5 συνταγές με σπιρουλίνα που θα σας κάνουν να τη λατρέψετε
Η σπιρουλίνα θεωρείται υπερτροφή χάρη στις πολυάριθμες θρεπτικές της ιδιότητες.
υγεία
Χρήσεις που δεν ξέρατε για τον σπόρο του αβοκάντο
Ο σπόρος του αβοκάντο έχει ατελείωτα οφέλη τόσο για το σώμα όσο και για το δέρμα σας και πολλά άλλα.
Τι είναι οι μπάμιες και πώς να τις χρησιμοποιήσετε στη μαγειρική σας
Έχετε ακούσει για μπάμιες; Ανακαλύψτε τι είναι οι μπάμιες και τους πολλούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε αυτό το λαχανικό στη μαγειρική σας.
Γνωρίζετε το ψάρι στόκερ; Σημειώστε όλα τα οφέλη του
Το ψάρι stoker έχει κερδίσει δημοτικότητα χάρη στις πολυάριθμες θρεπτικές του ιδιότητες.
Είναι το θαλασσινό νερό ωφέλιμο για κατανάλωση;
Το θαλασσινό νερό έχει πολυάριθμες ιδιότητες και οφέλη, τόσο για το δέρμα όσο και για τον οργανισμό γενικότερα.
Υγιεινές συνήθειες για την αποφυγή αύξησης βάρους κατά την εμμηνόπαυση
Μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές υγιεινές συνήθειες για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά την εμμηνόπαυση. Λάβετε υπόψη και εφαρμόστε τα!
Οι 10 καλύτερες συνταγές για μπισκότα βρώμης
Συγκεντρώσαμε για εσάς τις 10 καλύτερες συνταγές μπισκότων βρώμης, ώστε να απολαύσετε μια γλυκιά μπουκιά.
Λειτουργεί ο πράσινος καφές για να χάσετε βάρος;
Ο πράσινος καφές έχει άπειρες ιδιότητες για τον οργανισμό μας που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας. Λειτουργεί και για απώλεια βάρους;
Ξέρεις την κόκκινη πατάτα; Ποια είναι τα οφέλη του και σε τι διαφέρει από τις λευκές πατάτες;
Η κόκκινη πατάτα ίσως χρησιμοποιείται λιγότερο από τη λευκή, αλλά έχει και μια σειρά από οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε.
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων αυξάνει την πιθανότητα πολύδυμων κυήσεων
Μια μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων αυξάνει την πιθανότητα πολύδυμων κυήσεων. Μάθετε σε ποια συμπεράσματα καταλήγει.
Φυσικό καθαρτικό για να πάτε στο μπάνιο σε 30 δευτερόλεπτα
Το Senna είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της περιστασιακής δυσκοιλιότητας και πρέπει να λαμβάνεται με κάποια προσοχή.
Χρήσεις αιθέριου ελαίου Ravintsara
Αν δεν γνωρίζετε το αιθέριο έλαιο Ravintsara, καλύτερα να το μάθετε όσο το δυνατόν συντομότερα γιατί έχει πολλές χρήσεις και οφέλη.
Τι είναι το biohacking και ποια είναι τα οφέλη του;
Τι είναι το biohacking και ποια είναι τα οφέλη του; Μιλάμε για αυτήν την προσέγγιση που στοχεύει στη βελτίωση της υγείας και της απόδοσης.
Τι είναι οι μικρούπνοι και πώς μπορούν να αποφευχθούν;
Οι μικρούπνοι είναι αρκετά επικίνδυνοι, ειδικά όταν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι ή εργάζεστε με βαριά μηχανήματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση την άνοιξη
Ανακαλύψτε πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση την άνοιξη λόγω αλλαγών στη θερμοκρασία και τις συνήθειες.
Το καρπάτσιο με κρέας έχει πολλαπλά οφέλη, γνωρίστε τα!
Το καρπάτσιο με κρέας έχει πολλαπλά οφέλη. Γνωρίστε τους και ανακαλύψτε τι είδη κρέατος μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε αυτό το νόστιμο πιάτο.
Τα οφέλη του κόκκινου λάχανου και πώς να το μαγειρέψετε
Γνωρίζετε τα μεγάλα οφέλη του κόκκινου λάχανου; Σας λέμε για αυτούς και επίσης, ιδέες για να το μαγειρέψετε και να το εντάξετε στα πιάτα σας.
Λαχανικά που δεν παράγουν αέρια για ευαίσθητα πεπτικά συστήματα
Αυτά είναι τα λαχανικά που προκαλούν αέρια και είναι ιδανικά για τα πιο ευαίσθητα πεπτικά συστήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας.
Τι είναι το skyr και ποια είναι τα οφέλη του;
Το Skyr είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που έχει κερδίσει δημοτικότητα λόγω του μεγάλου διατροφικού του προφίλ και των πλεονεκτημάτων του για την υγεία.
Η Mercadona λανσάρει νέα προϊόντα διατροφής κατάλληλα για φριτέζες αέρα
Η Mercadona λανσάρει τα προϊόντα της Hacendado που είναι τέλεια για τη φριτέζα αέρα. Πιο υγιεινές τροφές για να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Γιατί μερικές γυναίκες έχουν κολπικό πόνο μετά το σεξ;
Πολλές γυναίκες υποφέρουν συχνά από κολπικό πόνο μετά από σεξουαλικές σχέσεις.
Αυγά τηγανητά, μαλακά, ποσέ ή βραστά, πώς είναι πιο υγιεινό να τα τρώτε;
Αυγά τηγανητά, μαλακά, ποσέ ή βραστά, πώς είναι πιο υγιεινό να τα τρώτε; Απαντάμε στις ερωτήσεις σας.
10 περιέργειες για τα αυγά
Τα ωάρια είναι αναπαραγωγικά κύτταρα που παίζουν βασικό και θεμελιώδη ρόλο στην αναπαραγωγή των ανθρώπων.
Μύθοι και αλήθειες για τους κοιλιακούς
Πολύς λόγος γίνεται για τους κοιλιακούς και τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να τους ασκήσουμε. Πρέπει όμως να ανακαλύψετε ποιοι είναι μύθοι και ποιες αλήθειες.
Διαφορές μεταξύ δυσανεξίας στη λακτόζη και αλλεργίας στη λακτόζη
Σήμερα αναλύουμε τις διαφορές μεταξύ της δυσανεξίας στη λακτόζη και της αλλεργίας στη λακτόζη, ώστε να τις αναγνωρίσετε.
Τι είναι ο ορθικός τενεσμός και ποια είναι τα αίτια του;
Ο ορθικός τενεσμός είναι αρκετά άβολος ή ενοχλητικός λόγω της συνεχούς αίσθησης ότι πρέπει να αφοδεύουμε.
Τι είναι η πρωκτική σχισμή και γιατί προκαλείται;
Τι είναι η πρωκτική σχισμή και γιατί προκαλείται; Μιλάμε για αυτή την ενοχλητική και επώδυνη κατάσταση, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της.
Πώς το ροχαλητό επηρεάζει την υγεία μας;
Πώς το ροχαλητό επηρεάζει την υγεία μας; Μιλάμε για τον αντίκτυπο που έχει το ροχαλητό στην ποιότητα της ζωής μας και πώς να το καταπολεμήσουμε.
5 φυσικές θεραπείες για να σταματήσετε το ροχαλητό
Θέλετε να σταματήσετε το ροχαλητό; Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτές τις 5 φυσικές και εύκολες στην πράξη θεραπείες. Μην τα χάσετε!
Τι είναι η τραπεζική κολλαγόνου και πώς να την εφαρμόσετε στην πράξη
Η πειθαρχία της τραπεζικής κολλαγόνου επιδιώκει να καθυστερήσει όσο το δυνατόν περισσότερο τα σημάδια γήρανσης και να επιτύχει νεανική και λαμπερή επιδερμίδα.
Τι είναι το μετουσιωμένο αλκοόλ και σε τι χρησιμοποιείται;
Η μετουσιωμένη αλκοόλη είναι μια χημική ένωση που έχει τροποποιηθεί έτσι ώστε να μην μπορεί να καταναλωθεί από τον άνθρωπο.
Τι είναι το σύνδρομο Trine Bone;
Τι είναι το σύνδρομο Trine Bone; Σήμερα μιλάμε μέσα Bezzia αυτού του σπάνιου, συγγενούς συνδρόμου που επηρεάζει τα πόδια.
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά κάνουν καλό στον εγκέφαλο
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι τέλειες τροφές όταν πρόκειται για τη διατήρηση της καλής υγείας του εγκεφάλου
Διατροφικά οφέλη του ηλιελαίου
Το ηλιέλαιο έχει διάφορα θρεπτικά οφέλη που βοηθούν το σώμα, το δέρμα και τον οργανισμό μας γενικότερα.
Τι είναι το έκζεμα αυτιών και ποια συμπτώματα έχουν;
Γνωρίζετε τι είναι το ωτικό έκζεμα και τι συμπτώματα έχει; Μιλήσαμε για αυτή την πάθηση του αυτιού που μπορεί να είναι ενοχλητική και επώδυνη.
Φυσικές θεραπείες για ατοπικό δέρμα
Υπάρχει μια σειρά από φυσικές θεραπείες που είναι ιδανικές για τη θεραπεία ενός προβλήματος όπως το ατοπικό δέρμα.
Αν υποφέρετε από πονοκεφάλους έντασης, σας δίνουμε αυτά τα κόλπα για να τους αποτρέψετε
Αν υποφέρετε από πονοκεφάλους έντασης, σήμερα σας δίνουμε μερικά κόλπα για να τους προλάβετε και να ανακουφίσετε τα συμπτώματά τους. Λάβετε υπόψη τους.
