Wenn Sie während der Schwangerschaft ein Sonnenbad nehmen möchten, müssen Sie eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen treffen, um dies sicher zu tun. Sommer kommt, lange Tage in der Sonne das Leben im Freien genießen. Ein Jahr, das auch möglichst mit mehr Begeisterung erwartet wird, denn endlich scheint sich das Leben, wie es bekannt war, nach und nach zu erholen. Aber Schwangerschaft bedeutet, dass die Sonne in mehrfacher Hinsicht gefährlich sein kann.
Zuerst für die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys zu sorgen und dann Ihre eigene Gesundheit, Ihre Haut und Ihre Schönheit zu schützen, die alle Hand in Hand gehen. Machen Sie sich bereit für einen einzigartigen und besonderen Sommer, denn Kann man in der schwangerschaft die sonne genießen und auch sicher. Hier sind einige Tipps, um es so zu machen.
Kann ich mich sonnen, wenn ich schwanger bin?
Die Sonnenstrahlen sind sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit sehr wohltuend. Obwohl gesagt wird, dass die Sonne Vitamin D liefert, ist die Wahrheit, dass es die Haut selbst ist, die es tut. Die Sonne hilft dabei, wenn der Körper den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist. Dieses Vitamin ist ein essentieller Nährstoff, der Körper braucht es für die Gesundheit vieler seiner Organe, einschließlich der Knochen. Aus diesem Grund gibt es viele Probleme, die sich aus dem Mangel an Vitamin D ergeben, und in der Schwangerschaft wird eine Vitamin-Ergänzung empfohlen, die Vitamin D enthält.
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie daher wissen, dass ein Sonnenbad sehr wohltuend sein kann. In erster Linie für Sie, weil Sie selbst unter dem Knochenmangel leiden, da das Baby die Nährstoffe aufnimmt, die Sie zu sich nehmen. Aber auch, Um die Knochenentwicklung Ihres Babys zu fördern, müssen Sie sich sonnen. Jetzt müssen Sie es tun, aber eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen treffen, mit denen es absolut sicher ist.
Tipps für sicheres Sonnenbaden während der Schwangerschaft
Eines der Hauptrisiken beim Sonnenbaden während der Schwangerschaft besteht darin, dass aufgrund hormoneller Veränderungen normalerweise dunkle Flecken auf der Haut von Bauch und Gesicht auftreten. Wenn Sie sich nicht richtig schützen, können die auftretenden Flecken dauerhaft und sehr schwer zu entfernen sein. Somit Sie sollten kein Risiko eingehen, nicht an Hyperpigmentierung zu leiden.
Dazu sollten Sie zunächst übermäßige Sonneneinstrahlung vermeiden. Ein einstündiger Spaziergang auf der Straße würde ausreichen, ohne dass die Sonne Sie voll treffen müsste. Sie sollten auch die empfindlichsten Bereiche wie den Kopf schützen, denn ein Hitzschlag beginnt dort und kann schwerwiegende Folgen haben. Verwenden Sie zum Schluss einen Sonnenschutz mit sehr hohem Faktor und Vollbild.
Aber es reicht nicht aus, eine Creme für den ganzen Körper zu verwenden. Die Gesichtshaut ist in der Schwangerschaft besonders empfindlich gegenüber Hyperpigmentierung, daher müssen Sie für diese Anwendung ein spezielles Produkt verwenden. Nur dann können Sie sich sicher sonnen und trotzdem die Verwüstungen von Hautflecken erleiden. Somit es schadet nie, einen Hut zu tragen um zu verhindern, dass die Sonne direkt auf Ihr Gesicht trifft.
Auf der anderen Seite kann die Sonne für gefährlich sein die Schwangerschaft aus anderen Gründen. Die Spannung variiert normalerweise während der Schwangerschaft und ein Hitzschlag kann zu Ohnmachtsanfällen führen. Obwohl es anfangs nichts weiter als Schwindel ist, können Sie es tun Ohnmacht, was in Ihrem Zustand sehr gefährlich sein kann. Schützen Sie Ihren Körper vor Überhitzung, Sie sollten auch nicht viel Zeit in der Sonne verbringen. Am besten während eines Spaziergangs, damit Beine und Arme nicht anschwellen.
Denken Sie schließlich daran, dass alles in seinem angemessenen Maß nützlich sein kann, aber wenn es im Übermaß getan wird, ist es immer schädlich. Genießen Sie den Sommer und die Sonne, ohne Ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen, nicht nur während der Schwangerschaft, sondern in jedem Lebensabschnitt.