Συμπτωματική μέθοδος ή συνειδητή γονιμότητα: φυσικό αντισυλληπτικό και αναζήτηση εγκυμοσύνης

Η επιλογή ενός πιο φυσικού τρόπου ζωής εμφανίζεται ολοένα και περισσότερο μεταξύ των ανθρώπων. Στην περίπτωση ζευγαριών, υπάρχουν Πολλοί παρατηρούν τις αλλαγές που προκαλούν οι ορμονικές αντισυλληπτικές μέθοδοι στο σώμα και αποφασίζουν να επιλέξουν άλλες επιλογές. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που αποφασίζουν να αυξήσουν την οικογένεια και προσπαθούν να μάθουν ποια είναι η καλύτερη στιγμή της γονιμότητας.

Και για τις δύο περιπτώσεις, μια καλή επιλογή είναι η συμπτωματοθεραπεία ή η συνειδητή γονιμότητα. Επομένως, σήμερα πρόκειται να μιλήσουμε για το τι αποτελείται και πώς να το χρησιμοποιήσουμε με ασφάλεια.

Ποια είναι η συμπτωματική μέθοδος;

Αυτή η μέθοδος συνειδητής γονιμότητας λειτουργεί σηματοδοτώντας τη γόνιμη περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου κάθε γυναίκας. Γνωρίζοντας πότε είναι οι γόνιμες μέρες μας, γνωρίζουμε την καλύτερη στιγμή για να μείνουμε έγκυος και, ταυτόχρονα, γνωρίζουμε τις μη γόνιμες μέρες μας και επομένως θα μπορούσαμε να κάνουμε σεξ χωρίς φόβο να μείνουμε έγκυος.

Είναι μια εντελώς φυσική μέθοδος σχεδιασμού. Ναι, είναι sΣυνιστάται μόνο για άτομα με σταθερό σύντροφο αφού με αυτή τη μέθοδο δεν προστατεύουμε από σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.

Δεν είναι ένας τύπος μεθόδου που βασίζεται στο ημερολόγιο και μετρά τις ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά μια μέθοδος που εξετάζει τα συμπτώματα για να γνωρίζει πότε πλησιάζουν οι γόνιμες μέρες. Είναι μια επιστημονική μέθοδος που, με βάση τα συμπτώματα, είναι πολύ αξιόπιστη, σε αντίθεση με άλλες μεθόδους που συνίστανται στη μέτρηση των ημερών και που εξαρτώνται από το ότι ο κύκλος μας είναι πάντα ο ίδιος (κάτι περίπλοκο), ώστε να μην υπάρχει αποτυχία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη συμπτωματική μέθοδο;

Οι γυναίκες, για το μεγαλύτερο μέρος του κύκλου τους, δεν είναι γόνιμες. Οι ημέρες γονιμότητας είναι περίπου 7 ημέρες. Από αυτές τις μέρες 5 είναι πριν από την ίδια την ωορρηξία (που συμβαίνει σε μια στιγμή) και 2 μετά την ωορρηξία. 

Οι προηγούμενες 5 ημέρες επομένως καθορίζονται λαμβάνοντας υπόψη τον χρόνο που το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στους σάλπιγγες περιμένοντας την ωορρηξία. Οι δύο επόμενες ημέρες αντιστοιχούν στη στιγμή που το ωάριο είναι έτοιμο να γονιμοποιηθεί.

Καταργήθηκε αυτές τις 7 ημέρες, στον υπόλοιπο γυναικείο κύκλο είναι σχεδόν αδύνατο να μείνετε έγκυος. 

Για να δώσω ένα παράδειγμα, μια γυναίκα της οποίας ο κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, ωορρηξεί περίπου την ημέρα 14 και επομένως οι γόνιμες μέρες της είναι μεταξύ των ημερών 9 και 16. Στην περίπτωση ενός κύκλου 35 ημερών, η ωορρηξία θα συνέβαινε την 21η ημέρα και ως εκ τούτου η ημέρες θα ήταν μεταξύ 16 και 23.

Ωστόσο, έχουμε πει ότι η συμπτωματοθεραπεία δεν βασίζεται στη μέτρηση των ημερών του ημερολογίου αλλά στην επιδιόρθωση των συμπτωμάτων που μας δείχνει το σώμα μας ανάλογα με τη στιγμή του κύκλου στον οποίο είμαστε.

έγκυος γυναίκα που νιώθει μωρό

Γιατί να μην εξαρτάσαι απλώς από το ημερολόγιο για να παρακολουθείς τον κύκλο σου;

Αν και μπορούμε να δείξουμε λίγο πολύ την ημέρα κατά την οποία εμφανίζεται η ωορρηξία ανάλογα με το πόσο διαρκεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος κάθε γυναίκας, αυτή τη στιγμή δεν συμβαίνει πάντα προβλέψιμα την ίδια ημέρα του κύκλου. Μπορείτε ακόμη και να εμμηνόρροια χωρίς να έχετε ωορρηξία (αν και αυτό οφείλεται σε ορμονικούς παράγοντες και εάν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για αυτό, μπορείτε να διαβάσετε: Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και διατροφή)

Το άγχος, η ασθένεια, τα φάρμακα, τα ταξίδια ή άλλοι παράγοντες μπορούν να διαταράξουν τον κύκλο μας.