Απαγορευμένες τροφές για άτομα με ινομυαλγία
Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που απαγορεύονται για τα άτομα με ινομυαλγία, αυτά που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την ποιότητα ζωής τους.
Ιδιότητες, οφέλη και αντενδείξεις του σαμπούκου
Οι σαμπούκοι έχουν άπειρα οφέλη και ιδιότητες, αλλά πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι έχουν και αντενδείξεις.
Τι είναι η σκολίωση και πώς να την προλάβετε;
Η σκολίωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη καμπυλώνει διαφορετικά από το κανονικό.
Ωμό ή μαγειρεμένο σέσκουλο, τι είναι πιο υγιεινό;
Το τσίμπημα είναι ένα από τα ιδιαίτερα φαγητά στα πιάτα μας, αλλά είναι καλύτερα ωμά ή μαγειρεμένα; Σας το αποκαλύπτουμε.
Συμπτώματα και αιτίες ναρκοληψίας
Η ναρκοληψία είναι μια χρόνια διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικό μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού.
Συχνή φαγούρα στα μάτια: Από τι προκαλείται;
Συχνή φαγούρα στα μάτια: Από τι προκαλείται; Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες πίσω από τη φαγούρα στα μάτια. Μοιραζόμαστε τις πιο κοινές και συχνές.
Μύθοι για το ηλιέλαιο
Υπάρχουν πολλοί μύθοι και διαμάχες γύρω από ένα προϊόν τόσο ευρέως καταναλωμένο όπως το ηλιέλαιο.
Είναι οι οδοντικές παθήσεις κληρονομικές;
Είναι οι οδοντικές παθήσεις κληρονομικές; Μιλάμε για τις πιο δημοφιλείς οδοντικές παθήσεις και την επίδραση της γενετικής σε αυτές.
Πόσες ομάδες αίματος υπάρχουν;
Τα πιο γνωστά και δημοφιλή συστήματα ομάδων αίματος είναι το σύστημα BAO και το σύστημα Rh.
Το τένις θα σας προσφέρει μεγάλα οφέλη
Το τένις θα σας προσφέρει μεγάλα οφέλη. Ανακαλύψτε τα πιο σημαντικά τόσο σωματικά όσο και πνευματικά και ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να σηκώσει τη ρακέτα.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας
Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Ανακαλύψτε για να καλύψετε τη ζήτηση σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας,
Τι ιδιότητες έχει το τουρσί σκόρδο;
Το σκόρδο τουρσί, και γενικότερα το σκόρδο, είναι μια τροφή που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες λόγω των πολλαπλών ιδιοτήτων της για την υγεία.
Οφέλη και αντενδείξεις του ρυζόγαλου
Το γάλα ρυζιού είναι μια εξαιρετική επιλογή για ενσωμάτωση σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Γιατί σχηματίζονται πέτρες στα νεφρά;
Οι πέτρες στα νεφρά είναι σκληρές αποθέσεις από μέταλλα και άλατα που σχηματίζονται μέσα στα νεφρά.
Aquagym, ένα άθλημα για όλες τις ηλικίες
Ανακαλύψτε το aquagym, ένα άθλημα για όλες τις ηλικίες και τα οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Ποιο είναι το φαινόμενο placebo;
Το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου είναι το αποτέλεσμα που παράγεται από μια ουσία που από μόνη της δεν πρέπει να έχει καμία επίδραση στον οργανισμό.
Σας λέμε τις ιδιότητες των αντίδιων
Σας λέμε τις ιδιότητες των αντίδιων
Τι είναι οι ψυχικές ασθένειες με γενετική συνιστώσα;
Αν και οι γενετικοί παράγοντες θα παίξουν ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη ορισμένων ψυχικών ασθενειών, δεν πρέπει να ξεχνάμε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Πόσες ποικιλίες πορτοκαλιών υπάρχουν και σε τι είναι κατάλληλο το καθένα;
Πόσες ποικιλίες πορτοκαλιών υπάρχουν και σε τι είναι κατάλληλο το καθένα; Ανακαλύψτε τα πιο δημοφιλή και πώς χρησιμοποιούνται.
Μπορεί να προληφθεί ο κληρονομικός διαβήτης;
Μπορεί να προληφθεί ο κληρονομικός διαβήτης; Σήμερα απαντάμε σε αυτό το ερώτημα και μοιραζόμαστε μια στρατηγική για να το πετύχουμε.
Εκτός από τα τρόφιμα και τα ποτά, τι μπορεί να προκαλέσει αέρια
Παράγοντες όπως το να μην κάνετε σωματική άσκηση και να τρώτε πιο γρήγορα από το κανονικό μπορούν να συμβάλουν στη συσσώρευση αερίων στο στομάχι.
Τι είναι οι κετογονικές τροφές;
Τα κετογονικά τρόφιμα χαρακτηρίζονται από χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πλούσια σε υγιή λίπη και πρωτεΐνες.
Τα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από το άτμισμα
Το άτμισμα είναι ευρέως διαδεδομένο, ειδικά μεταξύ των νέων. Ανακαλύψτε τα προβλήματα υγείας που προκαλούνται από το άτμισμα και αποφύγετε το!
Είναι υγιεινό να τρώμε καπνιστά;
Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση των καπνιστών τροφών ανά πάσα στιγμή, καθώς ενέχουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία.
Γνωρίστε τα οφέλη του λευκού ψαριού
Μάθετε για τα οφέλη του λευκού ψαριού, τις διαφορές του από τα λιπαρά ψάρια και γιατί πρέπει να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
Λούπινα, ένα υγιεινό και φθηνό σνακ
Τα λούπινα είναι μια τροφή που είναι αρκετά ευεργετική για την υγεία και παρέχει πολυάριθμες θρεπτικές ιδιότητες.
Τι πρέπει να κάνετε για να γίνετε δωρητής οργάνων;
Τι πρέπει να κάνετε για να γίνετε δωρητής οργάνων; Σας λέμε τα βασικά βήματα που πρέπει να κάνετε για να γίνετε δωρητής οργάνων.
Πώς να προλάβετε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα;
Πώς να προλάβετε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα; Σε Bezzia Σας λέμε διάφορες στρατηγικές για την πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και την ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων της.
Διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2, γνωρίζετε τις διαφορές
Ο διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2 διαφέρουν ως προς τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία που πρέπει να ακολουθήσουν.
Γνωρίστε τις ιδιότητες των πεκάν
Οι ξηροί καρποί όπως τα πεκάν έχουν μεγάλα οφέλη για τον οργανισμό, μας παρέχουν βιταμίνες, μέταλλα και υγιή λίπη.
Ανακαλύψτε τα οφέλη του τσαγιού rooibos και πίνετε το καθημερινά
Το τσάι Rooibos έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο λόγω των αμέτρητων πλεονεκτημάτων του για την υγεία.
Συμβουλές αν καίγεσαι μαγειρεύοντας
Δεν είναι δύσκολο να καείτε ενώ μαγειρεύετε και σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να ενεργήσετε άμεσα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές εάν καίγεστε μαγειρεύοντας.
Τι είναι η τενοντίτιδα και ποιες είναι οι πιο συχνές;
Η τενοντίτιδα δεν είναι τίποτα άλλο από τη φλεγμονή ενός τένοντα και συνήθως προκαλεί πολύ πόνο και δυσφορία.
Τι μπορείτε να μαγειρέψετε με λάδι καρύδας;
Το λάδι καρύδας είναι τέλειο για μαγείρεμα, καθώς είναι ένα υγιές φυτικό λίπος που μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση σε άλλα λιγότερο υγιεινά συστατικά.
Τροφές για την ενίσχυση των οστών
Η διατροφή είναι το κλειδί για την πρόληψη ασθενειών των οστών. Ανακαλύψτε τροφές για την ενίσχυση των οστών που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
Πάρτε λάδι καρύδας και επωφεληθείτε από τις ιδιότητές του
Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό προϊόν με αμέτρητες ιδιότητες και οφέλη για την υγεία.
Πληγές ούλων, αιτίες και είδη
Έχετε δυσφορία στο στόμα; Ανακαλύψτε τα πάντα για τις πληγές των ούλων, τις αιτίες, τους τύπους και τα σχετικά συμπτώματα.
Τι είναι η σμηγματογόνος κύστη;
Τι είναι η σμηγματογόνος κύστη; Ανακαλύψτε τι είναι η σμηγματογόνος κύστη, πώς να τις αναγνωρίσετε και τις πιθανές θεραπείες για την εξάλειψή της.
Πάρτε maca και μάθετε τα θετικά πράγματα που μπορεί να σας φέρει
Τα superfoods είναι στα χείλη πολλών εδώ και μερικά χρόνια, μεταξύ αυτών είναι και η maca, ένας κόνδυλος με μυρωδιά καραμέλας και πολλά οφέλη.
Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ οστεοαρθρίτιδας και αρθρίτιδας;
Αν και μπορεί να φαίνονται παρόμοιες καταστάσεις, η οστεοαρθρίτιδα και η αρθρίτιδα είναι δύο διαφορετικές ασθένειες των αρθρώσεων.
Τι είναι η φωτοφοβία;
Τα άτομα που υποφέρουν από φωτοφοβία δεν μπορούν να εκτεθούν στις ακτίνες του ήλιου.
Τι είναι τα συγγενή νοσήματα
Συγγενείς ασθένειες είναι αυτές που υπάρχουν από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό.
