Γνωρίζετε τα οφέλη και τις ιδιότητες των φυκιών kombu;

ιδιότητες φυκιών kombu

Αναζητούμε πάντα τα πιο υγιεινά συστατικά για να συνοδεύσουμε τα κύρια πιάτα μας. Λοιπόν, το φύκια kombu πρέπει να είναι σε όλα αυτά. Γιατί; Λοιπόν, επειδή είναι ένα λαχανικό που έχει εξαιρετικές ιδιότητες και οφέλη για το σώμα μας.

Γνωρίζοντας λοιπόν αυτό, τραβάει την προσοχή μας λίγο περισσότερο. Σίγουρα θέλετε να φορέσετε ένα πιο υγιεινή διατροφήΛοιπόν, το καλύτερο είναι να ενσωματώσουμε αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε και να απαλλαγούμε από αυτό που δεν κάνουμε, αν και μερικές φορές πονάει λίγο. Γνωρίζετε όλες τις ιδιότητες των φυκιών kombu; Σήμερα θα δούμε κάθε ένα από αυτά.

Τι είναι πραγματικά τα φύκια kombu;

Αντιμετωπίζουμε ένα λαχανικό, αν και θαλασσινό. Η μεγάλη επιτυχία του προέρχεται από την Ιαπωνία, όπου χρησιμοποιείται αρκετά συχνά. Έλα, δεν μπορούν πλέον να ζήσουν χωρίς αυτό και βλέποντας όλες τις συνεισφορές που μας δίνει, δεν εκπλαγούμε. Οι βουδιστές μοναχοί ήταν οι πρώτοι που τους μίλησαν και από τότε έγιναν δημοφιλείς αλλά όχι μόνο στην Ιαπωνία, αν όχι σε μεγάλο μέρος του κόσμου. Έρχονται σε εμάς και αν θέλετε να τα προσθέσετε στα καλύτερα πιάτα σας, πρέπει να ξέρετε ποιες είναι όλες οι αρετές που έχουν.

φύκια kombu

Ποιες είναι οι ιδιότητές του;

  • Από τη μία πλευρά το φύκι kombu είναι γεμάτο ορυκτά. Όπως γνωρίζουμε καλά, είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία των κύριων οργάνων μας. Ως εκ τούτου, μεταξύ άλλων επισημαίνουμε τόσο κάλιο όσο και σίδηρο ή ιώδιο. Χωρίς να ξεχνάμε ότι μας δίνει επίσης ένα κύριο μέρος του ασβεστίου καθώς και πολλές πρωτεΐνες κορεσμού.
  • Έχει α υψηλή ποσότητα ινών και επίσης νερό. Πώς μπορούμε να το μεταφράσουμε; Λοιπόν, γίνεται ένα άλλο από τα βασικά συστατικά όταν μιλάμε για μια υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους. Δεδομένου ότι ο συνδυασμός νερού και ινών θα κάνει το σώμα μας να καθαριστεί με έναν πιο φυσικό τρόπο. Εξάλειψη όλων των ειδών τοξινών που δεν χρειάζεστε.
  • Χάρη στο γεγονός ότι έχει ένα οξύ που ονομάζεται αλγινικό, βελτιώνει την εντερική λειτουργία και, όπως έχουμε αναφέρει, οι τοξίνες αποβάλλονται με πιο φυσικό τρόπο. Γίνεται λοιπόν μεγάλοι σύμμαχοι!

Ποια είναι τα οφέλη των φυκιών kombu;

Βοηθήστε να απαλλαγείτε από αυτά τα επιπλέον κιλά

Ένα από τα κύρια μέρη όταν θέλουμε να αρχίσουμε να τρώμε ένα φαγητό είναι να γνωρίζουμε αν είναι πραγματικά υγιές και αν δεν έχει θερμίδες. Λοιπόν τώρα αντιμετωπίζουμε ένα που έχει και τις δύο έννοιες. Όπως σε αυτήν την περίπτωση, δεν έχει μόνο λίπος αλλά υδατάνθρακες. Έτσι περίπου 100 γραμμάρια αυτού του φαγητού θα μας αφήσουν περίπου 200 θερμίδες. Αλλά ναι, με πολλές άλλες απαραίτητες συνεισφορές με τη μορφή πρωτεϊνών, μετάλλων και βιταμινών.

οφέλη από φύκια kombu

Βοηθά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας

Ανησυχούμε πάντα για την καρδιά μας και τις ασθένειες που μπορεί να προέρχονται από αυτήν. Κάτι κοινό και που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας. Επομένως, πρέπει να ειπωθεί ότι τα φύκια kombu παράγουν μείωση της κακής χοληστερόλης καθώς και των τριγλυκεριδίων. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά στην πρόληψη των πιο βασικών ασθενειών που μπορούμε να υποφέρουμε. Φυσικά, πρέπει να τρώμε μια διατροφή βασισμένη σε λαχανικά και φρούτα, αφήνοντας κατά μέρος τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς

Πολλές φορές οι αναλύσεις αυτού ορμόνη δεν βγαίνουν όπως θέλετε. Επομένως, αξίζει να γνωρίζετε ότι αυτό το φαγητό μπορεί να σας βοηθήσει να σταθεροποιήσετε τη λειτουργία του. Ο λόγος είναι επειδή έχει ιώδιο και αυτό θα κάνει το θαύμα. Πρέπει να είμαστε σταθεροί και σίγουροι ότι πολύ σύντομα, θα παρατηρήσουμε μια βελτίωση στην επόμενη ανάλυση.

Ενισχύει τα οστά

Μας υποστηρίζουν, οπότε δεν είναι κακό που μερικές φορές αλλάζουν οι ρόλοι. Τώρα πρέπει να τα φροντίσουμε και, επομένως, πρέπει να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να το επιτύχουμε. Χάρη σε αυτόν τον τύπο φύκια και τα μέταλλα του, θα δώσουμε όλη τη δύναμη στα οστά. Τόσοι πολλοί τους παίρνουν για να το αποτρέψουν οστεοπόρωση. Έχετε δοκιμάσει ήδη αυτόν τον τύπο φυκών;


Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.