Το ανθρακικό μαγνήσιο είναι ένα θαύμα για το σώμα σας

9694014336_6cb5619067_ο

Το μαγνήσιο είναι αναμφίβολα απαραίτητο για τον άνθρωπο, δρα ως καταλύτης για όλες τις αντιδράσεις που εμφανίζονται κάθε λεπτό στο σώμα μας, χρειαζόμαστε μαγνήσιο για να λειτουργήσουμε και να ζήσουμε χωρίς προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος το μαγνήσιο είναι το έβδομο πιο κοινό στοιχείο στη Γη, διαλύεται στη θάλασσα και αποτελεί το 2% του φλοιού της γης. Ένα βασικό στοιχείο για όλα τα ζωντανά κύτταρα.

Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη είναι ότι βοηθά μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Είναι ιδανικό για τη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, της κίνησης των μυών, της σύνθεσης πρωτεϊνών, διατηρεί τα οστά σε φυσιολογική κατάσταση και τα δόντια. 

Το ανθρακικό μαγνήσιο είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, εμπλέκεται στο σχηματισμό σχεδόν όλων των ιστών του σώματος, από το οστά, μυς, νεφρά έως νεύρα, ήπαρ, εγκέφαλος, πνεύμονες κ.λπ. Επιπλέον, βοηθά στη δημιουργία αντισωμάτων, ενζύμων και ορμονών.

10770430645_067f111aa7_ο

Για το ανθρώπινο σώμα είναι ένα φανταστικό συμπλήρωμα που πρέπει να ληφθεί. Σε καταστάσεις νευρικότητας, αϋπνίας, μυϊκών πόνων, σωματικής και διανοητικής εξάντλησης, βοηθάει χαλαρώστε το σώμα.

Το ανθρακικό μαγνήσιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, που σχετίζονται με την εντερική διέλευση, το ευερέθιστο έντερο και τη δυσκοιλιότητα. Λάβετε υπόψη ότι το μαγνήσιο δεν είναι καθαυτό φάρμακο, αλλά φαγητό Δεν έχει αντενδείξεις, είναι συμβατό με οποιοδήποτε φάρμακο.

Τα συμπτώματα που παρουσιάζουμε όταν έχουμε έλλειψη μαγνησίου στο σώμα μας είναι μυϊκές κράμπες, αυθόρμητα κατάγματα οστών, απώλεια χόνδρου, νευρικό τικ, μυϊκούς πόνους, τριχόπτωση, συχνό άγχος κ.λπ.

5543542166_8760249f09_β

Τρόφιμα μαγνησίου

Ένας απλός τρόπος για την κάλυψη της ανεπάρκειας μαγνησίου είναι με τα συμπληρώματα που βρίσκουμε σε καταστήματα βοτάνων, όπως το χλωριούχο μαγνήσιο ή το ανθρακικό μαγνήσιο. Ωστόσο, σε μεγάλο αριθμό καθημερινών τροφίμων βρίσκουμε το μαγνήσιο που χρειαζόμαστε καθημερινά. ο Τα πράσινα φύλλα εξασφαλίζουν μεγάλη ποσότητα μαγνησίου αλλά και άλλοι παράγοντες όπως η γη στην οποία καλλιεργούνται επηρεάζουν επίσης.

Δεν είναι το ίδιο να φυτέψετε τρόφιμα σε ένα πεδίο ή στον άλλο, τα χωράφια που χρησιμοποιούν μεγάλη ποσότητα λιπασμάτων είναι λιγότερο πιθανό να έχουν μαγνήσιο. Τα τρόφιμα που παρέχουν το περισσότερο μαγνήσιο είναι:

  • Το πίτουρο του καφέ ρύζι περιέχει περίπου 781 χιλιοστόγραμμα.
  • ο Άλγη Αγάρ ξηρό περιέχει 770 χιλιοστόγραμμα.
  • ο Ψιλοκομμένο σχοινόπρασο περιέχουν 640 χιλιοστόγραμμα.
  • ο Αποξηραμένα κόλιανδρο που περιέχει 694 χιλιοστόγραμμα.
  • ο Σπόροι κολοκύθας ξηρό περιέχει 535 χιλιοστόγραμμα.
  • El κακάο σε σκόνη Χωρίς ζάχαρη περιέχει 500 χιλιοστόγραμμα.
  • La Αποξηραμένος βασιλικός ως μπαχαρικό περιέχει 422 χιλιοστόγραμμα.
  • ο σπόρους λίνου περιέχουν 392 χιλιοστόγραμμα.
  • ο σπόρους κύμινου το έδαφος περιέχει 366 χιλιοστόγραμμα.
  • Τα αποξηραμένα φρούτα Καρύδια Βραζιλίας περιέχει 376 χιλιοστόγραμμα