Αλλεργία στη σορβιτόλη, ποιες τροφές περιέχουν σορβιτόλη;
Έχετε αλλεργία στη σορβιτόλη ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε; Αυτά είναι τρόφιμα που περιέχουν σορβιτόλη φυσικά ή προστιθέμενα.
Φάτε σαρδέλες σε κονσέρβα και θα έχετε αυτά τα οφέλη
Οι σαρδέλες σε κονσέρβα είναι εξαιρετική τροφή λόγω της μεγάλης ποσότητας θρεπτικών συστατικών που παρέχουν στην υγεία.
15 συμβουλές για την πρόληψη της κυστίτιδας
Η κυστίτιδα είναι μια λοίμωξη με σημαντική σχετική ενόχληση. Αποφύγετε τα, ακολουθώντας αυτές τις 15 συμβουλές για την πρόληψη της κυστίτιδας.
Τι μπορώ να φάω; Εφαρμογές για άτομα με τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες
Τι μπορώ να φάω; Εάν υπάρχουν απαγορευμένα συστατικά στη διατροφή σας, ανακαλύψτε αυτές τις εφαρμογές για άτομα με τροφικές δυσανεξίες και αλλεργίες.
Από τι αποτελείται ο ριζικός σωλήνας;
Η Ενδοδοντία επικεντρώνεται στη θεραπεία ασθενειών ή τραυματισμών που επηρεάζουν τον οδοντικό πολφό.
Κύπελλο εμμήνου ρύσεως, επίθεμα, ταμπόν Ποιο να χρησιμοποιήσω;
Κύπελλο εμμήνου ρύσεως, pad, ταμπόν, εσώρουχα, υφασμάτινα μαξιλαράκια... Υπάρχει μεγάλη ποικιλία προϊόντων στην αγορά για την έμμηνο ρύση.
Αιτίες που προκαλούν ουλίτιδα
Η κακή στοματική υγιεινή είναι συνήθως ο κύριος λόγος για τον οποίο εμφανίζεται μια ασθένεια όπως η ουλίτιδα.
Οι πιο συχνές παθήσεις του μαστού
Οι ασθένειες του μαστού επηρεάζουν μεγάλο αριθμό γυναικών σε όλο τον κόσμο, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής.
Συνέπειες του βρουξισμού
Γνωρίζετε τις συνέπειες του βρουξισμού; Μιλήσαμε για τους μακροπρόθεσμους κινδύνους από τη μη σωστή αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής.
Τι είναι η καρδιακή αρρυθμία και ποια είναι τα συμπτώματά της;
Η καρδιακή αρρυθμία δεν είναι τίποτα άλλο από μια κατάσταση κατά την οποία εμφανίζεται μια αλλαγή στον καρδιακό παλμό.
Τι είναι οι πονοκέφαλοι έντασης;
Τι είναι οι πονοκέφαλοι έντασης; Σήμερα μιλάμε για αυτού του είδους τον πονοκέφαλο, τα συμπτώματά του και πώς να τον αντιμετωπίσετε για να τα ανακουφίσετε.
Ιδιότητες της μαγειρικής σόδας
Ανακαλύψτε τις ιδιότητες της μαγειρικής σόδας και τα πολυάριθμα οφέλη της για την υγεία, καθώς και τους πιθανούς κινδύνους της.
Είναι η ανάγλυφη σόγια υγιεινή;
Είναι η ανάγλυφη σόγια υγιεινή; Σήμερα απαντάμε σε αυτό το ερώτημα μιλώντας για αυτό το παράγωγο σόγιας, τα οφέλη του και πώς να το μαγειρέψετε.
Είναι οι σκόνες πρωτεΐνης απαραίτητο συμπλήρωμα ή κίνδυνος για την υγεία;
Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι μια καλή επιλογή αρκεί να μην γίνονται κατάχρηση και αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
Τα αυγά ορτυκιού και οι ιδιότητές τους
Παρά το μέγεθός τους, τα αυγά ορτυκιού είναι πλούσια σε πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό.
Γνωρίζετε υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας;
Γνωρίζετε υπέρυθρες κουβέρτες σάουνας; Μάθετε τα πάντα για αυτές τις συσκευές: πώς λειτουργούν, ποια οφέλη έχουν και πώς να τις χρησιμοποιείτε.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας
Τα πιο κοινά συμπτώματα της ιγμορίτιδας είναι η ρινική συμφόρηση, ο πόνος στο πρόσωπο και η πίεση στο κεφάλι.
10 λαχανικά κετο
Η κετο δίαιτα κεντρίζει όλο και περισσότερο το ενδιαφέρον, είναι μια δίαιτα ευεργετική για τον οργανισμό και γι' αυτό μιλάμε για κετο λαχανικά.
10 καλές διαδικασίες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας
Ανακαλύψτε 10 καλές επεξεργασμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και συμπεριλάβετέ τις στο ντουλάπι σας.
Τι είναι οι καθαριστές αέρα
Τι είναι οι καθαριστές αέρα και πώς λειτουργούν; Μιλάμε εκτενώς σήμερα για αυτές τις συσκευές που μπορούν να κάνουν τόσα πολλά για την υγεία μας.
Γλαύκωμα: τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
Τι είναι το γλαύκωμα και ποια είναι τα συμπτώματά του; Μιλάμε σήμερα για αυτή την επικίνδυνη οφθαλμική ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι.
10 εγχύσεις για αποβολή αερίων και λιγότερο πρήξιμο
Οι φυτικές εγχύσεις είναι αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες όταν πρόκειται για τη θεραπεία του αερίου του στομάχου.
Γνωρίστε όλα τα οφέλη της γυμναστικής ξυπόλυτη
Η προπόνηση ξυπόλυτη παρέχει μια σειρά από οφέλη τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.
Οστεοαρθρίτιδα στα χέρια, συμπτώματα
Τα χέρια είναι μερικά από τα πιο επηρεασμένα από την οστεοαρθρίτιδα. Ανακαλύψτε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας στα χέρια και πώς να τα προλάβετε.
Το γιαούρτι για βραδινό είναι καλό ή κακό για την υγεία σας;
Οι ειδικοί στο θέμα συμβουλεύουν να τρώτε γιαούρτι στο δείπνο μαζί με άλλες τροφές για να πετύχετε μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή.
Συνιστώμενες τροφές για έλκος στομάχου
Τα έλκη στομάχου είναι ενοχλητικά. Ανακαλύψτε τις προτεινόμενες τροφές για το έλκος στομάχου και ανακουφίστε τα συμπτώματά τους.
Η εξάσκηση pilates βοηθάει την υγεία σας
Η εξάσκηση του Pilates βοηθά την υγεία σας. Ανακαλύψτε τα οφέλη αυτής της πειθαρχίας στην οποία η σωματική άσκηση συνδυάζεται με τον πνευματικό έλεγχο.
Πώς να ασκήσετε τη μνήμη;
Πώς να ασκήσετε τη μνήμη; Η άσκηση της μνήμης είναι σημαντική για την ευημερία και την ποιότητα της ζωής μας. Εκπαιδεύστε την με αυτές τις δραστηριότητες!
Γάλα σόγιας, γάλα βρώμης και γάλα ρυζιού, ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία σας;
Το γάλα σόγιας, το γάλα βρώμης και το γάλα ρυζιού είναι τρεις εξαιρετικές επιλογές για να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή.
Πελματιαία κονδυλώματα ή θηλώματα, τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;
Τα πελματιαία κονδυλώματα ή θηλώματα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικά και άβολα όταν βρίσκονται στο πέλμα του ποδιού.
Υποφέρετε από αϋπνία; Σας δίνουμε 5 συμβουλές για να κοιμηθείτε
Υποφέρετε από αϋπνία; Σας δίνουμε 5 συμβουλές για να κοιμηθείτε. Δημιουργήστε μια ρουτίνα ύπνου από αυτά που σας βοηθά να ξεκουράζεστε καλύτερα.
Οφθαλμικές παθήσεις: επιπεφυκίτιδα
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια πολύ ενοχλητική πάθηση των ματιών που εμφανίζεται συνήθως με κάποια συχνότητα σε μέρος της κοινωνίας.
Η βλέννα στο στήθος, πώς να την εξαλείψετε;
Η κρύα εποχή συνοδεύεται συχνά από βλέννα στο στήθος, η οποία είναι μεγάλη ενόχληση και θέλουμε να την εξαλείψουμε.
Έχω υπέρταση, τι πρέπει να κάνω;
Έχω υπέρταση, τι πρέπει να κάνω; Μοιραζόμαστε μαζί σας έξι αποτελεσματικά μέτρα για τη μείωση της έντασης ή/και των σχετικών κινδύνων.
Οι καλύτερες τροφές για λεύκανση δοντιών
Υπάρχουν μια σειρά από τροφές όπως οι φράουλες, το σέλινο ή τα καρότα που μπορούν να σας βοηθήσουν να λευκάνετε τα δόντια σας.
Τα συμπτώματα της γρίπης Α και πώς να την προλάβετε
Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης Α και πώς να αποτρέψετε αυτήν την ιογενή ασθένεια που γίνεται τόσο δημοφιλής τον χειμώνα.
5 συνηθισμένα λάθη όταν κάνεις κοιλιακούς
Οι καθιστοί είναι ωφέλιμοι, αλλά η εσφαλμένη εκτέλεση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Ανακαλύψτε 5 λάθη όταν κάνετε κοιλιακούς.
Τα οφέλη της καρδιαγγειακής προπόνησης
Η καρδιαγγειακή προπόνηση έχει πολυάριθμα οφέλη, μας δίνει ένα αίσθημα ευεξίας, μας δυναμώνει και προάγει την ξεκούραση.
