζωής τους στην εμμηνόπαυση. Επομένως, η αντιμετώπιση αυτής της μελλοντικής κατάστασης είναι απαραίτητη για την επίτευξη σωματικής και συναισθηματικής προετοιμασίας.

Τα στάδια της εμμηνόπαυσης

Στάδια της εμμηνόπαυσης

Εμμηνόπαυση Είναι το τέλος της λειτουργίας των ωοθηκών, το στάδιο αναπαραγωγής τελειώνει και η περίοδος αποσύρεται οριστικά. Αλλά, πριν συμβεί αυτό, το σώμα της γυναίκας περνάει από διάφορες διαδικασίες. Ο κανόνας δεν αφαιρείται από τη μια μέρα στην άλλη, συμβαίνει λίγο-πολύ, σταδιακά και μπορεί να παραταθεί ακόμη και για 5 χρόνια.

Αυτή η ορμονική διαδικασία μπορεί να συμβεί μεταξύ των 45 και 53 ετών, αν και δεν είναι κανόνας. Πολλές γυναίκες ξεκινούν την περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 ετών, και άλλες διατηρούν την περίοδο τους για μερικά ακόμη χρόνια. Μέρος του έχει να κάνει με τη γενετική κληρονομιά, έτσι μπορείτε να ζητήσετε από τις ηλικιωμένες γυναίκες της οικογένειάς σας να πάρουν μια ιδέα.

Η διαδικασία μέχρι την επίτευξη Η απόσυρση από την οριστική περίοδο χωρίζεται σε τρεις φάσεις. Ας δούμε ποια είναι τα στάδια της εμμηνόπαυσης, τι ονομάζονται και τι αλλάζει το σώμα κατά τη διάρκεια κάθε ενός από αυτά τα στάδια.

Προεμμηνόπαυση

Αυτή η πρώτη φάση ξεκινά την ορμονική μετάβαση στην εμμηνόπαυσηΜπορεί να ξεκινήσει περίπου 45 ετών και ακόμη νωρίτερα. Η προεμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια και υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να μειώσουν αυτήν την περίοδο, γενικά έως 5 χρόνια. Ορισμένες συνήθειες, όπως η χρήση καπνού ή το άγχος, μπορούν να προκαλέσουν βραδύτερη προεμμηνόπαυση, επιταχύνοντας τη διαδικασία μέχρι την εμμηνόπαυση.

Κατά την προεμμηνόπαυση, αρχίζουν να εμφανίζονται μεταβολές στην εμμηνορροϊκή περίοδο. Επιπλέον, ορισμένα κοινά συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται σε πολλές γυναίκες, όπως αύξηση βάρους, εξάψεις, κολπική ξηρότητα ή συναισθηματικές διαταραχές. Ένα σκληρό στάδιο ορμονικών αλλαγών ξεκινά, το οποίο σε κάθε περίπτωση είναι φυσικά ένα δύσκολο στάδιο συναισθηματικά.

Εμμηνόπαυση

Όταν η περίοδος αποσυρθεί οριστικά, μπορεί να γίνει κατανοητό ότι έχει φτάσει η φάση της εμμηνόπαυσης. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον ένα χρόνο χωρίς τη γυναίκα να είχε περίοδο. Επιπλέον, τουλάχιστον 4 έως 6 μήνες πρέπει να περάσουν μετά τον προσδιορισμό της εμμηνόπαυσης και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν υπάρχει εμμηνόρροια.

Μετεμμηνόπαυση

Μετά τη σωστή εμμηνόπαυση, έρχεται την τελευταία φάση που μπορεί ακόμα να είναι περίπλοκη σε μερικές γυναίκες. Αυτό οφείλεται στη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, η οποία μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική απώλεια όρεξης, ξηρότητα του κόλπου, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλαγές στη διάθεση, κατακράτηση υγρών ή αύξηση βάρους, μεταξύ άλλων. Ωστόσο, το πιο σοβαρό σύμπτωμα που πρέπει να ελέγχεται περισσότερο είναι η απώλεια πυκνότητας στην οστική μάζα.

Τα στάδια της εμμηνόπαυσης, μια φυσική βιολογική διαδικασία

Στάδια της εμμηνόπαυσης

Περάστε την εμμηνόπαυση δεν σημαίνει να γερνάτε, να μην είστε ελκυστικοί ή να είστε νέοι στο τέλος της ζωής και ενεργός. Δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια φυσική ορμονική διαδικασία που περνούν όλες οι γυναίκες, στην οποία πρέπει να προσαρμόσετε και γιατί όχι, να βρείτε τη θετική πλευρά σας. Η ωριμότητα είναι γεμάτη από μοναδικές στιγμές, ένα ακόμη στάδιο που πρέπει να ανακαλυφθεί και να γίνει αποδεκτό για αυτό που είναι, μέρος της ζωής.

Η ενημέρωση για τα στάδια της εμμηνόπαυσης θα σας επιτρέψει προετοιμάστε το σώμα σας για όταν έρθει αυτός ο χρόνος και έτσι αποφύγετε μερικά από τα πιο σοβαρά προβλήματα, όπως η αφαλάτωση των οστών. Γνωρίστε το σώμα σας σε κάθε στάδιο της ζωής σας και θα μπορείτε να απολαύσετε μια πλήρη ζωή, παρά τις αλλαγές που πρέπει να έρθουν.


Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.