Η υψηλή ευαισθησία είναι μια ιδέα που αναπτύχθηκε τη δεκαετία του '90 ως αποτέλεσμα του ενδιαφέροντος για την εσωστρεφή προσωπικότητα. Βιβλία όπως το "Το δώρο της ευαισθησίας" της Elaine Aron σηματοδότησαν την απογείωση για αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς, τον τρόπο ύπαρξης και το βλέμμα του κόσμου στον οποίο αναγνωρίζεται σχεδόν το 20% του πληθυσμού.
Η υψηλή ευαισθησία θεωρείται ως ένας ακόμη τύπος που σχετίζεται με την προσωπικότητα αλλά ταυτόχρονα διαφέρει από την εσωστρέφεια. Τα χαρακτηριστικά του είναι τόσο έντονα που είναι σύνηθες να αναγνωρίζετε ένα πολύ ευαίσθητο παιδί και, ταυτόχρονα, θα σας ενδιαφέρει να ξέρετε ότι οι συναισθηματικές σχέσεις δεν είναι ποτέ ιδιαίτερα εύκολες για αυτούς τους ανθρώπους donde las emociones, son especialmente intensas y donde pueden sentirse heridos con facilidad. Hoy en «Bezzia» queremos hablarte sobre ello.
Τα χαρακτηριστικά των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων (PAS)
Κάτι περίεργο με υψηλή ευαισθησία είναι ότι πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν σήμερα, οι οποίοι ταυτίζονται με αυτόν τον τύπο προσωπικότητας. Πρέπει να το σκεφτούμε αυτό το ενδιαφέρον για την ενδοστροφή και την ευαισθησία, άρχισε να αντιμετωπίζεται κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του '90Επομένως, πολλά άτομα άνω των 25 ετών αρχίζουν να ανακαλύπτουν το θέμα.
Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα πιο χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά.
- Στην παιδική ηλικία είναι σύνηθες να μην βλέπουμε τον εαυτό μας σαν άλλα παιδιά. Έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση ορισμένων πραγμάτων, γνωρίζουμε τα συναισθήματα των ενηλίκων, υποφέρουμε ψέματα, υποφέρουμε τόσο λεπτή σκληρότητα που μερικές φορές έχουν τα παιδιά με τους συνομηλίκους τους. Ήμασταν πολύ πιο ώριμοι.
- Όριο πόνου των ατόμων με υψηλή ευαισθησία είναι χαμηλότερη. Ένα άγγιγμα προκαλεί πόνο, ακόμη και ορισμένους ιστούς, έντονες μυρωδιές και ακόμη και δυνατούς ήχους προκαλούν πονοκέφαλο.
- Είμαστε πιο ευαίσθητοι στον πόνο του κόσμου, στις καταστροφές, στις ανθρωπιστικές καταστροφές.
- Άτομα με υψηλή ευαισθησία θέλουν να είναι μόνοι. Και όχι επειδή θέλουν να προστατευτούν από τον κόσμο, αλλά επειδή αισθάνονται καλά ότι είναι μόνοι τους, διαβάζουν, γράφουν, ακούνε μουσική.
- Τα καλλιτεχνικά θέματα είναι εκείνα τα χόμπι που καθορίζουν το εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο. Αγαπούν την τέχνη, τη ζωγραφική, την ανάγνωση και ακόμη Είναι κοινό για αυτούς να παίζουν όργανο.
- Καθ 'όλη τη ζωή τους έχουν αντιληφθεί τους εαυτούς τους ως διαφορετικούς. Είχαν την αίσθηση ότι ο κόσμος, οι άνθρωποι, κινούνταν από τη μία πλευρά ενώ κινούνταν από την άλλη.
- Οι σχέσεις δεν είναι ποτέ εύκολεςΔεν καταλαβαίνουν γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ψέματα, γιατί προκαλούν απογοήτευση, εξαπάτηση ... Όλες αυτές οι διαστάσεις τους προκαλούν τεράστιο πόνο. Τόσο που ακόμη και τα μικρότερα πράγματα γίνονται εμμονή με αυτά, εξ ου και η πιο κοινή φράση που ακούγεται από ένα πολύ ευαίσθητο άτομο είναι: "Είναι ότι παίρνεις τα πάντα στο απίστευτο πράγμα".