Βελτιώστε την ψυχική σας υγεία περπατώντας
Το ήπιο άθλημα έχει πολυάριθμα οφέλη για το σώμα μας, μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία περπατώντας καθημερινά.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το χαρουπάλευρο
Το χαρουπάλευρο έχει κερδίσει δημοτικότητα λόγω της μαγειρικής του ευελιξίας και των θρεπτικών ιδιοτήτων του.
Τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους
Το άγχος είναι σύντροφος ζωής για πολλούς, το να προσέχουμε τι τρώμε είναι σημαντικό. Ας μάθουμε για τις τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους.
Σημάδια ή συμβουλές για να αναγνωρίσετε ένα εγκεφαλικό
Η έγκαιρη ανίχνευση των σημαδιών του εγκεφαλικού είναι το κλειδί για την ελαχιστοποίηση πιθανής εγκεφαλικής βλάβης
25 τροφές πλούσιες σε σίδηρο που πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας
Είναι χαμηλός ο σίδηρος σας; Ενισχύστε τη διατροφή σας με αυτές τις 25 τροφές πλούσιες σε σίδηρο και τις ιδέες μας για να τις εντάξετε στα πιάτα σας.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματήσετε το κάπνισμα
Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα απαραίτητο βήμα για να απολαύσετε έναν απόλυτα υγιεινό τρόπο ζωής.
Φαρμακευτικά βότανα που λαμβάνονται ως έγχυμα
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φαρμακευτικών βοτάνων που μπορούμε να πάρουμε ως έγχυμα και να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να ενισχύσουμε τα φάρμακα που παίρνουμε.
9 Απαγορευμένες τροφές εάν έχετε κολίτιδα
Πάσχετε από κολίτιδα; Σήμερα μοιραζόμαστε μαζί σας 9 τροφές που απαγορεύονται ή δεν συνιστώνται για την κολίτιδα και που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά της. Αποφύγετε τους!
12 καρκινογόνες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να φροντίζετε την υγεία σας
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την πρόληψη του κινδύνου καρκίνου
10 συμβουλές για την αποβολή της βλέννας
Εχεις κρυώσει? Έχεις κολλήσει γρίπη; Ανακαλύψτε 10 συμβουλές για την αποβολή της βλέννας και την απελευθέρωση των αεραγωγών.
Εγχύματα για τον βήχα: τι είναι και πώς να τα πάρετε
Ο βήχας είναι ενοχλητικός σύντροφος σε περιόδους κρυολογήματος και γρίπης... λοιπόν, ας δούμε τι αφεψήματα για τον βήχα να πάρουμε.
Ο χορός σας βοηθά να παραμείνετε υγιείς, μάθετε πώς!
Ο χορός σας βοηθά να παραμείνετε υγιείς προσφέροντάς σας οφέλη τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ανακαλύψτε τους!
Συμπληρώματα για την κούραση
Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε συναισθηματική και σωματική εξάντληση, γι' αυτό και τα συμπληρώματα για την κούραση μπορούν να είναι σύμμαχοί μας.
Γιατί τα χέρια σας ιδρώνουν πολύ;
Ο υπερβολικός ιδρώτας στα χέρια μπορεί να είναι πραγματικό πρόβλημα για άτομα που υποφέρουν από αυτό.
10 υγιεινοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε σολομό
Ο σολομός είναι μια τροφή πλούσια σε πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από μια υγιεινή διατροφή.
Οι 6 καλύτερες εφαρμογές για διαλογισμό
Έχετε προτείνει να κάνετε διαλογισμό αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Οι 6 καλύτερες εφαρμογές διαλογισμού που προτείνουμε θα σας βοηθήσουν.
Τι είναι το ευερέθιστο έντερο και ποια είναι τα συμπτώματά του;
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν συχνά από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, υποφέροντας από έντονο κοιλιακό άλγος και πεπτικά προβλήματα.
Φυτικές στερόλες για μείωση της χοληστερόλης
Οι φυτικές στερόλες είναι μια καλή πηγή για τη μείωση της χοληστερόλης. Ανακαλύψτε τι είναι και σε ποιες τροφές βρίσκονται.
Πώς να αποτρέψετε τον μύκητα των ποδιών
Για να αποφύγετε τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων στα πόδια, είναι βασικό να τα φροντίζετε με προσεκτικό και τακτικό τρόπο.
Vegan τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, αναζητώντας πιο ηθικές και φιλικές προς το περιβάλλον προτάσεις, στοιχηματίζουν σε ένα…
5 ασκήσεις τέντωμα για το λαιμό
Αισθάνεστε τον λαιμό σας τεντωμένο ή άκαμπτο; Ήρθε η ώρα να βρεθεί μια λύση. Κάνετε αυτές τις 5 ασκήσεις διάτασης λαιμού συχνά.
25 κετογονικές τροφές
Κρέας, ψάρι, λαχανικά, φρούτα, υπάρχουν πολλές τροφές στην κετογονική δίαιτα και μπορεί να έχουμε αμφιβολίες, γι' αυτό φέρνουμε μια λίστα.
Πώς να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα κατά την εμμηνόπαυση
Το πρήξιμο είναι ένα από τα τυπικά και κοινά συμπτώματα του σταδίου της εμμηνόπαυσης.
Δυσανεξία στη λακτόζη: συμπτώματα και εξετάσεις για τη διάγνωσή της
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη, αλλά ξέρετε ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες εξετάσεις χρησιμοποιούνται για τη διάγνωσή της;
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη μανιόκα
Η μανιόκα είναι ένας κόνδυλος που καλλιεργείται στη Νότια Αμερική και έχει πολυάριθμες θρεπτικές ιδιότητες.
Αυτές οι τροφές θα δυναμώσουν τα νύχια σας
Έχετε εύθραυστα νύχια; Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν τα νύχια σας ώστε να φαίνονται ξανά όμορφα και υγιή. Λάβετε υπόψη τους.
10 συμβουλές για να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά και υγιή
Πιστεύετε ότι φροντίζετε τη στοματική σας υγιεινή όπως θα έπρεπε; Λάβετε υπόψη αυτές τις 10 συμβουλές για να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά και υγιή.
Οι καλύτερες τροφές πριν την προπόνηση
Θέλετε να βελτιστοποιήσετε την προπονητική σας απόδοση; Έχετε καλύτερη ανάρρωση; Ανακαλύψτε τις καλύτερες τροφές πριν την προπόνηση.
Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
Υπάρχουν φυσικές θεραπείες που είναι αρκετά αποτελεσματικές όταν πρόκειται για την ανακούφιση από έναν ενοχλητικό πονόλαιμο.
Τι πρέπει να τρώτε αν πρόκειται να αθληθείτε;
Η καλή διατροφή είναι βασική και απαραίτητη όταν πρόκειται για καλή απόδοση σε αθλητικό επίπεδο.
Από τι αποτελούνται οι σωματικές ασκήσεις;
Οι σωματικές ασκήσεις ανακουφίζουν από την ένταση χάρη στη σύνδεση που συμβαίνει μεταξύ σώματος και νου
Φαρμακευτικά βότανα που λαμβάνονται ως έγχυμα
Τα φαρμακευτικά βότανα που λαμβάνονται ως αφέψημα είναι κάτι που συνόδευε τον άνθρωπο από αμνημονεύτων χρόνων να φροντίζει την υγεία του.
6 λόγοι για να καταναλώνετε μάκα καθημερινά
Τα οφέλη της μάκας είναι πολλά, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι την καταναλώνουν τακτικά, αν όχι καθημερινά. Ανακαλύψτε τους!
Πρέπει να πλένεται το ρύζι πριν το μαγείρεμα;
Πρέπει να πλένεται το ρύζι πριν το μαγείρεμα; Απαντάμε σε αυτήν την ερώτηση εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους να το κάνουμε.
Τα πιο κοινά σωματικά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Γνωρίζετε ποια είναι τα πιο κοινά σωματικά συμπτώματα του PMS και τι τα προκαλούν; Το συζητήσαμε σήμερα.
Οι καλύτερες βιταμίνες και συμπληρώματα για το PMS
Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορούν να είναι υπέροχοι σύμμαχοι για όλες εκείνες τις γυναίκες που υποφέρουν από αυτό.
Διατήρησε τη χοληστερόλη σε χαμηλά επίπεδα
Το κλειδί για τη διατήρηση της χοληστερόλης στον κόλπο και τη μείωση της είναι η άσκηση και η υγιεινή διατροφή. Μέσα σε αυτό, υπάρχουν περισσότερες ωφέλιμες τροφές και ασκήσεις.
Τι είναι το πρωτεϊνικό νερό και ποια τα οφέλη του;
Το πρωτεϊνικό νερό έχει γίνει πολύ δημοφιλές για τον τέλειο συνδυασμό ενυδάτωσης και πρόσληψης πρωτεΐνης.
Τι συμβαίνει στο δέρμα μας όταν τρώμε πολύ;
Το δέρμα μας, όταν τρώμε πολύ, δείχνει θαμπό, είναι επιρρεπές σε ακμή, ροδόχρου ακμή και υπάρχει επίσης προχωρημένη κυτταρική γήρανση.
Οι καλύτερες διουρητικές τροφές για την αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών
Οι διουρητικές τροφές είναι τέλειες όταν πρόκειται για τη θεραπεία και την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών
Οι καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές για κατανάλωση
Οι αντιοξειδωτικές τροφές είναι στη μόδα και δεν είναι περίεργο, καταπολεμούν την κυτταρική γήρανση και τις ασθένειες, μας χαρίζουν υγεία.
