El ο εμμηνορροϊκός κύκλος ρυθμίζεται από πολλούς παράγοντες, όχι μόνο ορμονικό. Μια ανισορροπία στο σώμα μας μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις στον εμμηνορροϊκό κύκλο, από καθυστερήσεις έως απώλειες σε εβδομάδες κατά τις οποίες δεν χρειάζεται να έχουμε εμμηνόρροια έως υπερβολικό πόνο ή μεγάλη ροή. Γι 'αυτό πρέπει να σκεφτούμε όλα όσα μπορούν να αλλάξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο για να δούμε αν μπορεί να είναι η αιτία των προβλημάτων μας.
Έχοντας έναν καλό εμμηνορροϊκό κύκλο όχι μόνο μας βοηθά καθημερινά, αφού κάνει τα πράγματα ευκολότερα για εμάς, αλλά δείχνει ότι είμαστε σε καλή υγεία, καθώς οι ορμόνες και το σώμα μας είναι σε ισορροπία. Οποιαδήποτε αναντιστοιχία μπορεί να προέλθει από διάφορους παράγοντες και πρέπει να τους εξετάσουμε για να αλλάξουμε αυτό που μπορεί να μας βλάψει.
Ορμονικά προβλήματα
Ένα από τα κύρια πράγματα που διαταράσσουν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους είναι επειδή έχουμε κάποιο ορμονικό πρόβλημα. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι διάφορες ορμόνες ή από ιστότοπους που ελέγχουν την έκκριση ορμονών, έτσι είναι κάτι που είναι δύσκολο να δημιουργηθεί. Πρέπει να κάνετε εξετάσεις για να μάθετε τι ακριβώς είναι λάθος, από τη δοκιμή του επιπέδου των ορμονών έως τη δοκιμή για να δείτε εάν υπάρχουν καλοήθεις όγκοι σε μέρη όπως η υπόφυση, η οποία ελέγχει τις ορμόνες. Επίσης προβλήματα με τον θυρεοειδή μπορεί να οδηγήσουν σε αλλοιώσεις στην εμμηνόρροια. Μια άλλη γνωστή αιτία είναι το σύνδρομο PCOS ή πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο προκαλεί ποικίλα ορμονικά προβλήματα καθώς σχηματίζονται κύστες στις ωοθήκες, όπως υπέρβαρο, απώλεια μαλλιών, τριχοφυΐα και απώλεια εμμήνου ρύσεως.
Υπερβολική άσκηση
Μια άλλη αιτία που συνήθως προκαλεί την απώλεια του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η υπερβολική άσκηση. Για να παραμείνει ο κανόνας πρέπει να έχουμε ένα ορισμένο επίπεδο λίπους στο σώμα. Οι ελίτ αθλητές που έχουν λίγο σωματικό λίπος και ασκούν πολύ απαιτητικά αθλήματα έχουν συχνά το πρόβλημα να χάσουν την περίοδο τους για αυτόν τον λόγο. Σε κάθε περίπτωση, σε αυτήν την περίπτωση, με την ανάκτηση κάποιου βάρους και μια δίαιτα με υγιή λίπη, δημιουργείται συνήθως ένας φυσιολογικός εμμηνορροϊκός κύκλος.
Κάτω από βάρος
Το χαμηλό βάρος σημαίνει επίσης ότι η περίοδος μπορεί να έρθει σε ακανόνιστους κύκλους ή να αποσυρθεί εντελώς, δηλαδή να προκαλέσει αμηνόρροια. Για να είναι τα επίπεδα ορμονών μας φυσιολογικά και το σώμα να λειτουργεί κανονικά πρέπει να έχει ποιοτικό καύσιμο και αυτό συνέβαινε πάντα. Οι ανισορροπίες διατροφής οδηγούν σε πολλές άλλες ανισορροπίες στο σώμα μας, που επηρεάζει τις ορμόνες. Επίσης, τα υπέρβαρα άτομα μπορούν να καταλήξουν σε μη αντισταθμισμένες ορμόνες, γεγονός που προκαλεί διαταραχές των εμμηνορροϊκών κύκλων.
Άγχος και άγχος
Σήμερα ζούμε σε μια συνεχή μετάβαση και μετάβαση, με δουλειές και ζωές που μερικές φορές απαιτούν πάρα πολύ και στις οποίες δεν έχουμε χρόνο να χαλαρώσουμε. Αυτό μας αναγκάζει να βρεθούμε σε μόνιμο άγχος σε καταστάσεις της καθημερινής ζωής. Αυτό το άγχος και ο μη έλεγχος του άγχους οδηγεί σε πολλά προβλήματα στο σώμα μας. Όχι μόνο έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το οποίο εξασθενεί, προκαλώντας την εμφάνιση όλων των ειδών ασθενειών και προβλημάτων, αλλά και προκαλεί επίσης την εξισορρόπηση των ορμονών μας. Σε πολλές περιπτώσεις, τα προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο έχουν να κάνουν μόνο με μια αγχωτική περίοδο και άγχος. Υπάρχει ένας πολύ σημαντικός ψυχολογικός παράγοντας όταν πρόκειται για έναν ισορροπημένο κανόνα, οπότε αυτός είναι ένας άλλος λόγος που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας. Γνωρίζουμε ότι εάν είμαστε άγχος ή αν περάσουμε από στιγμές άγχους, αυτό το είδος προβλήματος είναι πολύ πιθανό να εμφανιστεί.