El té verde, sus propiedades y beneficios

te-verde.jpgExisten tres clases de té, pero todos proceden del mismo árbol llamado Camellia Sinensis, son el té verde, el té negro y el té oolong, pero a diferencia de las otras variedades, sus hojas no se fermentan antes de secarse. El que posee mayores propiedades curativas es el verde, obtenido de las puntas del árbol, además posee de 20 a 40 miligramos de cafeína a comparación del café que tiene 250 miligramos en iguales cantidades.

Además contiene vitamina A, vitamina B-2, Vitamina B-9 o ácido fólico, Vitamina C, Vitamina E, Calcio, Cromo, Magnesio, Manganeso, Hierro, Cobre, Zinc, Sodio, Fósforo, Potasio, Aluminio, Flúor y Selenio.

Entre los beneficios antioxidantes del té verde se pueden citar los siguientes:

  • Protege contra enfermedad del corazón. Las personas que beben dos tazas de té al día han demostrado tener una menor incidencia de enfermedad del corazón e infarto, y niveles menores de colesterol “malo”, también se ha encontrado que si sufren de infarto, se recuperan más rápido en relación a los que no tienen el hábito de tomar té.
  • Retarda el crecimiento de tumores.
  • Protege contra el cáncer, entre estos cáncer de vejiga, cáncer de colón, cáncer de mama, cáncer de piel.
  • Ayuda a controlar algunas alergias.
  • Beneficioso para personas con artritis.
  • Ayuda a combatir las bacterias de la boca, cuidando los dientes y previniendo el mal aliento.
  • Protege contra enfermedad de Parkinson.
  • Retarda el desarrollo de diabetes en personas con tendencias a problemas en el manejo del azúcar.

Podemos obtener los mismos beneficios tanto tomándolo en infusión, sólo o con un chorrito de leche, o con unas gotas de limón, dejándolo reposar unos minutos o también en forma de cápsulas o comprimidos.

Si abusamos del té podemos tener estreñimiento, indigestión, nerviosismo, palpitaciones y problemas para dormir.

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2 comentarios

  1.   FemmeStuff dijo

    he sido testigo de los grandes beneficios del te verde… ha ayudado mucho a la disgestion sobre todo de las grasas.

  2.   SILVIA SPULER dijo

    Excelente nota sobre el té verde.
    Recomiendo beber mate cocido con miel tres veces al día.
    La yerba mate es excelente para la salud.
    Saludos.
    Silvia.

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