6 συμβουλές για να έχετε όμορφα χέρια
Τα χέρια σας φαίνονται κατεστραμμένα ή γερασμένα; Ακολουθήστε τις συμβουλές για να έχετε όμορφα χέρια που σας προτείνουμε σήμερα.
Τι είναι η ολιστική φροντίδα του δέρματος;
Η ολιστική φροντίδα αναζητά τη σύνδεση μεταξύ σώματος και πνεύματος για να αναδείξει λαμπερό δέρμα σε τέλεια κατάσταση.
Açai, το μοντέρνο αντιοξειδωτικό φρούτο
Έχετε ακούσει για το açai; Το Acai είναι το μοντέρνο αντιοξειδωτικό φρούτο. Ανακαλύψτε τις ιδιότητές του και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας.
7 απαγορευμένες τροφές σε αντιφλεγμονώδη δίαιτα
Έχετε ακούσει για την αντιφλεγμονώδη δίαιτα; Μάθετε από τι αποτελείται και ανακαλύψτε 7 τροφές που απαγορεύονται σε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα.
Πώς να ελέγξετε τα ξεσπάσματα ακμής
Τα ξεσπάσματα ακμής στην ενήλικη ζωή είναι ένα πρόβλημα για πολλούς, μιλάμε για τις αιτίες και τις θεραπείες για τον έλεγχο και την πρόληψη τους.
10 τροφές που είναι επεξεργασμένες και υγιεινές
Στην αγορά μπορείτε να βρείτε επεξεργασμένα προϊόντα που είναι υγιεινά και θρεπτικά.
Οφέλη από το έγχυμα κουρκουμά
Το έγχυμα κουρκουμά έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία μας, είναι εξαιρετικό φλεγμονώδες και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Τα καλύτερα αφεψήματα για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα αφεψήματα είναι τέλεια όταν τα ενσωματώνουν στην καθημερινή ρουτίνα μιας εγκύου.
Αντεστραμμένες στάσεις γιόγκα: ποια είναι τα οφέλη τους;
Γνωρίζετε ανεστραμμένες στάσεις γιόγκα; Σας λέμε από τι αποτελούνται και ποια είναι τα φυσικά και συναισθηματικά τους οφέλη.
Ποια είναι τα οφέλη και οι ιδιότητες του κόκκινου τσαγιού
Το κόκκινο τσάι είναι ένα ρόφημα που έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια λόγω των πολυάριθμων ιδιοτήτων και των πλεονεκτημάτων του για την υγεία.
Σημάδια κατεστραμμένης εντερικής χλωρίδας
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να βλέπουμε ότι η εντερική μας χλωρίδα είναι κατεστραμμένη. Το έντερο παίζει θεμελιώδη ρόλο στην υγεία μας.
Ανακαλύψτε τα οφέλη από τη λήψη φυκιών
Ανακαλύψτε τα οφέλη από τη λήψη φυκιών και διαφορετικούς τρόπους για να τα εντάξετε στη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να το κάνετε!
Τι είναι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και ποια τα οφέλη του;
Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι ένα φυσικό συστατικό που θα σας επιτρέψει να έχετε λεία και υγιή επιδερμίδα.
Γιατί αιμορραγώ όταν κάνω σεξ;
Γιατί αιμορραγώ όταν κάνω σεξ; Ανακαλύψτε τους πιο συχνούς λόγους αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής σχέσης.
Συμβουλές για ανάκαμψη μετά από ένα κουραστικό Σαββατοκύριακο
Δεν είναι εύκολο να ξεκινήσεις την εβδομάδα με ενέργεια μετά από ένα κουραστικό Σαββατοκύριακο.
Mercadona Thins Bread: το ψωμί σάντουιτς που θριαμβεύει
Η Mercadona κυκλοφόρησε το δικό της αραιό ψωμί, αυτή τη μορφή ψωμιού σάντουιτς που πολλοί επιλέγουν όταν αναζητούν μια εναλλακτική λύση στο κανονικό ψωμί.
Ανακαλύψτε το ψωμί Keto της Mercadona και συμπεριλάβετέ το στη διατροφή σας
Ακολουθείτε κετογονική δίαιτα; Ανακαλύψτε το ψωμί Keto της Mercadona και συμπεριλάβετέ το στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος.
Κορυφαίες συμβουλές προπόνησης γυναικών
Οι γυναίκες που αποφασίζουν να κάνουν σωματική άσκηση πρέπει να ακολουθήσουν μια σειρά από συμβουλές για να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ποιο ψάρι είναι καλύτερο: εκτρεφόμενο ή άγριο;
Ποιο ψάρι είναι καλύτερο: εκτρεφόμενο ή άγριο; Σήμερα απαντάμε σε αυτήν την ερώτηση, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή.
Πόσες θερμίδες χρειάζεται το σώμα την ημέρα;
Οι θερμίδες που χρειάζεται το σώμα να καταναλώνει καθημερινά εξαρτώνται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο ή το βάρος του ατόμου.
Αντιμυκητιακές συμβουλές για τα χέρια σας
Οι αντιμυκητιακές συμβουλές για τα χέρια σας είναι απαραίτητες όταν έχετε μύκητες σε αυτή την περιοχή του σώματος, σας λέμε τις καλύτερες θεραπείες!
Ευερέθιστο έντερο, ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε
Εάν έχετε ευερέθιστο κόλον, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς και έτσι να αισθάνεστε καλύτερα.
Αιθέρια έλαια για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικούς σκοπούς, και ένας από αυτούς είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, θα σας πούμε πώς!
Πώς να τονώσετε την κοιλιά χάρη στη Hatha yoga
Η Hatha yoga είναι μια πρακτική που σας επιτρέπει να τονώσετε ολόκληρη την περιοχή της κοιλιάς καθώς και να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια ορισμένη ισορροπία σε συναισθηματικό επίπεδο.
Παραδείγματα μενού για τη δίαιτα διαλείπουσας νηστείας
Η δίαιτα διαλείπουσας νηστείας συνίσταται στο να μην τρώτε τίποτα κατά τη διάρκεια των 16 ωρών της ημέρας
Το να παίρνετε χαμομήλι κάθε μέρα είναι κακό
Το να πίνουμε κάθε μέρα είναι κακό, μπορεί να μας φαίνεται περίεργο, αλλά ξέρουμε ήδη ότι οι υπερβολές δεν κάνουν καλό. Ας μιλήσουμε για τις συνέπειες.
Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε την εξασθένιση του φθινοπώρου
Η φθινοπωρινή εξασθένιση προκαλεί έντονη απάθεια μαζί με πόνους στις αρθρώσεις και πολλή κούραση και κούραση.
Biopel: τι είναι και απροσδόκητες χρήσεις στον κόσμο της ομορφιάς
Η Biopel είναι μια κρέμα πολλαπλών χρήσεων, είναι προστατευτική, καταπραϋντική αλλά έχει και λειτουργίες στον κόσμο των καλλυντικών.
Τι είναι η κρεατίνη και πώς να τη λαμβάνω;
Τι είναι η κρεατίνη και πώς να τη λαμβάνω; Αν παίζετε αθλήματα θα σας ενδιαφέρει να μάθετε, αν και δεν χρειάζεται να είστε αθλητής για να επωφεληθείτε από αυτό.
Αφαίρεση σπίλων: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Για αισθητική ή ανάγκη, η ασφαλής αφαίρεση των σπίλων από το σώμα είναι απαραίτητη, επομένως θα μιλήσουμε για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
32 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη
Η γνώση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες είναι σημαντική αφού είναι τα θρεπτικά συστατικά που παίζουν τον μεγαλύτερο ρόλο στα κύτταρα.
Papilote, ένας εύκολος και υγιεινός τρόπος μαγειρέματος
Το Papillote είναι μια τεχνική μαγειρικής που προέρχεται από τη γαλλική κουζίνα. Ένας τρόπος μαγειρέματος, εύκολος, γρήγορος και πάνω από όλα πολύ υγιεινός.
Φυσικά προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι ιδανικά για τη φροντίδα του σώματός μας. Το να έχεις μια υγιή εντερική χλωρίδα σημαίνει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
5 υπέροχες ιδέες για να απολαύσετε ένα πρωινό γυμναστικής
Είναι σημαντικό να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα πρωινό που είναι υγιεινό και παρέχει μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών.
Κέτο πρωινά: καλύτερες επιλογές
Τα πρωινά κετο μπορεί να είναι πολύ ποικίλα και ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσουμε τις μέρες μας με ενέργεια.
Προεμμηνόπαυση: Συμπτώματα που μας ειδοποιούν για την άφιξή της
Είσαι κοντά στα 40; Μάθετε για τα συμπτώματα της προεμμηνόπαυσης που μας ειδοποιούν ότι διανύουμε αυτή τη μεταβατική φάση.
Ποια οφέλη και πλεονεκτήματα έχει η καλαισθησία για τον οργανισμό;
Το Calisthenics είναι ένα πολύ δημοφιλές είδος προπόνησης που χρησιμοποιεί σωματικό βάρος.
Είναι η δίαιτα rina καλή και αποτελεσματική όταν πρόκειται για απώλεια βάρους;
Η δίαιτα Rhino βασίζεται στο γεγονός ότι είναι πιο εύκολο να αφομοιώσει μια ομάδα τροφίμων εάν δεν αναμειχθεί με μια διαφορετική ομάδα.
Πλεονεκτήματα της κατανάλωσης αυγών για πρωινό συχνά ή κάθε μέρα
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα, πρέπει να έχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας και όλα αυτά παρέχονται από τα αυγά.
