Τόσο το βούρτσισμα των δοντιών όσο και το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητα για την τήρηση της καλής στοματικής υγιεινής. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη άλλοι παράγοντες, όπως η τεχνική, η συχνότητα ακόμα και η σειρά. Γιατί υπάρχουν αμφιβολίες για αυτό, αφού δεν είναι καλά γνωστό τι να πρωτοκάνεις, είτε να βουρτσίσεις τα δόντια είτε να χρησιμοποιήσεις νήμα. Μεταξύ των πιο διαδεδομένων εκδόσεων μεταξύ των ειδικών, λέγεται ότι η παραγγελία σε αυτή την περίπτωση δεν αλλάζει το προϊόν.
Γιατί το σημαντικό είναι να το κάνεις, δηλαδή το νήμα ανάμεσα στα δόντια είναι απαραίτητο βήμα για να έχεις πολύ καθαρό στόμα. Που σημαίνει ότι δεν έχει σημασία αν γίνεται πριν ή μετά, αρκεί να το κάνετε τακτικά με κάθε βούρτσισμα. Όπως και με την ώρα που το κάνεις, δεν έχει σημασία αν γίνεται μέρα ή νύχτα, αρκεί να γίνεται κάθε μέρα.
Γιατί είναι σημαντικό το νήμα;
Τα τρόφιμα παραμένουν ανάμεσα στα δόντια που δεν αφαιρούνται με το βούρτσισμα. Αυτά τα υπολείμματα τροφών που συσσωρεύονται περιέχουν βακτήρια που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία των δοντιών και των ούλων. Για να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα υπολείμματα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα. Καθώς το νήμα περνά ανάμεσα στα δόντια, όλα αυτά τα υπολείμματα τροφών αφαιρούνται εύκολα που δεν φτάνει να πάρει το βούρτσισμα.
Ο σωστός τρόπος χρήσης του οδοντικού νήματος είναι να το περάσετε ανάμεσα στα δόντια, ακόμη και να μπείτε λίγο μέσα στα ούλα για να εξαφανίσετε τα υπολείμματα που συσσωρεύονται εκεί. Το σωστό είναι να το κάνετε μετά τα γεύματαακόμα κι αν δεν έχετε την ευκαιρία να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Αφού με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε τη συσσώρευση και τον κίνδυνο πολλαπλασιασμού των βακτηρίων.
Τι προηγείται, το βούρτσισμα ή το νήμα;
Αν αναρωτιέστε ποια είναι η σωστή σειρά, αυτό που επισημαίνουν οι ειδικοί είναι ότι είναι αδιάφορο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι να ακολουθήσετε μερικά βήματα. Αρχικά, το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται μεταξύ 2 και 3 φορές την ημέρα, η πιο σημαντική είναι το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Αυτή είναι η συχνότητα που απαιτείται για την αποφυγή της ασθένειας οδοντιατρική και στοματική. Όσον αφορά την τεχνική, αυτό που συνιστάται είναι η χρήση ηλεκτρικών οδοντόβουρτσων. Αφού επιτρέπουν καλύτερο καθάρισμα χωρίς την ανάγκη εξαιρετικής τεχνικής.
Όσον αφορά τον χρόνο βουρτσίσματος, για να είναι βέλτιστος θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον δύο λεπτά. Κατά την τοποθέτηση της βούρτσας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι σε κεκλιμένη θέση και σε γωνία 45 μοιρών. Οι κινήσεις πρέπει να είναι απαλό και κυκλικό, κάνοντας επίσης μασάζ στα ούλα. Μετά τη χρήση της οδοντόβουρτσας, είναι ώρα για νήμα, αν και μπορείτε να το κάνετε και αντίστροφα αν προτιμάτε.
Το σημαντικό είναι να μην παραλείψετε αυτό το βήμα, ειδικά όταν βουρτσίζετε το βράδυ, αν δεν μπορείτε να το κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Περάστε το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια, επηρεάστε τη γέννηση των ούλων και επαναλάβετε για κάθε οδοντική ένωση. Για να ολοκληρώσετε ένα καλό βούρτσισμα δοντιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα. Αυτός ο τύπος προϊόντος είναι ιδανικός για την αφαίρεση υπολειμμάτων τροφών και βακτήρια από το στόμα και τη γλώσσα, όχι μόνο από τα δόντια.
Η γλώσσα είναι απαραίτητο μέρος της καλής στοματικής υγιεινής
Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας, καθώς είναι μια εξαιρετική πηγή συσσώρευσης βακτηρίων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια οδοντόβουρτσα ή μπορείτε να προμηθευτείτε μια συγκεκριμένη για το σκοπό αυτό. Τέλος, κάτι πολύ σημαντικό και συχνά παραβλέπεται. Επιλέξτε με σύνεση τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για το βούρτσισμα των δοντιών σας. Μια κατάλληλη οδοντόκρεμα, που περιέχει φθόριο και βοηθούν στην πρόληψη της τερηδόνας.
Με τον τρόπο, Καθαρίζετε τακτικά την οδοντόβουρτσά σας; Μην ξεχάσετε να το κάνετε για να διατηρείτε αυτό το σκεύος υγιεινής καθαρό και απολυμασμένο. Αφού είναι από τα πράγματα που ξεχνάμε συχνότερα να καθαρίζουμε. Αν θέλετε να ανακαλύψετε άλλα αντικείμενα που δεν καθαρίζονται πάντα, περάστε τον ακόλουθο σύνδεσμο.