Εκπληκτικά οφέλη από την κατανάλωση ωμού σκόρδου καθημερινά

σκελίδες σκόρδο

Σκόρδο δεν πρέπει ποτέ να λείπει από τη διατροφή μαςΕίναι μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες φυσικές θεραπείες για τη βελτίωση της υγείας μας, οι φαρμακευτικές του ιδιότητες είναι καταπληκτικές.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν την καθημερινή τους κατανάλωση ένα ωμό σκόρδο με άδειο στομάχιΕίναι μια πρακτική που μπορεί να καταρρεύσει στην αρχή, ωστόσο, τα οφέλη μπορεί να είναι πολύ ελκυστικά. 

Το σκόρδο καταναλώνεται σχεδόν σε όλους τους πολιτισμούςΕίναι ένας από τους καλύτερους συμμάχους στην κουζίνα μας και βελτιώνει επίσης τις λειτουργίες του σώματος.

Εάν αυξήσουμε την κατανάλωση αυτού του λαχανικού, μπορούμε να βελτιώσουμε την πέψη μας, θα μας βοηθήσει να απορροφήσουμε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα και θα βελτιστοποιήσετε επίσης τη δραστηριότητα του ήπατος ή του παγκρέατος, μεταξύ άλλων.

σκελίδες σκόρδο

Τι μας φέρνει να καταναλώνουμε ένα σκόρδο την ημέρα;

Φυσικό αντιβιοτικό

Ίσως έχετε ακούσει ότι το είπε αυτό Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό για την αριστεία. Στην πραγματικότητα, στο παρελθόν είχαν δοθεί σε άτομα με λίγους πόρους ή σε ακραίες καταστάσεις, όπως οι στρατιώτες, για να κρατήσουν ορισμένα είδη ασθενειών.

Το σκόρδο δρα στο σώμα μας προσφέροντας διαφορετικά οφέλη:

  • Βοηθά στη θεραπεία ήπιων λοιμώξεων.
  • Κάνει τις πληγές να επουλωθούν καλύτερα.
  • Συνιστάται ιδιαίτερα όταν έχετε ιική ασθένεια όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Το σκόρδο είναι πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β και βοηθούν στη μείωση των επιπέδων μιας ουσίας που ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία.

Η ομοκυστεΐνη είναι ο ένοχος αυτής της σκλήρυνσης των αγγείων, κάνοντας το αίμα παχύτερο και παράγοντας περισσότερους θρόμβους. Από την άλλη πλευρά, μας κάνει επίσης πιο πιθανό να υποφέρουμε έναν θρόμβο ή να υποφέρουμε από καρδιοπάθεια

Και απλώς καταναλώνουμε ένα ωμό σκόρδο το πρωί, θα βοηθήσουμε τον οργανισμό να καταπολεμήσει όλα αυτά τα προβλήματα.

Βοηθά στην αποσυμφόρηση

Εάν έχετε προβλήματα αναπνοής, συνήθως έχετε το βουλωμένη μύτη, μύξα και συνήθως παίζετε όλα τα κρυολογήματα στον στενό σας κύκλοΘα θέλατε να γνωρίζετε ότι με το σκόρδο μπορείτε να μειώσετε αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Είναι ένα τέλειο αποσυμφορητικό, θεραπεύστε τα προβλήματα των πνευμόνων και για να βελτιώσετε την υγεία σας, το ιδανικό είναι να κάνετε ατμό με σκόρδο ή να προετοιμάσετε σπιτικό σιρόπι με βάση το ωμό σκόρδο.

Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματός μας

Η κατανάλωση σκόρδου με άδειο στομάχι θα διατηρηθεί επίσης το δέρμα σας λείο, θα βοηθήσει στην αναγέννηση και την προστασία του δέρματοςΕπιπλέον, διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων και θα καταπολεμήσει την ακμή.

El modus operandi Είναι απλό, θα πρέπει μόνο να φάτε ένα ωμό σκόρδο το πρωί συνοδευόμενο από ένα ποτήρι νερό.

