Μετά από μια περίοδο διακοπές Με καλές θερμοκρασίες, ήλιο, άμμο και παραλία, το Φθινόπωρο φτάνει με τις διαφορετικές αλλαγές θερμοκρασίας που προκαλούν τα τυπικά κρύα αυτής της σεζόν. Αυτές οι αλλαγές στη θερμοκρασία και οι πρώτες βροχές είναι οι παράγοντες που μας κάνουν ο οργανισμός αποδυναμώνει και κάνει την άμυνα μας χαμηλότερη, παράγοντας έτσι κρυολογήματα και ήπια κρυολογήματα.
Πρέπει να προσέξουμε και να ελέγξουμε αυτές τις μεταβλητές για να αποφευχθούν και να μην πάρουμε αυτόν τον άβολο ιό. Αυτά τα κρυολογήματα συνήθως δεν είναι πολύ σοβαρά, αλλά είναι πολύ ενοχλητικά τόσο για ενήλικες όσο και για τα μικρά του σπιτιού, που χάνουν την όρεξή τους, αισθάνονται λυπημένοι και απαιτούν πολύ πιο περιποιημένο από το συνηθισμένο.
Τρόφιμα και ρούχα για το φθινόπωρο
Το κλειδί για να μην υποφέρετε πάρα πολύ από αυτές τις αλλαγές θερμοκρασίας είναι το ενδύματα. Φοράτε πάντα κάτι ζεστό, ακόμα κι αν ο καιρός είναι καλός, είναι απαραίτητο για εκείνες τις στιγμές που ο καιρός κρυώνει, προκειμένου να προστατευτούμε καλά από το κρύο και τον άνεμο.
Δεν μπορούμε ποτέ να αφήσουμε ένα μέρος όπου είμαστε πολύ άνετα στη ζέστη της θέρμανσης και να εκθέσουμε τον εαυτό μας απευθείας στο κρύο, είναι σημαντικό δέστε ζεστά πριν βγείτε, αλλά στο σωστό μέτρο. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο στις νέες μητέρες, όπου φορτώνουν τα παιδιά τους με χίλια ρούχα, ώστε να μην κρυώσουν και αυτό που ενισχύουν είναι ότι το μικρό παιδί ιδρώνει και είναι πολύ χειρότερο.
La υπερβολική εφίδρωση προκαλεί ότι, όταν το δέρμα ψύχεται ελαφρώς από το μικρό αεράκι από έξω, η θερμοκρασία του σώματος κρυώνει, προκαλώντας έτσι μια ξαφνική αλλαγή στο σώμα και, ως εκ τούτου, στον οργανισμό, προκαλώντας κρυολογήματα, κρυολογήματα ή πιο σοβαρές ασθένειες όπως γρίπη ή βρογχίτιδα.
Έτσι, τα παιδιά θα πρέπει να φορούν κατάλληλα ρούχα όπως μπλουζάκι, κάλτσες και παντελόνια χωρίς να ξεχνάνε ζεστά ρούχα, σακάκι, καπέλο, κασκόλ και γάντια. Ολα αυτά ανάλογα με τη θερμοκρασία και το χρόνο τι να κάνω εκείνη τη στιγμή
Όσο για το φαγητό για αυτή τη σεζόν, πρέπει να φορτωθεί VITAMINA C προκειμένου να κάνουμε τις άμυνες των οργανισμών μας ενεργές για να μας προστατεύσουν από εξωτερικούς ιούς και απότομες αλλαγές θερμοκρασίας. Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και έτσι να προάγετε την εξάλειψη λοιμώξεων ή ιών μέσω των ούρων.
Πώς να ξέρετε εάν το μωρό έχει κρυολόγημα;
Μερικές φορές παρατηρούμε ότι το το μωρό είναι άβολα, κλαίει περισσότερο από το συνηθισμένο ή είναι πιο θαμπή και πιο θλιβερή. Αυτά τα μικρά συμπτώματα που δεν είναι κοινά στη συνηθισμένη συμπεριφορά του μπορεί να είναι κλειδιά για να γνωρίζουμε ότι κάτι δεν πηγαίνει τόσο καλά όσο συνήθως.