Τι είναι η ταυρίνη
Πολλοί άνθρωποι που κάνουν αθλήματα παίρνουν ταυρίνη για να ανακάμψουν σωματικά και να βελτιώσουν το μυϊκό σύστημα.
6 τροφές πλούσιες σε Ωμέγα 3 για vegans
6 τροφές πλούσιες σε Ωμέγα 3 για vegans
Κόκκινο τσάι: ανακαλύψτε όλες τις μεγάλες ιδιότητες και τα οφέλη του για την υγεία σας
Αν σας αρέσει το τσάι, πρέπει να γνωρίζετε όλα τα οφέλη που σας φέρνει το κόκκινο τσάι. Ένας από τους μεγάλους συμμάχους για την υγεία σας.
Πρεσοθεραπεία στο σπίτι: συνιστάται; έργα?
Έχετε ακούσει για πρεσοθεραπεία; Ξέρετε τι μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι; Μιλάμε για πρεσοθεραπεία στο σπίτι, είτε συνιστάται και λειτουργεί.
Έχετε δοκιμάσει μπλε τσάι; Σας λέμε τα πάντα για αυτόν
Το μπλε τσάι γίνεται ένα από τα πιο αναγνωρισμένα ποτά. Θα ξέρετε γιατί όταν ανακαλύψετε όλες τις ιδιότητες και τα οφέλη του.
Βήματα για την εκτέλεση ΚΑΡΠΑ ή καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης
Οι ενέργειές μας μπορούν να σώσουν τη ζωή κάποιου σε αναπνευστική ανακοπή. Ανακαλύψτε τα βήματα για την εκτέλεση ΚΑΡΠΑ ή καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης.
Τι είναι το σύστημα Nutri-score και πώς χρησιμοποιείται;
Τι είναι το σύστημα Nutri-score και πώς χρησιμοποιείται; Είναι ένα καλό εργαλείο αν και μπορεί να είναι κάπως μπερδεμένο μερικές φορές. Μάθετε γιατί.
Είναι πιο υγιεινό το τσιγάρο;
Μιλήσαμε για την πεποίθηση ότι ο ρολός καπνός είναι πιο υγιεινός σε σύγκριση με άλλες εναλλακτικές λύσεις στην αγορά. Απαλλαγείτε από τις αμφιβολίες!
Δίαιτες διασήμων: τα μυστικά των celebrities για να διατηρήσουν τη σιλουέτα τους
Οι δίαιτες των διασήμων είναι πολύ ποικίλες. Αυτά είναι τα μεγάλα μυστικά του για να παραμένει πάντα σε φόρμα.
Γάλα βρώμης: σημαντικές ιδιότητες και αντενδείξεις
Γάλα βρώμης: σημαντικές ιδιότητες και αντενδείξεις
Πόσες θερμίδες έχει το ψωμί ολικής αλέσεως;
Ξέρετε πόσες θερμίδες έχει το ψωμί ολικής αλέσεως; Θα σας πούμε για αυτό καθώς και για όλες τις διατροφικές αξίες που μας αφήνει.
Οι πιο συχνές αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης στις γυναίκες
Ξυπνάς πνιγμένος στον ιδρώτα το βράδυ; Μοιραζόμαστε τις πιο κοινές αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης στις γυναίκες και πώς να τις ανακουφίσετε.
Οφέλη από το έγχυμα τζίντζερ με λεμόνι
Αυτά είναι τα μεγάλα οφέλη από το έγχυμα τζίντζερ με λεμόνι που πρέπει να γνωρίζετε. Γιατί θα θέλεις να το παίρνεις κάθε μέρα.
Είναι κακό το ροχαλητό; Αιτίες και αρνητικές συνέπειες από αυτήν την ενέργεια
Είναι κακό το ροχαλητό; Σήμερα μιλάμε για τις αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν το ροχαλητό και τις αρνητικές συνέπειες του όταν είναι χρόνιο.
Κάνετε κοιλιακούς κάθε μέρα: Συνιστάται;
Σας αρέσει να κάνετε κοιλιακούς κάθε μέρα; Ξέρετε όμως αν συνιστάται και αν το κάνετε σωστά; σας λέμε.
Διαταραχές του θυρεοειδούς στην εγκυμοσύνη: Αιτίες και συνέπειες
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για τη μητέρα και το έμβρυο. Μάθετε ποιες είναι και πώς να τις αποφύγετε.
Τύποι διαλείπουσας νηστείας και πώς να τις εφαρμόσετε στην πράξη
Έχετε σκεφτεί τη διαλείπουσα νηστεία ως επιλογή για να χάσετε βάρος; Ανακαλύψτε τους διαφορετικούς τύπους διαλείπουσας νηστείας και πώς να τους εφαρμόσετε.
Piercing για ημικρανίες: Είναι πραγματικά αποτελεσματικό;
Γνωρίζετε το piercing για τις ημικρανίες; Πρόκειται για την Daith και θα σας πούμε αν είναι πραγματικά αποτελεσματικό, απόψεις και πολλά άλλα που πρέπει να γνωρίζετε.
Τρώγοντας πλιγούρι βρώμης για πρωινό: Οφέλη για την υγεία και πώς να το προετοιμάσετε
Αν θέλετε να έχετε πλιγούρι βρώμης για πρωινό, δεν μπορείτε να χάσετε όλα τα οφέλη που προσφέρει αλλά και ιδέες για το πώς μπορείτε να το ετοιμάσετε.
Είναι κακή η ζαχαρίνη; Είναι καλύτερο από τη ζάχαρη;
Είναι κακή η ζαχαρίνη; Είναι καλύτερο από τη ζάχαρη; Σήμερα προσπαθούμε να απαντήσουμε σε αυτές τις συχνές ερωτήσεις.
6 ασκήσεις διατάσεων για αρχάριους
Σας αφήνουμε μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις διατάσεων για αρχάριους που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας, λόγω των πλεονεκτημάτων τους.
Φυσικές θεραπείες κατά των στιλ
Τα στελέχη μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικά, αλλά με μερικές απλές συμβουλές μπορούμε να τα εξαφανίσουμε γρήγορα.
Διάταση γλουτών: 5 ασκήσεις που πρέπει να έχετε υπόψη σας
Για μια καλή διάταση των γλουτών, θα πρέπει να λάβετε υπόψη αυτές τις ασκήσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα φροντίσετε έναν τόσο σημαντικό τομέα.
Οφέλη από το χυλό βρώμης: Εντάξτε το στη διατροφή σας!
Γνωρίζετε τα οφέλη του χυλού βρώμης; Μάθετε πώς να το προετοιμάσετε και συμπεριλάβετέ το στη διατροφή σας ως πρωινό.
Συνταγές με φυστίκι σε σκόνη που πρέπει να δοκιμάσετε
Αν ψάχνετε για συνταγές με φιστίκια σε σκόνη, τότε μην χάσετε αυτές τις επιλογές που πρέπει να δοκιμάσετε γιατί θα τις λατρέψετε.
Στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε την πλάτη σας
Περνάτε πολύ χρόνο καθισμένος και πονάει η πλάτη σας στο τέλος της ημέρας; Αυτές οι στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε την πλάτη σας μπορούν να σας ανακουφίσουν.
Εβδομαδιαίο vegan μενού για όλη την οικογένεια
Χρειάζεστε ιδέες για να ολοκληρώσετε το εβδομαδιαίο vegan μενού σας; Σας προσφέρουμε ένα πλήρες και ισορροπημένο μενού από Δευτέρα έως Κυριακή.
Πολύ κίτρινα ούρα στις γυναίκες: Τι σημαίνει;
Θέλετε να μάθετε τι σημαίνουν τα πολύ κίτρινα ούρα στις γυναίκες; Γιατί κάθε χρώμα μπορεί να είναι ένδειξη για κάτι διαφορετικό.
Ξηροί καρποί με βιταμίνη D που δεν μπορούν να λείπουν από τη διατροφή σας
Θέλετε να μάθετε ποιοι ξηροί καρποί έχουν βιταμίνη D; Σας λέμε ποια από αυτά δεν μπορούν να σας απογοητεύσουν στην καθημερινότητά σας.
Γιατί ιδρώνω τόσο πολύ;: Τα αίτια της υπερβολικής εφίδρωσης
Γιατί ιδρώνω τόσο πολύ; Σε Bezzia Σήμερα μοιραζόμαστε τις πιο συχνές αιτίες υπερβολικής εφίδρωσης, γνωστής και ως υπεριδρωσία.
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σας υπό έλεγχο
Αυτά είναι μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να διατηρήσετε τη χοληστερόλη υπό έλεγχο. Σίγουρα θα νιώσετε πολύ καλύτερα!
4 ασκήσεις τρικεφάλου με αλτήρες για να κάνετε στο σπίτι
Θέλεις να παραμείνεις σε φόρμα; Αυτές οι ασκήσεις τρικεφάλου με αλτήρες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα χέρια σας δυνατά.
Ασκήσεις στήθους για γυναίκες με αλτήρες
Σας αφήνουμε μια επιλογή από ασκήσεις στήθους για γυναίκες με αλτήρες. Τέλειοι τρόποι για να τονώσετε και να ανυψώσετε αυτήν την περιοχή.
Προβιοτικά για καντιντίαση: Ποια μπορούν να με βοηθήσουν;
Έχετε βαρεθεί να υποφέρετε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της καντιντίασης; Τα προβιοτικά για την καντιντίαση μπορούν να σας βοηθήσουν να τα καταπολεμήσετε.
Γιατί δεν μένω έγκυος: οι πιο συχνές αιτίες
Είμαι σίγουρη ότι αναρωτηθήκατε γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος αν προσπαθείτε πολύ καιρό. Σας λέμε ποιες είναι οι αιτίες.
Σε τι συνίσταται η μελέτη αποτυπώματος και ποιος είναι ο σκοπός της;
Ασκείτε τακτικά αθλήματα; Ανακαλύψτε από τι αποτελείται και σε τι χρησιμεύει η μελέτη του αποτυπώματος και πώς μπορεί να σας ωφελήσει.
Πώς να θεραπεύσετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο
Θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύσετε ένα διάστρεμμα αστραγάλου; Σας αφήνουμε με τις καλύτερες συμβουλές που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η σημασία της γυναικολογικής κυτταρολογίας στην υγεία των γυναικών
Γνωρίζετε τη σημασία της γυναικολογικής κυτταρολογίας στην υγεία των γυναικών; Ανακαλύψτε από τι αποτελείται και ποιες ασθένειες εντοπίζει.
Πρόκειται για τροφές πλούσιες σε κάλιο και μαγνήσιο
Αυτές είναι οι τροφές πλούσιες σε κάλιο και μαγνήσιο που πρέπει να εισάγετε στη διατροφή σας για μια πιο ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Αυτά είναι τα καλύτερα αφεψήματα για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος
Εάν θέλετε να αυξήσετε την άμυνά σας, σας αφήνουμε με τις καλύτερες εγχύσεις για να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σύστημα που χρειάζεστε στη ζωή σας.
Τι είναι το ashwagandha; Οφέλη και αντενδείξεις
Τι είναι το ashwagandha; Ανακαλύψτε τα οφέλη και τις αντενδείξεις αυτού του φυτού και των συμπληρωμάτων που έχουν γίνει τόσο δημοφιλή.
Καφές Κέτο: τι είναι και πώς να προετοιμάσετε αυτό το ρόφημα
Ξέρεις τον καφέ κετο; Σας λέμε για αυτό, για τα οφέλη του και για το πώς πρέπει να ετοιμάσετε ένα ρόφημα σαν αυτό, που είναι νόστιμο.
Εναλλακτικές λύσεις για λεύκανση δοντιών στο σπίτι
Τα δόντια σου σου δίνουν κόμπλεξ; Είναι πολύ κίτρινα; Σήμερα μοιραζόμαστε Bezzia Εναλλακτικές λύσεις για λεύκανση δοντιών στο σπίτι.
Ιδιότητες του εγχύματος τζίντζερ
Μεταξύ των ιδιοτήτων του εμποτισμένου τζίντζερ είναι η αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτική δύναμη, ιδανική για τη βελτίωση της υγείας.
Ανακαλύψτε γιατί να παίρνετε τζίντζερ κάθε μέρα
Ανακαλύψτε γιατί να παίρνετε τζίντζερ κάθε μέρα και πώς να εντάξετε αυτήν την κομμένη ή τριμμένη ρίζα στο καθημερινό σας μενού.
Εβδομαδιαία ρουτίνα άσκησης στο σπίτι
Με αυτήν την εβδομαδιαία ρουτίνα άσκησης στο σπίτι μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε το σώμα σας σιγά σιγά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες σας.
Ιδέες για υγιεινά σνακ για να κρατήσετε μακριά το βάρος σας
Μην χάσετε αυτές τις ιδέες για υγιεινά σνακ για να κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος σας, τα οποία είναι νόστιμα και γρήγορα φτιάχνονται.
Συμβουλές και θεραπεία για να ξεπεραστεί μια κοιλιακή διάσταση
Έχετε ακούσει για διάσταση; Είναι μια πάθηση που αφορά κυρίως τις γυναίκες. Γνωρίστε τη θεραπεία της κοιλιακής διάστασης
Η μπανάνα δεν σε παχαίνει: Γεγονός ή μύθος;
Η μπανάνα δεν σε παχαίνει: σίγουρα το έχεις σκεφτεί πολλές φορές αλλά οι πληροφορίες άλλα έλεγαν. Μάθετε όλη την αλήθεια!
10 αντιφλεγμονώδεις τροφές που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας
Ανακαλύψτε 10 αντιφλεγμονώδεις τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και συνταγές για να τις εντάξετε στο εβδομαδιαίο μενού σας.
Προπόνηση ενδυνάμωσης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Ανακαλύψτε αυτή την προπόνηση δύναμης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με απλό τρόπο και χωρίς να χρειάζεστε πολλά συμπληρώματα.
Πώς να βελτιώσετε τη σχέση με το σεξ στην εμμηνόπαυση
Θέλετε να βελτιώσετε τη σχέση με το σεξ στην εμμηνόπαυση; Μοιραζόμαστε μαζί σας μερικές συμβουλές για να το κάνετε.
Αυτές είναι οι τροφές με ψευδάργυρο που πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας
Όλες αυτές οι τροφές με ψευδάργυρο πρέπει να είναι στη διατροφή σας. Επειδή έχουν μερικά καλά οφέλη που πρέπει επίσης να ανακαλύψετε.
Υποκαταθλιπτικά στο σπίτι: πώς να τα φτιάξετε σωστά
Εάν θέλετε να ξεκινήσετε να κάνετε υποκαταθλιπτικά στο σπίτι, σας λέμε πώς μπορείτε να τα πραγματοποιήσετε, τις καλύτερες στάσεις και συμβουλές.
5 ασκήσεις πλάτης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Έχετε συχνά πόνο στην πλάτη; Υπάρχουν ασκήσεις πλάτης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να την τεντώσετε και να την δυναμώσετε, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο.
Αυτό είναι το φρούτο με λιγότερη ζάχαρη που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή σας
Αυτό είναι το φρούτο με λιγότερη ζάχαρη που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή σας. Γιατί σε φροντίζει, σε προλαμβάνει από ασθένειες και είναι νόστιμο.
Μερικά αφεψήματα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας
Μπορούν οι εγχύσεις να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αλλεργίας; Μερικοί μπορούν να μας βοηθήσουν, χωρίς αμφιβολία και σήμερα τους μοιραζόμαστε μαζί σας.
Αυτές είναι οι ασκήσεις δύναμης που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης στο σπίτι είναι μια από τις καλύτερες εναλλακτικές για το σώμα μας και για να μην πηγαίνουμε στο γυμναστήριο.
Ανακαλύψτε τα οφέλη των κινέζικων μπάλων στο πυελικό έδαφος
Ανακαλύψτε τα οφέλη των κινέζικων μπάλων στο πυελικό έδαφος και ποια είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να τις χρησιμοποιήσετε.
Τα καλύτερα κόλπα για να τερματίσετε τα αέρια και τη φουσκωμένη κοιλιά
Σας λέμε ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για να σταματήσετε τα αέρια και τη φουσκωμένη κοιλιά εν ριπή οφθαλμού.
Αυτές είναι τροφές με χαμηλή χοληστερόλη
Αν ψάχνετε για τις καλύτερες τροφές με χαμηλή χοληστερόλη, τότε θα σας πούμε τις πιο σημαντικές για να μην τις χάσετε.
Πώς να φτιάξετε μια υγιή λίστα αγορών
Για να φτιάξετε μια υγιή λίστα αγορών είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο μενού. Έτσι, θα αγοράζετε καλύτερα, πιο υγιεινά και φθηνότερα.
Γιατί δεν μου πέφτει η περίοδος; Ανακαλύψτε τους κύριους λόγους
Γιατί δεν μου πέφτει η περίοδος; Μοιραζόμαστε τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό και σας ενθαρρύνουμε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Οι καλύτερες ασκήσεις για πλαδαρά χέρια στις γυναίκες
Σας δίνουμε εξαιρετικές συμβουλές με τη μορφή των καλύτερων ασκήσεων για πλαδαρά χέρια στις γυναίκες που πρέπει να εισάγετε στη ρουτίνα σας.
Πώς να επιλέξετε τα τέλεια παπούτσια CrossFit για γυναίκες;
Ποια είναι τα κλειδιά για να επιλέξετε τα τέλεια παπούτσια CrossFit για γυναίκες; Μοιραζόμαστε μερικά μαζί σας.
7 σπιτικές θεραπείες για γρήγορη μείωση της χοληστερόλης
Σας αφήνουμε με συνολικά 7 σπιτικές θεραπείες για γρήγορη μείωση της χοληστερόλης που πρέπει να γνωρίζετε. Φτάνω στη δουλειά!
Πώς να πάρετε τον κουρκουμά: Συμβουλές για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του
Ανακαλύψτε πώς να εντάξετε τον κουρκουμά στη διατροφή σας και χρησιμοποιήστε τον για να βελτιώσετε τα πιάτα σας και να επωφεληθείτε από όλα τα οφέλη του.
Ποιες είναι οι πιο συνιστώμενες βιταμίνες για την εμμηνόπαυση;
Υπάρχουν πολλές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας. Αλλά πραγματικά αναφέραμε ποιες είναι οι βιταμίνες για την εμμηνόπαυση.
Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι για να βελτιώσουμε τη σφριγηλότητα του δέρματος
Για να βελτιώσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος στο σπίτι είναι απαραίτητο να συνδυάσετε 4 βασικούς πυλώνες, διατροφή, ενυδάτωση, άσκηση και καλλυντικά.
Τροφές με Ωμέγα 6: Ποια είναι τα οφέλη του;
Γνωρίζετε τι είναι τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα και ποιες τροφές με ωμέγα 6 μπορείτε να καταναλώνετε για να έχετε τα οφέλη τους; Βρίσκω!