Φροντίστε την ηπατική λειτουργία του ήπατος

Είναι ένα από τα πιο αντιοξειδωτικά τρόφιμα που μπορούμε να βρούμε. Μας βοηθά να εξαλείψουμε τις τοξίνες μέσω του ήπατος, επιπλέον εξαλείφει τα παράσιτα και απαλλάσσει το σώμα από βαρέα μέταλλα όπως ο υδράργυρος ή ορισμένες φαρμακευτικές ουσίες που δεν μπόρεσαν να υποστούν σωστή επεξεργασία.

Το σκόρδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Β και Γ, βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και αποτρέπει το λιπώδες ήπαρ. Εάν παρατηρήσετε ότι το πρωί έχετε πρησμένα μάτια, κακή γεύση στο στόμα σας, πρησμένο πρόσωπο, το συκώτι σας μπορεί να υπερφορτωθεί, για αυτόν τον λόγο, μην διστάσετε να ξεκινήσετε αυτήν τη φυσική θεραπεία. 

Βοηθά στην απομάκρυνση της χοληστερόλης από το σώμα 

Το σκόρδο περιέχει αλικίνη, μια ουσία που βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία μας, είναι γνωστό ότι με την κατανάλωση ενός φυσικού σκόρδου την ημέρα μπορείτε μείωση έως και 9%. Ξεκινήστε να καταναλώνετε περισσότερο σκόρδο εάν έχετε εντοπίσει χοληστερόλη στο αίμα σας ή υψηλά τριγλυκερίδια, είναι καθαριστικό, αντισηπτικό και αντιβακτηριακό φάρμακο. 

τύποι σκόρδου

Μην παραβλέπετε αυτά τα οφέλη

Στη συνέχεια, θα σας πούμε ποια άλλα οφέλη δεν πρέπει να παραβλέψουμε, γιατί το σκόρδο, όσο μικρό και αν φαίνεται, μας παρέχει εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες.

  • Αυξάνει τις άμυνες και μας προστατεύει από πολλές ασθένειες.
  • Παρέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. 
  • Διεγείρει το γαστρικά οξέα Και αυτό μας βοηθά να βελτιώσουμε την απορρόφηση του σιδήρου και να αποφύγουμε την αναιμία.
  • Η πέψη είναι πολύ καλύτερη.
  • Είναι καλό να θεραπεύετε και να θεραπεύετε φυσικά εργαστηριακός έρπης. 
  • Μπορείτε να το εφαρμόσετε πάνω από ένα δάγκωμα κουνουπιών ή εντόμων για να αποφύγετε το πρήξιμο και τον κνησμό.

Μην τρώτε σκόρδο αν ...

Αν και είναι ένα πολύ υγιεινό φαγητό και με μεγάλες αρετές πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η αύξηση της κατανάλωσής της σε καθημερινή σκελίδα σκόρδο θα μπορούσε να είναι επιβλαβής εάν έχετε τις ακόλουθες παθολογίες:

  • Εάν παίρνετε τακτικά φάρμακα που είναι αντιπηκτικά ή έχετε προβλήματα αιμορραγίας δεν πρέπει να καταναλώνετε σκόρδο.
  • Εάν έχετε υπερθυρεοειδισμός 
  • Ή εάν έχετε καρδιακή πάθηση και παίρνετε φάρμακο. 
  • Εάν καταναλώνετε ήδη συμπληρώματα σκόνης σκόρδου στην καθημερινή σας ζωή, θα πρέπει να απορρίψετε αυτήν τη φυσική θεραπεία.

Όπως έχετε δει, το σκόρδο έχει πολλές ιδιότητες και σίγουρα, γνωρίζετε ήδη κάποιον που καταναλώνει ωμό σκόρδο με άδειο στομάχι καθημερινά. Η διάρκεια αυτής της θεραπείας δεν έχει όρια, πραγματικά εάν κάποιος είναι σε καλή υγεία, μπορείτε να το επεκτείνετε μέχρι να αρχίσετε να παρατηρείτε τα οφέλη.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας τις προθέσεις σας να αυξήσετε την πρόσληψη ακατέργαστου σκόρδου για να προσδιορίσετε εάν θα ήταν επωφελές για εσάς.


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.