Μια τοξική σχέση συχνά επηρεάζει συναισθηματικά τα μέρη, προκαλώντας μεγάλη δυστυχία που δεν οδηγεί σε τίποτα. Ωστόσο, παρά την προαναφερθείσα δυσαρέσκεια και από τις δύο πλευρές, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να βγουν από αυτή τη σχέση.
Στο παρακάτω άρθρο μιλάμε για τοξικές σχέσεις και σας δίνουμε μερικά κλειδιά για να τελειώσει μια τοξική σχέση.
υγιής σχέση εναντίον τοξικής σχέσης
Η ταλαιπωρία πρέπει να αποκλειστεί εντελώς σε κάθε είδους σχέση. Σε ένα υγιές ζευγάρι, τα μέρη συμβάλλουν δίκαια στην επίτευξη μιας ορισμένης ευημερίας. Σε μια τοξική σχέση τα μέρη δεν απολαμβάνουν καμία στιγμή και ζουν σε συνεχή ταλαιπωρία. Όλα αυτά προκαλούν μια μεγάλη σύγχυση που οδηγεί στο γεγονός ότι πραγματικά βγαίνει από αυτό το τοξικό περιβάλλον και τερματίζει την εν λόγω σχέση. Τα μέρη δεν μπορούν να δουν ανά πάσα στιγμή ότι χάνουν μέρα με τη μέρα και ότι η τοξικότητα αυξάνεται προοδευτικά.
Μερικά χαρακτηριστικά μιας τοξικής σχέσης
- Είναι μια σχέση στην οποία είναι παρών φόβο και απόρριψη. Πρέπει να ξέρεις να μετράς τις λέξεις για να μην χειροτερεύουν τα πράγματα.
- Υπάρχει ισχυρός έλεγχος γιατί δεν υπάρχει εμπιστοσύνη μεταξύ των μερών.
- δυστυχία και θλίψη Καθημερινά.
- Ζεις σε κατάσταση συναγερμού συνεχής και σταθερός.
- Υπάρχει μια έντονη αίσθηση της μη λήψης αγάπης από το ζευγάρι.
- Συναισθηματική εξάρτηση.
Γιατί μένεις σε μια τοξική σχέση;
Γιατί υπάρχουν άνθρωποι που, παρόλο που είναι δυστυχισμένοι, συνεχίζουν με μια τοξική σχέση:
- Υπάρχει κάποια ελπίδα ότι όλα μπορούν να αλλάξουν και να απολαύσετε μια υγιή σχέση.
- Υπάρχει μια ισχυρή πίστη στη ρομαντική αγάπη που φαίνεται μόνο σε ταινίες ή βιβλία.
- Τα κόμματα φοβούνται να μείνουν μόνα τους. Προτιμούν να είναι πλήρως σε μια ανθυγιεινή ή τοξική σχέση να μείνει στην απόλυτη μοναξιά.
- χαμηλή αυτοεκτίμηση καθιστά πραγματικά δύσκολο τον τερματισμό της τοξικής σχέσης.
- Ο συναισθηματικός εκβιασμός μαζί με τη χειραγώγηση είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να βγουν από μια τοξική σχέση.
Πώς να βγείτε από μια τοξική σχέση
Υπάρχουν πολλά στοιχεία ή πτυχές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τερματίσετε μια τοξική σχέση:
- Η κατάσταση δεν πρέπει να ομαλοποιηθεί σε καμία στιγμή. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η τρέχουσα σχέση σας κάνει να νιώθετε λυπημένος, λυπημένος και απομονωμένος. Μια υγιής σχέση είναι το αντίθετο, αφού θα πρέπει να φέρει ευτυχία και ευημερία στα μέρη.
- Πρέπει να βγεις από την απομόνωση και να ξαναρχίσει τη σχέση τόσο με την οικογένεια όσο και με τους φίλους.
- Μην ξεγελιέστε από αυτό που λέει ο άλλος. Τα λόγια είναι περιττά και αν γεγονότα και πράξεις.
- Πρέπει να σκεφτείς τον εαυτό σου και εξασφαλίζουν την ευτυχία και την ευημερία. Ξεκινήστε απομακρυνόμενοι από αυτή τη σχέση που σας φέρνει μόνο θλίψη και βάσανα.
- Αναστοχασμός και σκέψη σε καθημερινή βάση Βοηθά να απομακρυνθείτε σιγά σιγά από μια εντελώς τοξική σχέση.
- Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Η θεραπεία είναι καλή να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση και στην αύξηση της χαμένης αυτοεκτίμησης. Με τον καιρό θα μπορείτε να πάρετε αποφάσεις και να τερματίσετε την τοξική σχέση.
Τελικά, Δεν είναι εύκολο ή απλό να βγεις από μια τοξική σχέση και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δυστυχώς παγιδεύονται σε αυτό. Να θυμάστε ότι η αγάπη δεν είναι ταλαιπωρία αφού πρέπει να σας φέρει το αντίθετο: ευτυχία και ευημερία. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένες τοξικές πτυχές όπως ο εκβιασμός ή η συναισθηματική χειραγώγηση και να διακόψετε οριστικά την εν λόγω σχέση.