Εάν το παρατηρήσετε αυτό έχετε δυσπεψία, τότε θα το συνειδητοποιήσετε γρήγορα εξαιτίας αυτού του άβολου συναισθήματος στο στομάχι σας. Μερικές φορές εμφανίζεται ως βαρύτητα, αλλά σε άλλες, προκαλεί επίσης στομαχικές διαταραχές. Αν και υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα, ανάλογα με το σώμα και, φυσικά, και το ίδιο το empacho.
Ετσι, όταν το παρακάνετε μετά από ένα αρκετά βαρύ γεύμα, είναι πιο συνηθισμένο. Φυσικά, επειδή είναι τόσο άβολο, πρέπει να αναζητήσουμε γρήγορα τις καλύτερες θεραπείες και για αυτό το λόγο, σας φέρνουμε μια σειρά από τα ίδια που είναι σπιτικά. Θα δείτε πώς θα μετριαστεί το πρόβλημά σας πριν το καταλάβετε. Θα μπορέσεις να αφήσεις στην άκρη όλα τα κακά και να συνεχίσεις τη ζωή σου!
Έχεις empacho; Πάρτε ένα τσάι τζίντζερ
Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που είναι πολύ επιτυχημένες, αλλά το τζίντζερ πρέπει να υπάρχει σε όλες. Να γιατί, ένα έγχυμα θα ηρεμήσει το πρήξιμο και θα εξαφανίσει τα αέρια ο οποίος θα είναι επίσης παρών όταν μιλάμε για empacho. Εκτός από όλα αυτά, πρέπει να ξέρετε ότι το τζίντζερ θα εξαλείψει την καούρα και την παλινδρόμηση, οπότε η ναυτία θα παραμείνει επίσης στο παρασκήνιο. Αν θέλετε, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι. Μπορείτε να πάρετε δύο εγχύσεις την ημέρα και θα δείτε πώς θα παρατηρήσετε μεγάλη ανακούφιση.
Μάραθο
Η φυσική θεραπεία του empacho είναι δυνατή με μάραθο. γιατί πρόκειται για ένα φυτό που προορίζεται να μειώσει τη δυσπεψία εκτός από το πρήξιμο της κοιλιάς, χωρίς να ξεχνάμε ότι ευθύνεται και για την τόνωση της γαστρεντερικής κινητικότητας. Αυτό που θα είναι πάντα πολύ χρήσιμο για τη μείωση αυτού του αισθήματος βάρους. Επιταχύνοντας την πεπτική διαδικασία θα παρατηρήσετε επίσης μεγάλη ανακούφιση και θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλά νωρίτερα από όσο νομίζετε. Μπορείτε να το πάρετε και σε μορφή τσαγιού και ξέρατε ότι μειώνει την όρεξη και ότι θα αποκτήσετε περισσότερη ζωντάνια;
Η έγχυση του χαμομηλιού
Σίγουρα είναι μια από αυτές τις θεραπείες που υπήρχαν πάντα στο σπίτι σας. Γιατί οι γιαγιάδες μας και οι μητέρες μας το χρησιμοποιούσαν ήδη κάθε φορά που παραπονιόσουν για το στομάχι σου. Λοιπόν, είναι μια άλλη από τις θεραπείες γιατί μπορεί να ονομαστεί παυσίπονο πεπτικού τύπου. Αφού το κάνει είναι αυτό προάγει την πέψη και χάρη σε αυτό θα μειωθεί η αίσθηση του πρηξίματος. Έχεις empacho; Προτιμήστε λοιπόν χαμομήλι.
Μαγειρική σόδα για την καούρα
Η μαγειρική σόδα είναι επίσης πάντα παρούσα στην κουζίνα μας. Είναι αλήθεια ότι από τη μία μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε πολλές περιπτώσεις αλλά για το σπίτι μας. Αν και η υγεία μας θέλει να οικειοποιηθεί την καλή τους δουλειά. Πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί δεν πρέπει να το καταναλώνουμε σε μεγάλες δόσεις. Μόλις Σε ένα ποτήρι νερό μπορείτε να αραιώσετε ένα πολύ μικρό κουταλάκι του γλυκού. Είναι μια καλή θεραπεία όταν έχουμε αρκετό κάψιμο. Αλλά όπως λέμε, θα το πάρουμε μόνο σε συγκεκριμένες στιγμές και όχι αμέσως.
Μασάζ με θερμότητα και στομάχι
Είναι αλήθεια ότι όταν νιώθουμε φουσκωμένοι δεν θέλουμε να σκεφτόμαστε να αγγίξουμε την περιοχή της κοιλιάς μας γιατί είναι αρκετά άβολο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι μια άλλη από τις σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι αυτή. Από τη μια, εγώδοκιμάστε να βάλετε μια ζεστή κουβέρτα ή πανί στην περιοχή του στομάχου σας. Αυτή είναι μια από αυτές τις στιγμιαίες ανακούφιση και όταν το νιώσετε, είναι ώρα για ένα πολύ απαλό μασάζ. Θα πρέπει να συνεχίσουμε δεξιόστροφα, δηλαδή πάντα με κυκλικές κινήσεις. Με αυτόν τον τρόπο η αίσθηση θα είναι μεγάλη ανακούφιση.
Αποφύγετε τα βαριά τρόφιμα
Δεν θα σας αρέσει πια, αλλά ακόμα κι έτσι, δεν βλάπτει να πείτε ότι πρέπει αποφύγετε τα βαριά φαγητά με κάθε κόστος. Εάν έχετε δυσπεψία, είναι καλύτερο να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί με τροφές που είναι πιο εύπεπτες. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά στον ατμό, ψάρια ή φρέσκα φρούτα και ξεχάστε τα προμαγειρεμένα πιάτα. Τα αφεψήματα, οι ζωμοί ή το ρύζι μπορεί να είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας.