Και ίσως εξαιτίας αυτού, δεν μείνετε έγκυος

συμπτώματα της κατάθλιψης

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που παλεύουν με τη στειρότητα κάθε μέρα. Αυτό που συμβαίνει ότι πολλοί από αυτούς πιστεύουν ότι έχουν ιατρικό πρόβλημα και ότι εάν δεν μείνουν έγκυοι, αυτό είναι για κάτι σοβαρό και πιστεύουν ότι δεν θα είναι ποτέ σε θέση να γίνουν μητέρες. Πιστεύουν ότι θα το πάρουν μόνο μέσω μιας κλινικής όπου θα κάνουν γονιμοποίηση In Vitro ή τεχνητή γονιμοποίηση ή ακόμη και υιοθετώντας ένα παιδί.

Αλλά δεν πρέπει πάντα να είναι τόσο αρνητικοί λόγοι που δεν μπορείτε. Μένω έγκυος. Μερικές φορές είναι απλώς μερικές αλλαγές στη ζωή σας που είναι πραγματικά απαραίτητες για να μπορέσετε να μείνετε έγκυος τις γόνιμες μέρες σας. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε ξανά επειδή έχετε αρνητικό αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης μπροστά σας και πολλά άλλα όταν δεν έχετε καμία ιατρική πάθηση που σας εμποδίζει να είστε μητέρα. Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες ώστε να μείνετε έγκυος νωρίτερα.

Έχετε πολύ άγχος

Το άγχος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα στη σημερινή κοινωνία. Το άγχος δημιουργείται στο σώμα μας για να επιβιώνει αντίξοες συνθήκες, αλλά στην πραγματικότητα ενεργοποιείται σε κανονικές καταστάσεις και αυτό μας κάνει να εκκρίνουμε περισσότερη κορτιζόλη από ό, τι είναι απαραίτητο. Όταν έχετε πολύ άγχος που μπορεί να έχουν μικρή ικανότητα ύπνου, μπορείτε να αισθανθείτε εξαιρετικά παντρεμένοι ή συναισθηματικοί. Είναι φυσιολογικό, αλλά Πρέπει να μάθετε να μην αφήνετε το σώμα σας να πλημμυρίζει αδρεναλίνη και κορτιζόλη τόσο τακτικά. Εάν είστε πάντα υπό πίεση, το σώμα σας θα πιστεύει ότι δεν μπορείτε να είστε μητέρα και θα εμποδίσει το σύστημά σας να μείνει έγκυος.

Για να ξεπεράσετε αυτό μπορείτε να εξασκηθείτε στη γιόγκα, να κάνετε θεραπεία, να εξασκηθείτε στο διαλογισμό στο σπίτι ... σκεφτείτε οτιδήποτε σας βοηθά να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και ότι τα επίπεδα άγχους σας μειώνονται στο ελάχιστο.

Μοναχική γυναίκα

Κοιμάσαι λίγο και άσχημα

Ίσως σας αρέσει να είστε νυχτερινό ζώο και ότι πηγαίνετε στο κρεβάτι αργά το βράδυ χωρίς να νοιάζεστε πολύ όταν πρέπει να ξυπνάτε το πρωί. Αλλά το σώμα σας δεν δέχεται τόση νυχτερινή ελευθερία και ερμηνεύει ότι η κατάσταση κόπωσης και άγχους δεν είναι φυσιολογική ή καλή για εσάς, οπότε βάλτε το κλείδωμα στο σύστημα αναπαραγωγής σας.

Εάν έχετε την τάση να κοιμάστε, θα πρέπει να αρχίσετε να αλλάζετε την υγιεινή του ύπνου σας για να έχετε έναν καλύτερο ύπνο τη νύχτα. Ξεκινήστε μια ρουτίνα έτσι ώστε τη νύχτα να κάνετε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα την ίδια ώρα, έτσι ώστε να συνηθίσετε το σώμα σας να είναι σε θέση να κάνει το ίδιο και να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο. Μπορείτε επίσης να παίξετε αθλήματα το πρωί και να μην έχετε καμία ηλεκτρονική συσκευή στα χέρια σας για τουλάχιστον μία ώρα πριν πάτε για ύπνο (οι οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών εκπέμπουν ένα μπλε φως που μπερδεύει τον εγκέφαλό σας και πιστεύεται ότι είναι ακόμα πρωί, έτσι μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε αργότερα).

Έχετε προβλήματα με το βάρος

Το σώμα σας θα είναι πάντα ο καλύτερος φίλος σας και γι 'αυτό είναι τόσο δίκαιο που το φροντίζετε πόσο αξίζει κάθε μέρα της ζωής σας. Αλλά αν το σώμα σας εντοπίσει ότι δεν έχετε αρκετό βάρος ή λίπος ή ότι έχετε πάρα πολύ βάρος ή λίπος ... τότε, Μπορεί να πιστεύουν ότι δεν έχετε την ιδανική ικανότητα σώματος να αντέξετε μια εγκυμοσύνη.

Εάν πιστεύετε ότι έχετε βάρος που μπορεί να σας εμποδίζει να μείνετε έγκυος, τότε είναι καλύτερο να επισκεφτείτε το γιατρό σας και έναν διαιτολόγο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το ιδανικό σας βάρος και τι πρέπει να κάνετε για να το φτάσετε και να έχετε περισσότερες πιθανότητες να μείνετε έγκυος.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.