2598347399_9c54965758_o

Χρήση και τρόπος λήψης ανθρακικού μαγνησίου

Η σκόνη ανθρακικού μαγνησίου δεν έχει άρωμα, είναι άγευστη, έτσι μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε υγρό ή στερεό φαγητό χωρίς να τροποποιηθεί η γεύση της. Έχει μια ελαφριά καθαρτική λειτουργία. Είναι ένα μαλακό καθαρτικό που χαλαρώνει τα έντερα, βοηθώντας τα κόπρανα να αποβληθούν χωρίς προβλήματα.

Εάν έχετε ένα κουταλάκι του γλυκού επιδόρπιο σε ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο βοηθήστε τα τρόφιμα να εκκενωθούν κανένα πρόβλημα το επόμενο πρωί.

Είναι ένα φαγητό πολύ αλκαλικό, ιδανικό για ηλικιωμένους, έγκυες γυναίκες, παιδιά και το ευρύ κοινό.

Η σκόνη ανθρακικού μαγνησίου είναι άγευστη, επομένως μπορεί να ενσωματωθεί σε οποιοδήποτε υγρό ή στερεό φαγητό χωρίς να τροποποιηθεί η γεύση της (μειώνει μόνο τη γεύση των σαλάτων από το ξύδι επειδή είναι πολύ αλκαλική). κατάλληλο για έγκυες γυναίκες, παιδιά, ηλικιωμένους και το ευρύ κοινό.

Το ανθρακικό μαγνήσιο εισάγεται σε πολλές δίαιτες επειδή τα οφέλη που μας προσφέρει είναι απίστευτα. Εάν δεν θέλετε να έχετε καθαρτικό αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε μαγνήσιο κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Μη διστάσετε να δοκιμάσετε ανθρακικό μαγνήσιο για να λάβετε όλες τις ιδιότητές του ώστε να είναι ενεργό και γεμάτο ενέργεια.

Ικανότητες ανθρακικού μαγνησίου

Ανθρακικό νερό μαγνησίου

Σε αυτό το σημείο, ίσως θέλετε να μάθετε ποιες είναι οι ιδιότητες του ανθρακικού μαγνησίου για να πάρετε μια ιδέα εάν είναι πραγματικά μια καλή επιλογή ή όχι για εσάς. Το ανθρακικό μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο και είναι ιδανικό για τη θεραπεία προβλημάτων στο στομάχι όπως το αέριο. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν επίσης για να χάσουν βάρος.

Το ανθρακικό μαγνήσιο είναι άγευστο οπότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να το ενσωματώσετε σε οποιοδήποτε φαγητό - ειδικά αν έχετε μαγνήσιο σε σκόνη - χωρίς να παρατηρήσετε απολύτως τίποτα όσον αφορά τη γεύση ή την υφή.

Όπως είδατε παραπάνω, το ανθρακικό μαγνήσιο μπορεί να έχει καθαρτική λειτουργία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα αισθανόσασταν κάποιος τύπος στομαχικής δυσφορίας. Αλλά εάν, για παράδειγμα, έχετε προβλήματα δυσκοιλιότητας, μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας ανθρακικό μαγνήσιο με ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο και την επόμενη μέρα μπορείτε να πάτε στο μπάνιο για εκκένωση χωρίς προβλήματα.

Αυτό το μέταλλο είναι πολύ αλκαλικό, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς πρόβλημα με έλκη στο στομάχι και τα έντερα. Εάν πάσχετε συνήθως από καούρα, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε μορφή σκόνης - ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό.

Επίσης, εάν χρησιμοποιείτε ανθρακικό μαγνήσιο σε σκόνη και το εφαρμόσετε σε μασχάλες, πόδια ή επίσης στα χέρια, μπορείτε να αποφύγετε την κακή μυρωδιά που προκαλείται από τον ιδρώτα.