Αυτά είναι τα αιθέρια έλαια για το δέρμα
Ανακαλύψτε τα καλύτερα αιθέρια έλαια για το δέρμα. Είναι ένας τέλειος τρόπος να το φροντίζεις και να το προστατεύεις πάντα στο μέγιστο.
Γνωρίστε τους διαφορετικούς τύπους χειρουργικής μύτης
Γνωρίζετε τους διαφορετικούς τύπους χειρουργικής μύτης που υπάρχουν; Η ρινοπλαστική ή οι βλάστηση είναι γνωστές σε όλους μας, αλλά υπάρχουν κι άλλες!
Διαφραγματοκήλη: ποια είναι η καλύτερη θεραπεία της;
Εάν νομίζετε ότι έχετε κήλη διακοπής, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας. Σε πολλές περιπτώσεις δεν θα χρειαστείτε θεραπεία.
Έχετε δυσανεξία στη φρουκτόζη; Ανακαλύψτε τις απαγορευμένες τροφές
Έχετε πεπτικά προβλήματα; Μπορεί να οφείλονται σε δυσανεξία στη φρουκτόζη. Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα και ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε.
Οι καλύτερες ασκήσεις πυελικού εδάφους για γυναίκες
Σας δείχνουμε τις καλύτερες ασκήσεις για το πυελικό έδαφος για γυναίκες που πρέπει να γνωρίζετε το συντομότερο δυνατό για να απολαύσετε ένα πιο υγιές σώμα.
Συναισθηματική προσκόλληση: τι είναι, αιτίες και συνέπειες
Ξέρετε τι είναι συναισθηματική προσκόλληση; Σας λέμε για αυτό καθώς και για τις αιτίες και τις συνέπειές του για να το έχετε πολύ ξεκάθαρο.
Είναι το μοσχοκάρυδο αλλεργιογόνο;
Είναι το μοσχοκάρυδο αλλεργιογόνο; Σήμερα απαντάμε στην ερώτηση που μας έχετε κάνει κάποιοι από εσάς και το κάνουμε με απλό τρόπο.
Υποθερμιδική δίαιτα: τι είναι και παράδειγμα
Γνωρίζετε την υποθερμιδική δίαιτα; Εξηγούμε περί τίνος πρόκειται, ποια τρόφιμα περιλαμβάνονται σε αυτό και ένα παράδειγμα μενού που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Φυσική θεραπεία για το έκζεμα του εξωτερικού αυτιού
Σας φαγουρίζει το αυτί; Εάν έχετε συνεχή φαγούρα, θα σας ενδιαφέρει να ανακαλύψετε τη φυσική θεραπεία για το έκζεμα του εξωτερικού αυτιού.
Λήψη υδατανθράκων: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες για το τι σημαίνει ξεφόρτωση υδατανθράκων και τι πρέπει ή δεν πρέπει να τρώτε, τότε θα σας τα πούμε όλα.
Πώς και γιατί να αφαιρέσετε το αλκοόλ από τη διατροφή σας
Έχετε σκεφτεί να αφαιρέσετε το αλκοόλ από τη διατροφή σας; Σε Bezzia Σας δίνουμε τους λόγους για αυτό και μοιραζόμαστε μερικά κόλπα για να το πετύχετε.
Μπορείς να μείνεις έγκυος με την περίοδο σου;
Σήμερα απαντάμε σε μια από τις πιο ζητούμενες ερωτήσεις: Μπορείτε να μείνετε έγκυος με την περίοδο σας; Ενδιαφέρεσαι!
Bunion στο πόδι: Πώς μπορεί να προληφθεί
Θα κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να μπορέσουμε να αποφύγουμε το κότσι στα πόδια. Ανακαλύψτε τα καλύτερα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε ακόμα καλύτερα τον εαυτό σας.
Γιατί το ξύσιμο παράγει ευχαρίστηση; Και γιατί να το αποφεύγουμε;
Γιατί το ξύσιμο παράγει ευχαρίστηση; Και γιατί να το αποφεύγουμε; Σας το λέμε για να επιλέξετε τι θα κάνετε την επόμενη φορά.
έκζεμα ή έκζεμα: ποιος είναι ο σωστός τρόπος να το πούμε και ποιο είναι πραγματικά;
Μπορεί να έχετε αμφιβολίες όταν πρόκειται να αναφέρετε το έκζεμα ή το έκζεμα. Λοιπόν, σας λέμε ποιο είναι το σωστό και φυσικά περί τίνος πρόκειται.
Σημάδια και θεραπεία της υδρωπικίας ή της κατακράτησης υγρών
Γνωρίζετε τον όρο υδρωπικία; Μάθετε τι είναι και ποια είναι τα σημάδια του για να τα αναγνωρίσετε και να αποφύγετε πιο σοβαρά προβλήματα.
Αντισυλληπτικό δαχτυλίδι: τι είναι, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Ανακαλύψτε τι είναι ο αντισυλληπτικός δακτύλιος, όλα τα πλεονεκτήματα που έχει, ορισμένα μειονεκτήματα και ακόμη και πώς λειτουργεί αυτή η μέθοδος.
Προστατέψτε τον εαυτό σας και αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα αυτό το καλοκαίρι
Θέλετε να μάθετε πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα αυτό το καλοκαίρι; Σας δίνουμε τα κλειδιά και σας λέμε γιατί να τα εφαρμόσετε.
Τι να κάνετε για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό: τα καλύτερα κόλπα
Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, τότε ανακαλύψτε τα κόλπα που μπορείτε να ακολουθήσετε και που σας προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Τα πιο υγιεινά smoothies με γάλα και φρούτα
Αν θέλετε ένα δροσιστικό ρόφημα σε μορφή smoothie που περιέχει φρούτα αλλά και γάλα, τότε σας αφήνουμε τις πιο υγιεινές ιδέες.
Τι είναι ο ομαλός λειχήνας; Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία
Έχετε ακούσει για τον ομαλό λειχήνα; Είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τόσο το δέρμα όσο και τους βλεννογόνους. Ανακαλύψτε τα συμπτώματα και τη θεραπεία του.
Τι είναι το σκόρδο και ποια είναι τα μεγάλα οφέλη του
Ήρθε η ώρα να μάθετε τι είναι το σκόρδο και να αποκαλύψετε όλα τα οφέλη που έχει, τα οποία είναι πολλά. Η υγεία σας θα σας ευχαριστήσει!
ΔΜΣ ή Δείκτης Μάζας Σώματος: Τι είναι και πώς υπολογίζεται;
Είσαι στο σωστό βάρος; Ο ΔΜΣ σας βοηθά να γνωρίζετε εάν βρίσκεστε σε ένα κατάλληλο εύρος βάρους με απλό τρόπο. Υπολογίστε το!
Το αντι-δίαιτα: τι είναι και πώς να το ακολουθήσετε
Ξέρεις την αντι-δίαιτα; Σας λέμε τα πάντα για αυτό, τις φάσεις του και επίσης πώς μπορείτε να το ακολουθήσετε αν θέλετε.
Μπορούμε να υποφέρουμε πόνο στο σαγόνι λόγω άγχους;
Γνωρίζατε ότι ο πόνος στη γνάθο είναι ένα σχετικά κοινό πρόβλημα; Ανακαλύψτε τη σχέση και τη λύση.
Πώς να αποφύγετε το φαγητό από την πλήξη: τα βήματα που πρέπει να κάνετε
Θα πρέπει να αποφεύγετε πάση θυσία να τρώτε από πλήξη. Φυσικά, για αυτό, πρέπει να κάνετε μια σειρά από βήματα που θα σας οδηγήσουν στην αλλαγή συνηθειών.
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Προσπαθήστε να το χαμηλώσετε με αυτά τα αφεψήματα
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Στη συνέχεια, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το χαμηλώσετε με αυτά τα σπιτικά αφεψήματα, απλά και γρήγορα για να προετοιμάσετε αυτή τη δουλειά.
Συμβουλές για να φροντίζετε καθημερινά την υγεία σας
Πρέπει να φροντίζεις την υγεία σου καθημερινά και το ξέρεις. Επομένως, χρειάζεστε μια σειρά από συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε.
Δίαιτα διαλείπουσας νηστείας, τι είναι και πώς να την κάνετε
Η δίαιτα νηστείας είναι πολύ αποτελεσματική για την απώλεια βάρους αρκεί να γίνεται ελεγχόμενα και με καλή ιατρική παρακολούθηση.
Αισθάνεστε φαγούρα στο στόμα όταν τρώτε φρούτα όπως ο ανανάς ή το πεπόνι;
Αισθάνεστε φαγούρα στο στόμα όταν τρώτε φρούτα όπως ο ανανάς ή το πεπόνι; Θα μπορούσαν να σας προκαλούν Σύνδρομο Στοματικής Αλλεργίας (ΣΣΑ).
Είναι καλό να παραλείπουμε τη δίαιτα μία φορά την εβδομάδα;
Αναρωτιέστε αν η παράλειψη της δίαιτας μία φορά την εβδομάδα είναι καλό για το σώμα και το μυαλό σας; Σας αφήνουμε με την απάντηση.
Προσέχετε τη στάση σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση
Προσέχετε τη στάση σας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση; Αν δεν το κάνετε αυτό μπορεί να σας προκαλέσει πόνο μακροπρόθεσμα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και υιοθετήστε καλές συνήθειες.
Δυσανεξία στη λακτόζη: τροφές που δεν μπορούν να καταναλωθούν
Τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά όταν καταναλώνουν ορισμένα τρόφιμα.