Die emotionale Abhängigkeit des Paares ist für den Betroffenen eine echte Belastung, vor allem wenn es darum geht, ein gewisses persönliches wohlbefinden zu erreichen. Aus diesem Grund ist es für ein optimales und korrektes Funktionieren eines Paares wesentlich und entscheidend, emotional unabhängig von der geliebten Person zu sein.
Im folgenden Artikel weisen wir darauf hin wie man erkennt, ob eine emotionale Abhängigkeit vom Partner besteht und wie man davon emotional unabhängig wird.
Wie kann man feststellen, ob eine emotionale Abhängigkeit vom Partner besteht?
Zunächst zeigen wir eine Reihe von Anzeichen, die auf eine gewisse emotionale Abhängigkeit vom Partner hindeuten:
- Es besteht ein starkes Bedürfnis, rund um die Uhr bei dem Paar zu sein. Geschieht dies nicht oder wird es nicht durchgeführt, Es ist normal, dass bestimmte Sicherheits- und Vertrauensprobleme auftreten.
- Es besteht eine starke Angst und Befürchtung, dass die Beziehung enden könnte. Sie genießen den Alltag mit Ihrem Partner nicht, weil Sie ständig denken, dass er enden kann. Es gibt ein kontinuierliches Leiden für das, was passieren kann.
- Die Person hört auf, Dinge zu tun, die sie mag für die einfache Tatsache, das Paar glücklich zu machen. Es macht Ihnen nichts aus, das zu tun, was die andere Person Ihnen sagt, selbst wenn Sie damit auf persönlicher Ebene nicht einverstanden sind.
- Es gibt ein ständiges Schuldgefühl und dass das Paar eine solche Beziehung nicht haben sollte. Die andere Person hat dich nicht verdient und tut sich einen großen Gefallen, indem sie den Partner hat.
- Die Angst, verlassen zu werden, ist konstant und es ist die ganze Zeit präsent.
Wie Sie emotional unabhängig von Ihrem Partner sein können
Verpassen Sie nicht eine Reihe von Tipps oder Richtlinien, die Sie befolgen sollten, um emotional unabhängig von Ihrem Partner zu sein:
- Es ist wichtig, eine gewisse körperliche Distanz zum Paar einnehmen zu können. Anfangs kann dies große Qualen und Unbehagen verursachen, obwohl sich die Situation mit der Zeit normalisiert und als normal angesehen wird.
- Einen Partner zu haben bedeutet nicht, 24 Stunden am Tag mit ihr zusammen zu sein. Es ist ratsam, den engsten Kreis, sowohl Freunde als auch Familie, nicht außer Acht zu lassen. Sie müssen einen Teil Ihrer Zeit damit verbringen, sich von Ihrem Partner zu trennen und genießen Sie etwas Freizeit mit anderen Menschen.
- Es ist gut, Dinge zu tun, die Sie mögen, um ein wenig Zeit für sich selbst zu verbringen. Intimität ist eines der Schlüsselelemente für ein reibungsloses Funktionieren eines gesunden Paares.
- Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen müssen jederzeit gefördert werden. Sie müssen wissen, wie Sie sich selbst jederzeit wertschätzen können, und von nun an Ihrem Partner Liebe anbieten.
- Du musst wissen, wie du lernen kannst, allein zu sein und diese Momente in der Einsamkeit zu genießen. Einsamkeit muss, entgegen dem, was viele Leute denken mögen, nichts Schlechtes sein, da du Menschen um dich hast, die dich nicht beiseite lassen und dich lieben.
Geh in eine psychologische Therapie
Für den Fall, dass die emotionale Abhängigkeit vom Partner weiter geht, Es ist ratsam, sich an einen Fachmann zu wenden, der weiß, wie man das Problem am effektivsten und angemessensten behandelt. Dank psychologischer Therapie wird meist der Ursprung dieser Abhängigkeit gefunden und das Problem behandelt, um das verlorene Selbstwertgefühl zu stärken. Wichtig ist vor allem, die abhängige Person emotional selbstständig zu machen. Denken Sie schließlich daran, dass emotionale Abhängigkeit ein klares Element dafür ist, dass die Beziehung für beide Parteien giftig und ungesund ist.