Sowohl das Zähneputzen als auch die Verwendung von Zahnseide sind für eine gute Mundhygiene unerlässlich. Es ist auch wichtig, andere Faktoren zu berücksichtigen, wie die Technik, die Häufigkeit und sogar die Reihenfolge. Da gibt es Zweifel, da nicht genau bekannt ist, was man zuerst tun soll, ob man sich die Zähne putzen oder Zahnseide verwenden soll. Unter den unter Fachleuten am weitesten verbreiteten Versionen heißt es, dass die Reihenfolge in diesem Fall das Produkt nicht ändert.
Denn das Wichtigste ist, es zu tun, das heißt, die Verwendung von Zahnseide zwischen den Zähnen ist ein wesentlicher Schritt für einen sehr sauberen Mund. Was bedeutet, dass es egal ist, ob es vorher oder nachher gemacht wird, solange du es routinemäßig bei jedem Bürsten tust. Wie bei der Zeit ist es egal, ob es Tag oder Nacht gemacht wird, solange es jeden Tag gemacht wird.
Warum ist es wichtig, Zahnseide zu verwenden?
Essensreste zwischen den Zähnen, die beim Zähneputzen nicht entfernt werden. Diese Speisereste, die sich ansammeln, enthalten Bakterien, die die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch gefährden. Um all diese Rückstände loszuwerden, ist es notwendig, Zahnseide zu verwenden. Wenn die Zahnseide zwischen den Zähnen passiert, all diese Essensreste sind leicht zu entfernen das reicht nicht zum bürsten.
Die richtige Anwendung von Zahnseide besteht darin, sie zwischen die Zähne zu führen und sogar ein wenig in das Zahnfleisch einzudringen, um die dort angesammelten Rückstände zu entfernen. Am besten nach dem Essenauch wenn Sie keine Möglichkeit zum Zähneputzen haben. Denn auf diese Weise vermeiden Sie die Ansammlung und das Risiko der Vermehrung von Bakterien.
Was kommt vor, Bürsten oder Zahnseide?
Wenn Sie sich fragen, was die richtige Reihenfolge ist, geben die Spezialisten an, dass sie gleichgültig ist. Wichtig ist, ein paar Schritte zu befolgen. Zu Beginn sollte das Zähneputzen zwischen 2 und 3 Mal am Tag erfolgen, am wichtigsten nachts vor dem Schlafengehen. Dies ist die erforderliche Häufigkeit, um Krankheiten zu vermeiden zahn- und oral. Was die Technik angeht, ist die Verwendung von elektrischen Zahnbürsten zu empfehlen. Da sie eine bessere Reinigung ermöglichen, ohne dass eine großartige Technik erforderlich ist.
Was die Putzzeit angeht, sollte sie mindestens zwei Minuten dauern, damit sie optimal ist. Beim Aufsetzen der Bürste sollten Sie darauf achten, dass diese schräg und in einem 45-Grad-Winkel steht. Die Bewegungen müssen sein weich und kreisrund, massiert auch das Zahnfleisch. Nachdem Sie die Zahnbürste benutzt haben, ist es Zeit, Zahnseide zu verwenden, obwohl Sie es auch anders herum machen können, wenn Sie es vorziehen.
Wichtig ist, dass Sie diesen Schritt nicht überspringen, insbesondere wenn Sie nachts putzen, wenn Sie dies tagsüber nicht tun können. Führen Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen hindurch, beeinflussen Sie die Geburt des Zahnfleisches und wiederholen Sie dies für jede Zahnverbindung. Um ein gutes Zähneputzen abzuschließen, können Sie eine Mundspülung verwenden. Diese Art von Produkt ist ideal zum Entfernen von Speiseresten und Bakterien aus Mund und Zunge, nicht nur aus den Zähnen.
Die Zunge ist ein wesentlicher Bestandteil einer guten Zahnhygiene
Vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu bürsten, da sie eine großartige Quelle für Bakterienansammlungen ist. Sie können die gleiche Zahnbürste verwenden oder eine spezielle für diesen Zweck besorgen. Zum Schluss noch etwas sehr Wichtiges und oft übersehenes. Wählen Sie die Produkte, die Sie zum Zähneputzen verwenden, mit Bedacht aus. Eine geeignete Zahnpasta mit Fluorid und helfen, Karies vorzubeugen.
Übrigens Reinigen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig? Vergessen Sie nicht, dies zu tun, um dieses Hygieneutensil sauber und desinfiziert zu halten. Da es eines der Dinge ist, die wir am häufigsten vergessen zu reinigen. Wenn Sie andere Gegenstände entdecken möchten, die nicht immer gereinigt werden, schauen Sie vorbei den folgenden Link.