Betrogen zu werden ist eines der schlimmsten Dinge für Ihr Selbstwertgefühl und der Versuch, nach einem Verrat das Vertrauen aufrechtzuerhalten, ist NICHT einfach… aber es ist nicht unmöglich. Es ist viel einfacher, mit jemandem umzugehen, der auf Sie herabschaut oder das Gefühl hat, dass Sie nicht so gut sind wie jemand anderes, als mit jemandem, den Sie lieben und für den Sie sich interessieren und der sich für einen anderen entscheidet. Sie haben dein Vertrauen verraten und das tut auf einer tieferen Ebene weh als fast alles andere.
Wenn sie dich verraten, fühlst du dich verletzt und unsicher, und dein Selbstwertgefühl wird auch leiden. Sie können am Ende unsicherer sein und anderen misstrauen. Lassen Sie sich nicht schaden, wenn sie Ihr Vertrauen brechen, so dass es Ihr Selbstwertgefühl zerstören kann, weil Sie könnten Probleme in Ihren zukünftigen Beziehungen und in Ihrem Leben im Allgemeinen haben.
Wenn Sie getäuscht wurden, können Sie Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und Ihr Leben frei leben, ohne einem Menschen zu misstrauen, der sich Ihnen nähert. Das ist wie!
Denken Sie daran: Es ist NIE Ihre Schuld
Dies ist vielleicht das Schwierigste, aber das Notwendigste. Wenn ein Partner untreu ist, neigen wir dazu, uns selbst die Schuld zu geben und uns zu fragen, was wir falsch gemacht haben oder warum wir nicht gut genug sind. Die Wahrheit ist, es ist überhaupt nicht deine Schuld. Ihr Partner ist derjenige mit dem Problem. Er hat interne Probleme, die ihn dazu gebracht haben, so zu handeln. Sie sind vielleicht der perfekte Partner, aber wenn Ihr Partner andere emotionale Probleme hat, ist es nicht Ihre Schuld.
Letztendlich hilft Ihnen dies zu erkennen, dass Sie nichts ändern müssen. Wenn Sie feststellen, dass sie diejenigen sind, die das Problem haben, Sie werden in der Lage sein, selbstkritische Gedanken loszuwerden, und Ihr Selbstvertrauen wird wiederhergestellt.
Umgib dich mit Menschen, die dich lieben
Ihr Unterstützungssystem wird die größte Hilfe sein, um zu lernen, wie Sie nach einem Betrug wieder Vertrauen gewinnen können. Sie lieben dich und kennen deinen Wert. Und das bedeutet, dass sie Sie daran erinnern werden, wie erstaunlich Sie wirklich sind. Öffne dich ihnen und verbringe viel Zeit mit ihnen. Je mehr Zeit Sie mit den Menschen verbringen, die da sind, um Sie zu stärken, desto höher ist Ihr Selbstwertgefühl. Achten Sie darauf, auf ihre Komplimente zu hören und daran zu denken, dass sie Sie lieben. Egal, was mit der Person passiert ist, die Sie betrogen hat, sie wird Sie immer als die erstaunliche Person betrachten, die Sie sind.
Also mit ihnen rumhängen und viel rumhängen. Selbst wenn Sie drinnen bleiben und sich in Ihrem eigenen Selbstmitleid suhlen möchten, tun Sie es nicht. Zwinge dich aufzustehen und mit deinen Freunden und deiner Familie zu gehen. Ihr Vertrauen wird es Ihnen danken.
Mach Dinge, bei denen du dich gut fühlst
Sie können nicht zulassen, dass dieser Verrat Ihr Leben entgleist. Sie sollten weiterhin die Dinge tun, die Sie lieben, und Ihre Leidenschaften weiter verfolgen. Wenn Sie in eine Depression schlüpfen und sich weigern, die Dinge zu tun, die Sie lieben, werden Sie sich nur schlechter fühlen. Ihre Hobbys geben Ihnen nicht nur Spaß, den Sie wirklich genießen, sondern sorgen auch dafür, dass Sie sich gut fühlen. Sie sorgen dafür, dass Sie sich schlau, kreativ und kontrolliert fühlen. Sie brauchen diese Dinge, wenn Sie nach dem Betrug wieder Vertrauen gewinnen möchten.
Also hör nicht auf, lustige Dinge zu tun. In der Tat, gehen Sie da raus und machen Sie noch mehr lustige Dinge. Beziehen Sie Ihre Freunde ein und haben Sie Spaß mit ihnen. Wenn Sie Ihre Stimmung aufrechterhalten, bleibt auch Ihr Selbstwertgefühl hoch. Und denken Sie daran, dass Sie trotz Ihrer Bemühungen, sich gut zu fühlen, keinen Erfolg haben ... Bitten Sie einen Fachmann um Hilfe!