Αυτοί οι μήνες Σεπτέμβριος και Οκτώβριος είναι πολύ ύπουλοι, καθώς υπάρχουν πολλές ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας το σώμα μας υποφέρει και αρρωσταίνουμε, ειδικά τα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Επομένως, είναι απαραίτητο να προειδοποιήσουμε και να προσπαθήσουμε να καταφύγουμε στο σωστό μέτρο.
Είναι συνηθισμένο αυτήν την εποχή του έτους ότι τα πρωινά και τα βράδια είναι δροσερά, ακόμη και με βροχές, αλλά το απόγευμα οι θερμοκρασίες είναι πιο ζεστές κάνοντας οι γονείς αμφιβάλλουν τι ρούχα να φορούν στα μικρά. Έτσι, σήμερα σας δίνουμε μερικές συμβουλές για την προστασία των παιδιών από αυτό το φθινόπωρο κρύο.
Θέρμανση
Είναι καλύτερα τα παιδιά μην εκθέτετε τον εαυτό σας σε αυτές τις αλλαγές θερμοκρασίας που συμβαίνουν κατά την έξοδο από το αυτοκίνητο, κατά την έξοδο από το σπίτι, κατά την είσοδο ή την έξοδο από το ένα δωμάτιο στο άλλο κ.λπ. Είναι φυσιολογικό ότι σε αυτά τα μέρη βάζουμε τη θέρμανση για λίγο χρόνο για να είμαστε σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, αλλά η θερμοκρασία πρέπει να παρακολουθείται.
Πριν φύγουμε από το σπίτι πρέπει να διατηρούμε πάντα ζεστό, με όλα τα ρούχα που θέλουμε να φορέσουμε καλά, ώστε να μην παρατηρούμε την αλλαγή μέσα στο σπίτι με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος έξω. Εκτός από το Η θέρμανση στο σπίτι πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 21º έτσι ώστε τα μικρά να μην αισθάνονται πολύ κρύα ή πολύ ζεστά.
Όπως γνωρίζετε πρέπει να έχετε Προσοχή στα παιδιά που τυλίγουν υπερβολικά Δεδομένου ότι δεν ελέγχει ακόμη τη θερμική του ρύθμιση, μπορεί να προκαλέσει περιστασιακά προβλήματα, να αποκαλυφθεί ανά πάσα στιγμή και να πάρει ένα κρύο, κρυολογήματα, βρογχίτιδα ή οποιαδήποτε σοβαρή ασθένεια.
Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται πάντα να μεταφέρετε ένα σακάκι ή κουβέρτα στο καρότσι ή στο αυτοκίνητο για να τυλίξετε το παιδί σε κρύες περιπτώσεις. Είναι καλύτερα αποφύγετε πολύ χειμωνιάτικα ρούχα αλλά απομακρύνονται από αυτά που χρησιμοποιούνται το καλοκαίρι.
Καθώς η θέρμανση αυτοκινήτου Δεν πρέπει ποτέ να είναι υπερβολικό, συνιστάται να ρυθμίζεται και να αερίζεται κατά καιρούς με το άνοιγμα και το κλείσιμο των παραθύρων, ώστε να μην υπάρχει υπερβολική θερμότητα. Με αυτόν τον τρόπο, το μικρό θα νιώσει πολύ πιο άνετα.
Το δέρμα, πολύ σημαντικό για την προστασία του
Ακριβώς όπως το αμάξωμα ενός αυτοκινήτου προστατεύει τον κινητήρα έτσι ώστε να λειτουργεί σωστά, το δέρμα μας είναι το υπεύθυνος για την προστασία μας από την κακοποίηση του εξωτερικού περιβάλλοντος. Έτσι, μια σωστή προστασία αυτού θα αποφευχθεί ότι η υγρασία και το κρύο θα στεγνώσουν παράγοντας χονδροειδή, σπασμένα και κομμένα χείλη, ξηρό δέρμα και εκζέματα.
Μια καλή ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη στο πορτοφόλι της μαμάς καθώς διατηρεί το λιπανμένο δέρμα Βοηθά να μην επιδεινωθεί από το κρύο προκαλώντας ξηρότητα. Οι καλύτερες κρέμες είναι αυτές που περιέχουν μια βάση από βαζελίνη, λανολίνη και κρύα κρέμα.
Επιπλέον, αυτές οι κρέμες πρέπει να είναι μόνο αποκλειστικά ενυδατικό δεδομένου ότι με άλλα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στην έκθεση με το κρύο, όπως για παράδειγμα τα στεροειδή που διευκολύνουν το σπάσιμο του δέρματος.
Όπως και το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει προστατεύστε το δέρμα σας από τον ήλιο Και, ακόμα κι αν είναι χειμώνας, δεν πρέπει να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας, καθώς ο χειμερινός ήλιος είναι πολύ πιο καταστροφικός από τον καλοκαιρινό ήλιο. Επομένως, πρέπει να εφαρμόσετε την προστατευτική κρέμα ενάντια στο κρύο μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο και να την ανανεώνετε ανά πάσα στιγμή.
Μέτρα προστασίας
Σε κρύο και υγρό περιβάλλον τα βακτήρια και οι ιοί που ανήκουν στην αναπνευστική οδό του σώματός μας κινούνται συνεχώς, προκαλώντας την πτώση των αμυντικών μηχανισμών του σώματός μας προκαλώντας ενεργοποίηση πολλών ασθενειών.
Έτσι, για αποφύγετε επιπλοκές στην υγεία Συνιστάται να πλένετε συνεχώς τα χέρια σας με σαπούνι, να αποφεύγετε μέρη όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, να χρησιμοποιείτε ιστούς για βήχα και να φυσάτε μύτη και φτέρνισμα που ακουμπά στον αγκώνα, ποτέ στο χέρι, εκτός από τη χρήση μίας μάσκας σε ορισμένες περιπτώσεις .
Γενικά, το Τα ήπια κρυολογήματα ή τα κρυολογήματα θεραπεύονται από μόνα τους Ως εκ τούτου, συνιστάται να πάτε στο γιατρό όταν ο πυρετός επιμένει για περισσότερο από μια ημέρα, επηρεάζοντας επίσης την έλλειψη οξυγόνου που εμποδίζει την σωστή αναπνοή, έλλειψη όρεξης ή ανάπαυσης και ύπνου.
Από την άλλη πλευρά, καλή και σωστή διατροφή Αποτρέπει επίσης τα παιδιά από πολλές ασθένειες, καθώς το σώμα τρέφεται από ορισμένες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που ενεργοποιούν την άμυνα τους και, ως εκ τούτου, το ανοσοποιητικό τους σύστημα, προστατεύοντάς το από πολλές ασθένειες.