Για την πρόληψη των ρυτίδων, των δερματικών κηλίδων και του μελανώματος σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακού ακόμα και το χειμώνα. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιείτε αντηλιακό το χειμώνα για να διατηρήσετε αξιοζήλευτη επιδερμίδα.
El αντηλιακό είναι σημαντικό τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα. Το χειμώνα έχουμε την αίσθηση ότι δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε κανένα προστατευτικό λόγω του ότι οι μέρες είναι πιο σύντομες και πιο σκοτεινές, η έκθεση στον ήλιο είναι ελάχιστη σε σχέση με τους καλοκαιρινούς μήνες και επίσης (όσοι από εμάς είναι αρκετά τυχεροί να έχετε μια παραλία κοντά), Συνήθως δεν πηγαίνουμε για μπάνιο στην παραλία επειδή κάνει κρύο.
Ο κεραυνός είναι εξίσου κακός το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα
Αλλά αυτό δεν σημαίνει αυτό Οι ακτίνες UV είναι λιγότερο επιβλαβείς και επικίνδυνες για τις επιδερμίδες που είναι το καλοκαίρι. Είναι μια αίσθηση και μια ιδέα που ακόμα και σήμερα, αν και επιμένουμε για το αντίθετο εδώ και χρόνια, εξακολουθεί να είναι βαθιά ριζωμένη στον πολιτισμό μας.
Όμως η πραγματικότητα είναι ότι ακόμη και σε χειμώναςΠαρά το γεγονός ότι η έντασή του είναι μικρότερη από άλλες εποχές του χρόνου, οι υπεριώδεις ακτίνες πάντα μας καταδιώκουν. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολόγων, τις συννεφιασμένες μέρες, οι ακτίνες του ήλιου επηρεάζουν έως και το 80%, το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε την αίσθηση ότι συμβαίνει αυτό. Είναι σαν να λέμε ότι ο ήλιος είναι εκεί, αλλά δεν φαίνεται και, όσο αδιαφανή κι αν είναι, τα σύννεφα δεν είναι επαρκές φίλτρο που να μπορεί να διατηρήσει το ομορφιά του δέρματος
Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να αποφεύγεται δυνατό ζημιές στο δέρμα σας βάζοντας αντηλιακό κάθε πρωί, κάτι που οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να γίνει σταθερή συνήθεια στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς. Ακολουθώ ήδη αυτό το τελετουργικό πριν από χρόνια και πρέπει να πω ότι φαίνεται (στο την εμφάνιση κηλίδων και ρυτίδων). Σας ενθαρρύνω να το κάνετε.
Πρέπει να αποφεύγουμε και τις ακτίνες UVA και UVB
Όπως και το καλοκαίρι, όταν προετοιμάζετε το δέρμα για μαύρισμα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κρέμα με τον κατάλληλο αντηλιακό παράγοντα (Spf) για τον φωτότυπο σας. Για να είστε ασφαλείς, οι δερματολόγοι συνιστούν να επιλέγετε λοσιόν με υψηλή φωτοπροστασία, ξεκινώντας από τα 30. Και αυτά είναι ιδανικά και τα δύο ενάντια στις ακτίνες UVA όπως και στις ακτίνες UVB. Πρέπει να τονίσω ότι είναι προτιμότερο να επιλέγουμε ένα προστατευτικό των 50 παρά ένα από τα 30 αν θέλουμε να μην εμφανίζονται κηλίδες ή ρυτίδες, αφού οι ακτίνες που διαπερνούν τα εσωτερικά στρώματα του δέρματος είναι αυτές που επηρεάζουν τη γήρανση και τη φθορά του κυτταρικού DNA. και είναι προστατευτικά άνω των 50 αυτά που βοηθούν να σταματήσει αυτός ο τύπος κεραυνών.
Θα βάζουμε το ίδιο αντηλιακό τον χειμώνα με το καλοκαίρι;
Αν θέλουμε να δούμε διαφορά ανάμεσα στο χειμερινό και το καλοκαιρινό αντηλιακό, μπορούμε να δούμε τις περιοχές έκθεσης. Χρειάζεται να εστιάσετε μόνο σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο, όπως π.χ πρόσωπο, χέρια και λαιμό, στο οποίο η κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού για εφαρμογή είναι περίπου το ένα τέταρτο αυτής που χρησιμοποιούμε το καλοκαίρι. Φυσικά, πρέπει να επαναλαμβάνεται το μεσημέρι, όπως και το καλοκαίρι, ειδικά αν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους ή περνάτε πολλές ώρες στο αυτοκίνητο, εν μέσω κίνησης στην πόλη. Μάλιστα, έχει αποδειχθεί ότι το τζάμι του παραθύρου δεν μπορεί να εμποδίσει τη διέλευση των ακτίνων UV UVA και UVB. Αν όχι, έχουμε ειδικά γυαλιά ενάντια σε αυτό το είδος φίλτρου.
Εάν σχεδιάζετε ένα Σαββατοκύριακο για σκι στις πίστες, πρέπει να είστε ακόμα πιο προετοιμασμένοι. Σε μεγάλα υψόμετρα, η έκθεση στον ήλιο είναι μεγαλύτερη και, σε συνδυασμό με τον κρύο αέρα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο δέρμα. Εκτός από το προστασία από τον ήλιο, πρέπει να έχετε μαζί σας βούτυρο κακάο, το οποίο, από τη μία σταγόνα και την επόμενη, εξασφαλίζει θρέψη και ενυδάτωση του χείλια στεγνός. Τόσο στις ψηλές κορυφές όσο και στην πόλη, η ενυδάτωση είναι απαραίτητη.
Πώς όμως επιλέγετε το καταλληλότερο αντηλιακό;
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες χωρίς άρωμα, με βάση μεταλλικά συστατικά όπως π.χ. οξείδιο του ψευδαργύρου y διοξείδιο τιτανίου. Εάν έχετε λιπαρή, μικτή ή επιρρεπή σε ακμή επιδερμίδα, είναι προτιμότερο να αποφύγετε εκείνα με φαγεσωρογόνα συστατικά στη σύνθεση, τα οποία θα μπορούσαν να ευνοήσουν την εμφάνιση των περιβόητων μαύρων στιγμάτων.
Οι ειδικοί προτείνουν λοσιόν με ενυδατικές ιδιότητες, για παράδειγμα, που περιέχουν υαλουρονικό οξύ.