Έχετε κιτρινωπά και ραγισμένα νύχια των ποδιών σας; Έχετε κοκκινίλες στο δέρμα; μύκητας στα πόδια Αποτελούν συχνή παθολογία κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά μπορεί να εμφανιστούν καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, ειδικά αν συχνάζετε σε περιβάλλοντα όπου εμφανίζονται συνήθως λοιμώξεις, όπως πισίνες, ντους και αποδυτήρια σε αθλητικές εγκαταστάσεις. Θέλετε να αποφύγετε τους μύκητες στα πόδια; Κάντε το με τη βοήθεια των συμβουλών μας.
Επιστημονικά γνωστή ως μυκητίαση, αυτή η παθολογία μπορεί να επηρεάσει τόσο το δέρμα (δερματομυκητίαση) όσο και τα νύχια (ονυχομυκητίαση). Εμφανίζεται κυρίως όταν τα πόδια έρχονται σε επαφή με επαφή με υγρή επιφάνεια παρατεταμένη και υποτροπιάζουσα, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος παράγοντας κινδύνου για μυκητιασική λοίμωξη.
Παράγοντες riesgo
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο προσβολής από μύκητες. Κάποια μπορούμε να τα αποφύγουμε, άλλα είναι δύσκολο να τα αποφύγουμε. Διατηρήστε το δέρμα των ποδιών υγρό για μεγάλο χρονικό διάστημα και επανειλημμένα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου. Σε πολλές περιπτώσεις όταν οφείλεται σε δραστηριότητες αναψυχής μπορεί να αποφευχθεί, αλλά δεν είναι πάντα τόσο εύκολο.
Ο ζεστά και υγρά περιβάλλοντα Ευνοούν επίσης τη μυκητιασική μόλυνση. Γι' αυτό είναι το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, όταν εμφανίζονται περισσότερες μυκητιάσεις. Το περπάτημα ξυπόλητος σε δημόσιους χώρους όπως πισίνες, ντους ή γυμναστήριο γίνεται τότε παράγοντας κινδύνου.
Είχατε στο παρελθόν μολύνσεις των νυχιών των ποδιών; τότε είναι πιθανό ότι εσείς προδιάθεση σε αυτές τις λοιμώξεις να είσαι ψηλός. Και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο από το να είστε ακόμη πιο σχολαστικοί με τις συμβουλές που θα σας δώσουμε παρακάτω.
Sπάσχουν από ορισμένες ασθένειες μπορεί επίσης να σας προδιαθέσει σε αυτούς τους τύπους μυκητιασικών λοιμώξεων. Ο σακχαρώδης διαβήτης, η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, οι διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος ή η θεραπεία με κορτικοστεροειδή θα μπορούσαν να διευκολύνουν την ανάπτυξη λοίμωξης.
Συμβουλές για να αποφύγετε τα μανιτάρια
Τώρα που γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου, μάλλον μαντεύετε τις συμβουλές για να αποφύγετε τον μύκητα των ποδιών. Και είναι ότι όλα είναι πολύ απλά και λογικά. το δύσκολο είναι να θυμάσαι να τους ακολουθείς ή να μπορείς να το κάνεις σε όλες τις περιπτώσεις.
- Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα όπως ντους και σάουνες σε πισίνες και γυμναστήρια. Μην περπατάτε ποτέ ξυπόλητοι πάνω τους! Να φοράτε πάντα σαγιονάρες μπάνιο έτσι ώστε τα πόδια σας να μην έρχονται σε επαφή με αυτές τις επιφάνειες όπου ευδοκιμούν οι μύκητες εάν η υγιεινή δεν είναι ακραία.
- Όταν πηγαίνετε να παίξετε αθλήματα, φροντίστε και οι κάλτσες και τα παπούτσια είναι στεγνά και αναπνέουν. Με τον ίδιο τρόπο, προσπαθήστε να έχετε άλλα παπούτσια κοντά για να τα αλλάζετε όταν τελειώσετε τη δραστηριότητα για να αποτρέψετε τα πόδια σας να παραμείνουν υγρά για περισσότερο από όσο θα έπρεπε.
- Κάθε φορά που τα πόδια σας έρχονται σε επαφή με νερό φροντίστε να τα στεγνώσετε καλά με μια καθαρή πετσέτα.
- Ενυδατώστε τα πόδια σας σωστά. Διατηρήστε κάποιες συνήθειες του υγιεινή των ποδιών επαρκής είναι το κλειδί για να μην υποφέρετε από μυκητιασική λοίμωξη.
- Μην μοιράζεστε μια πετσέτα ούτε αξεσουάρ για τη φροντίδα των ποδιών, όπως νυχοκόπτη ή λίμες νυχιών, χωρίς να τα πλένετε ή να τα απολυμάνετε σωστά πριν από τη χρήση.
- Αλλάζετε συχνά τα παπούτσια σας και αφήστε τα να αερίζονται καλά ανάμεσα στο φόρεμά τους. Αποφύγετε κλειστά παπούτσια από πλαστικά υλικά που δεν αναπνέουν.
- Και να είστε συνεπείς με καθαρισμός μπάνιου στο σπίτι, ειδικά εάν κάποιος είναι επιρρεπής σε μολύνσεις ζύμης ή είστε ο εαυτός σας.
Έχετε λάβει όλες τις προφυλάξεις αλλά υποψιάζεστε μύκητες; Κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Αυτό θα εξαρτηθεί από τη σοβαρότητα της κατάστασης και τον τύπο του μύκητα που την προκαλεί. Συνήθως καθαρίζεται με αντιμυκητιακά και αντιμυκητιακές σκόνες που εμποδίζουν την υπερβολική εφίδρωση.
Κάνε υπομονή! Στην περίπτωση του μύκητα των νυχιών η θεραπεία μπορεί να είναι μακρά, διαρκεί έως και τρεις μήνες σε ορισμένες περιπτώσεις. Και είναι ότι εκτός από δαπανηρή εξάλειψή τους, επανεμφανίζονται πολύ εύκολα αν δεν εξαλειφθούν τελείως.