El πρώτο σύμπτωμα Πριν από ένα κοινό κρυολόγημα, είναι μια μικρή σταγόνα νερού στη μύτη σας, με διαφανές χρώμα που αργότερα θα μετατραπεί σε τυπικό γκρι ή πράσινο μύτη, συνοδευόμενο από βήχα και ελαφρύ πυρετό. Εάν παρά τα συμπτώματα αυτά, το μικρό παιδί παίζει και τρώει τόσο φυσιολογικά, δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ επειδή είναι κοινό κρυολόγημα, ωστόσο, εάν ο πυρετός συνεχίζεται για αρκετές ημέρες και συνοδεύεται από εμετό και διάρροια, μπορεί να είναι μια άλλη ασθένεια.
Από την άλλη πλευρά, εάν εκτός από την τυπική στάγδην διαφανούς νερού, τα μάτια του μωρού τσίμπημα, δάκρυ και φτέρνισμα, μπορεί να είναι μερικά αλλεργία. Εάν έχετε αμφιβολίες για τις οποίες δεν είστε ξεκάθαροι, είναι καλύτερα να πάτε στον παιδίατρο για να απαλλαγείτε από τις αμφιβολίες και να μην προκαλέσετε περισσότερη σοβαρότητα από ένα ήπιο κρυολόγημα.
Προληπτικά μέτρα
- Καλή διατροφή - Όπως σας έχουμε ήδη πει, μια καλή διατροφή είναι πολύ σημαντική για τα μωρά, με αυτόν τον τρόπο θα ενισχύσει τις άμυνες σας. Δεν πρέπει ποτέ να τους αναγκάσετε να φάνε, αλλά να επιμείνετε λίγο όταν δεν τους αρέσει. Τουλάχιστον ένας καλός χυμός πορτοκαλιού για να απολαύσετε πρωινό ή σνακ είναι απαραίτητος για αυτό το Φθινόπωρο.
- Αποφύγετε τη μετάδοση - Πότε υπάρχουν άνθρωποι με κρύο στο σπίτι, είναι πολύ κοινό ότι εξαπλώνεται σε άλλα μέλη της οικογένειας. Συνιστάται το άτομο με κρυολόγημα να φορά μάσκα ή, απλά, να μην φτερνίζεται, βήχει ή φυσάει τη βλέννα μπροστά σε άλλους, για να αποφευχθεί η εξάπλωση των ιών.
- Προστατέψτε από το κρύο - Τα παιδιά πρέπει να προστατεύονται από το κρύο αλλά όχι υπερβολικά. Εκτός από το η θέρμανση πρέπει να διατηρείται σε κανονικό επίπεδο έτσι ώστε όταν βγαίνετε στο δρόμο να μην παρατηρήσετε ότι ξαφνικά απότομη αλλαγή.
- Αερίζω - Παρά το κρύο πρέπει αερίστε το σπίτι έτσι ώστε οι ιοί από το περιβάλλον να ξεφύγουν προς τα έξω και καθαρίζεται. Ενώ το σπίτι αερίζεται, το μωρό δεν πρέπει να εκτίθεται σε κρύο ή ρεύμα, οπότε είναι απαραίτητο να παραμείνει σε κλειστό δωμάτιο κατά τη διάρκεια του αέρα.
Θεραπεία για μικρά κρυολογήματα
Το πιο φυσιολογικό είναι ότι αυτός ο τύπος κρυολογήματος θεραπεύονται χωρίς φάρμακα. Η ανάπαυση και η κατανάλωση άφθονου νερού κάνουν τα συμπτώματα να εξαφανιστούν σε λίγες ημέρες, αλλά εάν αισθάνεστε ασφαλέστερα, οποιοδήποτε αντιπυρετικό ή αναλγητικό θα κάνει τους ιούς να εξαφανιστούν γρήγορα.