Συναισθηματικές σχέσεις στο πολύ ευαίσθητο άτομο (PAS)
Οι συναισθηματικές σχέσεις και τα ζευγάρια δεν είναι συνήθως εύκολο για κανέναν, αλλά πολύ λιγότερο για το εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο. Είναι κοινό για πολλά άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό να έχουν υποφέρει από κατάθλιψη καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής τους, ως εκ τούτου, βλέπουν τον εαυτό τους πολύ πιο ευάλωτο.
Τώρα, πρέπει να θυμάστε ότι η υψηλή ευαισθησία δεν είναι συνώνυμη με τα βάσανα. Είναι ένα δώρο όπου η υψηλή συναισθηματικότητα θα σας επιτρέψει να ζήσετε πράγματα με μεγαλύτερη ένταση από τα υπόλοιπα και αυτό είναι πάντα καλό. Εφόσον φροντίζετε την αυτοεκτίμησή σας, μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο.
Ας δούμε τώρα ποια χαρακτηριστικά είναι οι σχέσεις ζευγαριών με πολύ ευαίσθητα άτομα (PAS):
- Είναι σύνηθες για τα ζευγάρια να διευθετούνται με ένα άτομο που δεν είναι PAS. Αυτό σημαίνει ότι το ζευγάρι δεν θα είναι σε θέση να δει και να αισθανθεί τι η υψηλή ευαισθησία επιτρέπει στον σύντροφό του να κάνει διαίσθηση, και αυτό συνεπάγεται κάποιο άλλο πρόβλημα.
- Το πολύ ευαίσθητο άτομο είναι πιο προσεκτικό στις λεπτομέρειες. Οποιαδήποτε χειρονομία μπορεί να ερμηνευθεί με ανησυχητικό τρόπο (με κοιτάζει έτσι γιατί έχω κάνει κάτι λάθος; Γιατί δεν με αγαπά πλέον;). Οι λέξεις μπορεί να βλάψουν, καθώς και χειρονομίες και ορισμένες συμπεριφορές που για το ένα θα είναι φυσιολογικές, αλλά για την άλλη συνεπάγεται έναν άλλο τύπο νοήματος.
Δεν είναι εύκολο. Πολλές φορές το άτομο που δεν κάνει PAS δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει, δεν καταλαβαίνει ότι ορισμένα πράγματα προκαλούν ταλαιπωρία στο ζευγάρι, και αυτό σημαίνει ότι αργά ή γρήγορα εμφανίζεται απόσταση. Επιπλέον, ένα διάλειμμα αναγκάζει το άτομο του PAS, να πέσει σε κατάθλιψη ή σοβαρή υπαρξιακή κρίση, εάν δεν καταφέρει να υποφέρει καλά.
- Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το γεγονός ότι το άτομο που δεν ανήκει στο PAS δεν βλέπει ή αισθάνεται τα πράγματα όπως κάνουμε, δεν μας αγαπά. Μας αγαπούν με τον δικό τους τρόπο, και αυτός ο τρόπος δεν είναι καλύτερος ή χειρότερος, είναι διαφορετικός.
- Πρέπει να σκεφτούμε ότι η υψηλή ευαισθησία είναι ένα δώρο που πρέπει να καταλάβουμε για να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και έτσι να ταιριάζουμε καλύτερα στον κόσμο. Ζει σε υψηλότερη μελωδία, αλλά μην έρχεστε να δείτε τη ζωή ως έναν κόσμο γεμάτο καρφίτσες όπου είστε μια σφαίρα.
Σας επιτρέπει να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, και με τη σειρά του, να αποδεχτείτε τους άλλους όπως είναι. Αγαπούν επίσης, σε αγαπούν, επίσης νιώθουν αλλά με τον δικό τους τρόπο. Ούτε καλύτερο ούτε χειρότερο. Είναι σημαντικό να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τον συναισθηματικό κόσμο, ιδιαίτερα τα αρνητικά συναισθήματα, καθώς και την αυτοεκτίμησή μας.