Normalmente, las mujeres no solemos fijarnos mucho en nuestros brazos. Esto sucede porque no es una zona en la que engordemos. Sin embargo, no hay que descuidarlos, ya que unos brazos firmes y tonificados son ideales para lucir camisetas y vestidos.
En este post te contaremos cuáles son los mejores deportes para ejercitar tus brazos y adelgazar al mismo tiempo. De esta forma, conseguirás un cuerpo equilibrado y saludable, ideal para el verano. Lo agradecerás cuando tengas que lucir esta parte de tu cuerpo con camisetas de tirantes o con vestidos palabra de honor.
La natación es uno de los deportes más completos que puedas realizar. Tonificarás tus brazos al máximo, con las diferentes técnicas en la piscina. Además, tienes algunas otras modalidades de deportes en el agua, como el Aquagym, con los que también tonificas esta parte de tu cuerpo.
El tenis y el pádel son deportes adecuados para tus brazos. El primero es perfecto para realizar al aire libre, en primavera o verano, y el segundo es mejor para la época invernal, ya que se puede practicar en interior. El ejercicio que haces con tus brazos los mantendrá firmes, y también es aeróbico, por lo que adelgazarás.
El boxeo es otro deporte interesante para tonificar los brazos. Realizar los movimientos y los golpes mantendrán tus brazos en forma. Además, tendrás que realizar muchas repeticiones, por lo que fortalecerás los músculos de brazos y espalda. De esta forma, podrás lucir los mejores vestidos, y todo mientras aprendes a defenderte.
El fitness en las máquinas es algo que las mujeres solemos evitar, pero es la mejor forma de mantener tus músculos a punto. Hoy en día hay muchas máquinas de fitness en las que ejercitar cada músculo de tus brazos. Y tú, ¿qué deporte elegirías para tonificar tus brazos?
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