Αντενδείξεις ανθρακικού μαγνησίου

Γυναίκα πόσιμο νερό

Όπως σε όλα, πρέπει να έχετε κατά νου ότι το ανθρακικό μαγνήσιο μπορεί να έχει κάποιες αντενδείξεις. Για παράδειγμα, εάν είστε άτομο που πάσχει από νεφρική ανεπάρκεια, εάν έχετε εντερικές φλεγμονές ή πρόβλημα με την περίοδό σας, έχετε πυρετούς, κοιλιακό άλγος ... τότε είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε. Ούτε εάν είστε έγκυος ή εάν είστε άτομο που κινδυνεύει να πάσχει από σκωληκοειδίτιδα.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ανθρακικό μαγνήσιο, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και να σας δώσει το δικαίωμα να το κάνετε.

Σε τι χρησιμεύει το ανθρακικό μαγνήσιο;

Αν θέλετε να πάρετε μια γενική ιδέα για το τι είναι το ανθρακικό μαγνήσιο, διαβάστε:

  • Είναι ένα ήπιο καθαρτικό που δεν θα σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι στο στομάχι σας
  • Σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα και να ξεκουραστείτε
  • Σας βοηθά να έχετε καλύτερη εντερική διέλευση και ότι η χλωρίδα είναι ισχυρότερη
  • Σας βοηθά να διορθώσετε το ασβέστιο και τον φώσφορο στο σώμα σας
  • Σας βοηθά να καταπολεμήσετε την καούρα
  • Σας βοηθά να καταπολεμήσετε το αέριο

Ανθρακικό μαγνήσιο για απώλεια βάρους

Ανθρακικό μαγνήσιο μαζί με το άθλημα για να χάσουν βάρος

Εκτός από τα παραπάνω, το ανθρακικό μαγνήσιο βοηθά επίσης εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά πώς μπορεί να είναι; Είναι τόσο εύκολο όσο κατανοείτε ότι σας βοηθά να καθαρίσετε και να αποβάλλετε υγρά από το σώμα, αλλά και στερεά - καθώς είναι ένα ήπιο καθαρτικό.

Όντας ένα καλό μέταλλο για να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το αέριο και τη δυσκοιλιότητα, θα νιώσετε ότι είστε λιγότερο φουσκωμένοι και ως εκ τούτου, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για τη σωματική σας διάπλαση. Εκτός από την ενίσχυση της εντερικής χλωρίδας σας να είναι ισχυρότερη, είναι ιδανικό για μια δίαιτα να χάσει βάρος.

Αλλά αν θέλετε πραγματικά να χάσετε βάρος με ανθρακικό μαγνήσιο, πρέπει να γνωρίζετε ότι θα πρέπει να το συνοδεύσετε με τακτική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή. Το ανθρακικό μαγνήσιο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα από ό, τι εάν δεν το λάβατε ως συμπλήρωμα, αλλά από μόνο του δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Το ιδανικό του ανθρακικού μαγνησίου είναι ότι θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε κορεσμένοι νωρίτερα, θα ηρεμήσει το άγχος σας, ώστε να μην τρώτε επειδή είστε συναισθηματικά άσχημα, θα βελτιώσει το ασβέστιο και τη λειτουργία του σώματός σας, ώστε να έχετε περισσότερες ευκαιρίες να κινηθείτε και κάψτε περισσότερες θερμίδες και θα σας βοηθήσει επίσης να πάτε κάτι πιο ελαφρύ στο μπάνιο.

Ανθρακικό μαγνήσιο για δυσκοιλιότητα

Όντας ένα φυσικό καθαρτικό, το ανθρακικό μαγνήσιο θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε. Το ανθρακικό μαγνήσιο βοηθά στη δυσκοιλιότητα επειδή βοηθάει τη ροή του νερού στο έντερο και έτσι αυξάνει τον όγκο των κοπράνων και το μαλακώνει. Είναι πολύ εύκολο να το πάρετε και θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα μόνο σε λιγότερο από 12 ώρες μετά τη λήψη του ανθρακικού μαγνησίου.


Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   ΜΑΡΙΑ ΛΟΥΙΣΑ dijo

    ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΙΝΑΙ 65 ΧΡΟΝΙΑ ΠΑΛΙΑ ΚΑΙ ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΠΟ ΧΡΟΝΙΚΑ ΓΑΣΤΡΙΤΙΑ, ΧΙΑΤΩ ΕΡΝΙΑ, ΥΠΕΡΤΑΣΗ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ. ΠΑΡΩ ΟΜΕΡΡΑΖΟΛΗ, ΜΟΣΠΑΡΙΔΑ, ΚΛΟΝΑΖΕΠΑΝ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΡΑΛΙΝΗ. ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΑΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΑΡΒΟΝΙΚΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ, επειδή αισθάνομαι πολύ αδύναμο και κουρασμένο. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

  2.   Μάρθα Μεντόζα dijo

    Γεια σας, καλησπέρα, είμαι 42 ετών και από τότε που γύρισα 35 άρχισα να υποφέρω τα ίδια πράγματα με εσένα, μου έδωσαν επίσης κλοναζεπάμη, και ό, τι υπήρχε και για να έχω, αλλά άρχισα να κάνω άσχημα και ένιωσα χειρότερα Γι 'αυτό επέλεξα να πάω με έναν γυμνιστή που συνταγογραφώ σταγόνες από εκχύλισμα πάστας και λευκού σαποτέι που είναι για την αρτηριακή πίεση επειδή η γαστρίτιδα μπορεί να οφείλεται σε νεύρα και άρχισα να τα παίρνω όπως υποδεικνύεται στο μπουκάλι και άρχισα να νιώθω πολύ καλά όπως στις 3 μέρα, έβγαλαν κρίσεις πανικού, κατάθλιψη και όλα τα συμπτώματα που είχα και είναι επίσης πολύ φθηνό φυσικό φάρμακο και για τη γαστρίτιδα αλέθουμε ένα φύλλο σαβίλας χωρίς δέρμα σε ένα μπλέντερ με μισό λίτρο νερό και 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και ψύξη και πιείτε μια κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό και θα δείτε ότι την πέμπτη ημέρα θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα, το κάνετε δεν θα χάσετε τίποτα και δεν παίρνετε πια κλοναζεπάμη γιατί αλλάζει περισσότερο το νευρικό σύστημα και όλα είναι φυσικά , Χαιρετίσματα

  3.   Carlos Ernesto Garcia dijo

    Γεια σας, πού μπορείτε να αγοράσετε όξινο ανθρακικό μαγνήσιο στην Αργεντινή, Capital Federal; Σας ευχαριστούμε

  4.   Μαρία Πίλαρ dijo

    Γεια σας, το όνομά μου είναι Mary, είμαι 37 ετών και με έχουν βγάλει τώρα, έχω κολλήσει τα έντερα μου και είμαι πολύ δυσκοιλιότητα πριν από λίγες μέρες, με είχαν εισαχθεί στο νοσοκομείο και με είχαν κάνει να βάλω το γαστρικό σωλήνα τη μύτη μου και θα μπορούσα να έχουμε θανατηφόρο χρόνο θα μπορούσα να πάρω το ανθρακικό μαγνήσιο για δυσκοιλιότητα έχοντας αυτό το πρόβλημα ευχαριστώ.

  5.   MARIA JOSE MARQUEZ SAURA dijo

    ΚΑΛΗ ΝΥΧΤΑ, ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΩ ΕΧΩ ΧΡΟΝΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΜΑΚΡΟ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΓΤΟΥΣ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΕΠΕΙΤΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΩ ΤΟ ΚΑΡΒΟΝΙΚΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ (ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΧΑΛΙΑ) ΓΙΑ ΛΥΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΜΟΥ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

    BBB

  6.   Έκτορ Γκονζάλες dijo

    Εξαιρετική ανάρτηση, έχω πάρει το ανθρακικό μαγνήσιο με λεμόνι για να το διαλύσω ευκολότερα και το συνδυάζω με ένα πλάνο συμπυκνωμένου τζίντζερ και πράσινο τσάι, μου δίνει ενέργεια και βελτιώνει τη διάθεσή μου, χαιρετισμούς, το συνιστώ.

  7.   DIEGO SANCHEZ AYUSO dijo

    Πόσα κουταλάκια του γλυκού ανθρακικό μαγνήσιο μπορώ να πάρω ανά ημέρα και πότε; Για πόσο καιρό;

    Σας ευχαριστώ.