Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση την άνοιξη

φολικό οξύ για τα μαλλιά

Ο ερχομός της άνοιξης φέρνει μαζί του ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς: αυξημένη τριχόπτωση. Αυτό το φαινόμενο, αν και φυσικό, μπορεί να είναι ανησυχητικό. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι εξουδετερώνει την τριχόπτωση την άνοιξη και να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας υγιή και δυνατά. Σήμερα διερευνούμε τα αίτια της τριχόπτωσης την άνοιξη και μοιραζόμαστε μερικές χρήσιμες συμβουλές φροντίστε τα μαλλιά και την πρόληψη και την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.

Γιατί τα μαλλιά πέφτουν περισσότερο την άνοιξη;

Δεν είναι παράξενο με την έναρξη της άνοιξης να παρατηρήσετε αύξηση της τριχόπτωσης. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η άνοιξη φέρνει μαζί της ορισμένες αλλαγές όπως η αύξηση των ωρών της ημέρας, οι αλλαγές θερμοκρασίας και η άφιξη αλλεργιών που προκαλούν περισσότερο από το μισό πληθυσμό. ανοιξιάτικη αδυναμία.

Η Ασθένεια δεν είναι παρά α προσαρμοστική διαταραχή σε αυτές τις αλλαγές που παράγει σωματικές και ψυχολογικές αλλοιώσεις που μας επηρεάζουν με διαφορετικούς τρόπους. Τα μαλλιά μας υποφέρουν επίσης αφού, λόγω της ανοιξιάτικης εξασθένησης, ο κύκλος ζωής τους επιταχύνεται, με αποτέλεσμα οι θύλακες της τρίχας να εισέλθουν στη τελογενή φάση τους και τα μαλλιά να πέφτουν περισσότερο από το συνηθισμένο.

Πώς να φροντίσετε τα κυματιστά μαλλιά

Επιπλέον, η αύξηση σε έκθεση στον ήλιο και την υγρασία Μπορούν να αποδυναμώσουν τα μαλλιά μας και να προκαλέσουν τριχόπτωση. Γι' αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψη αυτούς τους παράγοντες όταν φροντίζουμε τα μαλλιά μας την άνοιξη.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης την άνοιξη

Η τριχόπτωση την άνοιξη είναι ένα συχνό φαινόμενο του οποίου οι συνέπειες είναι αναστρέψιμες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το παραμελούμε. Το να γνωρίζουμε πώς να φροντίζετε τα μαλλιά σας την άνοιξη είναι το κλειδί για τη μείωση της τριχόπτωσης και για να κάνετε τα μαλλιά μας να φαίνονται ορατά πιο υγιή. Αυτές είναι μερικές από τις συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε:

Λούστε τα μαλλιά σας με την κατάλληλη συχνότητα

Η διατήρηση των μαλλιών καθαρά είναι το κλειδί για την πρόληψη της τριχόπτωσης, καθώς η συσσώρευση σκόνης, λίπους και βρωμιάς στο τριχωτό της κεφαλής φράζει τα ωοθυλάκια Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ασθένειες όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Δεν μπορούμε να σας πούμε πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας, καθώς θα εξαρτηθεί τόσο από τη φύση των μαλλιών σας όσο και από τον τρόπο ζωής σας. Κάντε το όποτε παρατηρήσετε ότι είναι βρώμικο ή λιπαρό χωρίς καθυστέρηση και να πλύνετε σωστά τα μαλλιά σας χρησιμοποιήστε ήπια σαμπουάν για αυτό.

πλύνετε τα μαλλιά με μαγειρική σόδα

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή

Το φαγητό είναι το κλειδί για να έχουμε υγιή μαλλιά. Μια κακή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην απώλεια μαλλιών, επειδή σε περίπτωση διατροφικού ελλείμματος, οι θύλακες της τρίχας θα στερούνται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να παραμείνουν δυνατοί και θα εξασθενήσουν. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ακολουθούμε μια ποικίλη διατροφή στην οποία ενσωματώνουμε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και ξηρούς καρπούς.

Μην υποτιμάτε την ενυδάτωση

Για να φαίνονται υγιή τα μαλλιά, πρέπει να είναι επαρκώς ενυδατωμένα. Έτσι την άνοιξη εκτός από πίνετε άφθονο νερό Για να καταπολεμήσετε την άνοδο της θερμοκρασίας, ίσως είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα πιο ενυδατικό σαμπουάν ή/και μια μάσκα ή μαλακτικό με τις ίδιες ιδιότητες για να επιτύχετε την απαραίτητη ενυδάτωση.

Ενυδατώστε το σώμα

Αποφύγετε το άγχος

Το άγχος μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση, γι' αυτό είναι σημαντικό βρείτε τρόπους να χαλαρώσετε και να διαχειριστείτε το άγχος, όπως π.χ πρακτική γιόγκα, διαλογισμό ή δραστηριότητες που μας αρέσουν και που μας επιτρέπουν να αποσυνδεθούμε. Με αυτόν τον τρόπο θα προωθήσουμε επίσης την καλύτερη ξεκούραση και ο επαρκής ύπνος είναι επίσης σημαντικός για την υγεία των μαλλιών.

Αποφύγετε την υπερβολική χρήση θερμικών εργαλείων

Η συχνή χρήση του στεγνωτήρια, ισιωτικά και μπούκλες Μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και να προκαλέσει τριχόπτωση. Αυτό συμβαίνει πάντα, αλλά την άνοιξη, όταν υπάρχει ένας επιπλέον λόγος για την τριχόπτωση, η προστασία των μαλλιών σας με θερμικά προϊόντα πριν από την εφαρμογή θερμότητας ή να μην τα χρησιμοποιήσετε καθόλου είναι το κλειδί.

Rowenta Optiliss SF3210

Λάβετε θεραπείες μαλλιών

Όταν η τριχόπτωση την άνοιξη διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο ή προκαλεί ασυνήθιστη έλλειψη πυκνότητας, μπορεί να είναι σημαντικό να λάβετε μια εξατομικευμένη ιατρική διάγνωση για να προσδιορίσετε την ανάγκη ή όχι για θεραπεία και τον επείγοντα χαρακτήρα της.


Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.