Τι φυσικά σημάδια πρέπει να αναζητήσουμε;

Πρώτα απ 'όλα είναι αυτό Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ορμονικά αντισυλληπτικά, θα πρέπει να αφήσετε μια περίοδο περίπου 4 μηνών πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο ως αντισυλληπτικό. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με το χάπι ή άλλα παρόμοια αντισυλληπτικά, ο κύκλος μας αλλάζει και συνεπώς μπορεί να αποτύχει εάν προσπαθήσουμε να ακολουθήσουμε τη συμπτωματοθεραπεία μέθοδο προτού το σώμα μας επιστρέψει στην κανονική ρύθμιση.

1. Γόνιμη τραχηλική βλέννα

Όταν μιλάμε για γόνιμη τραχηλική βλέννα, εννοούμε μια συγκεκριμένη κολπική απόρριψη που μοιάζει με ένα είδος ακατέργαστου λευκού αυγού. Είναι διαφανές, παρέχει πολύ λίπανση και είναι ελαστικό. Αυτός ο τύπος ροής εμφανίζεται μεταξύ δύο και τριών ημερών πριν από την ωορρηξία και μπορούμε να τον παρατηρήσουμε τόσο σε εσώρουχα όσο και σε χαρτί υγείας.

Αυτή η ροή έχει τη λειτουργία να βοηθά το σπέρμα να κινείται γρήγορα στο αυγό. Επομένως Αυτή η ροή μας σηματοδοτεί τη στιγμή της μεγαλύτερης γονιμότητας. 

Τώρα αυχενική βλέννα μπορεί να εμφανιστεί περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια του κύκλου ανάλογα με τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης. Εάν το πρώτο είναι πολύ υψηλό σε σύγκριση με το δεύτερο, μπορούμε να δούμε αυτή τη βλέννα στην αρχή του κύκλου μας ή μετά την ωορρηξία. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε ωορρηξία μόνο μία φορά το μήνα.

Γονιμότητα και ποιότητα του ωαρίου και του σπέρματος

2 ωχρινοτρόπου ορμόνη

Μιλάμε για το ορμόνη της υπόφυσης που σηματοδοτεί την ωορρηξία. Για να ανιχνεύσετε την παρουσία αυτής της ορμόνης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λωρίδες μιας χρήσης που χρησιμοποιούνται συλλογή δείγματος ούρων. Αυτές οι δοκιμές μπορούν να αρχίσουν να πραγματοποιούνται περίπου την 8η ημέρα του κύκλου για να μπορέσουν να μελετήσουν την πιθανότητα ωορρηξίας νωρίτερα.

3. Θερμοκρασία

Με την άφιξη της ωορρηξίας η θερμοκρασία μας αυξάνεται. Για να παρατηρήσουμε την αλλαγή, πρέπει να μετράμε τη θερμοκρασία μας κάθε μέρα, καθώς είναι κάπως λεπτή (περίπου 0,5ºC).

Δεν συνιστάται η μέτρηση της θερμοκρασίας με ένα κανονικό θερμόμετρο, καθώς ενδέχεται να μην είναι αρκετά ευαίσθητο για να καταγράψει την αλλαγή. Το ιδανικό είναι αγοράστε ένα θερμόμετρο κατασκευασμένο ειδικά για τη λήψη της βασικής σας θερμοκρασίας.

να Μπορούμε να πάρουμε τη θερμοκρασία μας στη μασχάλη ή στον κόλπο, πάντα όταν ξυπνάμε το πρωί, την ίδια στιγμή και χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Εάν σηκωθείτε σε άλλη ώρα μια μέρα, είναι προτιμότερο να μην πάρετε τη θερμοκρασία καθώς θα μας δώσει ένα άλλο επίπεδο.

4. Θέση και άνοιγμα του τραχήλου

Πρέπει να κοιτάξουμε τον τράχηλο, δηλαδή το κάτω μέρος της μήτρας. Κανονικά, κατά την ψηλάφηση θα παρατηρήσουμε ότι βρίσκεται σε χαμηλή θέση και η υφή του είναι σκληρή σαν να αγγίξαμε την άκρη της μύτης. Ωστόσο, σε εύφορες μέρες, ο τράχηλος ανεβαίνει και η υφή του είναι μαλακή σαν να αγγίζαμε τα χείλη μας. Τις τελευταίες μέρες είναι πιθανό να είναι δύσκολο να φτάσετε να αγγίξετε τον τράχηλο.

Πώς να ξεκινήσετε

Στην ιδανική περίπτωση, για να ξεκινήσετε με αυτήν τη μέθοδο είναι να συλλέξετε όλες τις παραπάνω πληροφορίες και Μόλις είμαστε σίγουροι ότι έχουμε περάσει την ωορρηξία, θα ξέρουμε ότι το υπόλοιπο του κύκλου μας δεν θα είμαστε γόνιμοι, μιλάμε για εννέα ή δέκα ημέρες μετά τις 7 γόνιμες ημέρες.

Σε κάθε περίπτωση, εάν αποφασίσετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να σας συμβουλεύσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.