Wie man ein schönes Lächeln hat

Frau mit hübschem Lächeln

Es wird oft gesagt, dass Lächeln ist das Spiegelbild der SeeleDie Wahrheit ist, dass man ein schönes Lächeln hat Beeinflussen Sie Ihre Arbeit, Ihr soziales und Liebesleben. Untersuchungen haben gezeigt, dass lächelnde Menschen optimistischer und kompetenter sind. Haben neue Möglichkeiten Damit Sie sich in Ihrem Leben glücklich und zufrieden fühlen, müssen Sie nur Ihr Lächeln verbessern.

Neben einem wunderschönes Lachenmuss das sein gesund und dies ist möglich, indem man einigen folgt einfache Tipps von denen wir jetzt sprechen werden. Wenn Sie größere Probleme mit Ihrem Lächeln haben, sollten Sie zum Zahnarzt gehen.

Kümmert sich um deine Zähne

wie man Zahnseide verwendet

Putzen Sie Ihre Zähne richtig

Gesunde Zähne zu haben ist das Wichtigste Achten Sie auf gute Hygienedas heißt, bürsten Sie sie zwei- oder dreimal am Tag mit einem richtige Technik. Viele Menschen wissen nicht, was diese Technik zum Zähneputzen ist. Stellen Sie daher sicher, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Zähne putzen.

  • Jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, müssen Sie zwei Minuten lang tun. Um sicherzustellen, dass dies der Fall ist, verwenden Sie eine Stoppuhr, um die richtige Zeit zu ermitteln. .
  • Die Position, in der Sie den Pinsel einsetzen, ist sehr wichtig. Bitte legen Sie ihn in eine 45 Grad Winkel und TU kurze Auf- und AbbewegungenAchten Sie darauf, die Vorder- und Rückseite Ihrer Zähne zu putzen, auch die schwer zugänglichen.
  • Reiben Sie Ihre Zähne beim Zähneputzen sanft. Zu starkes Drücken kann Ihr Zahnfleisch beschädigen. Bürsten Sie daher mit weniger Kraft, um sich wohler zu fühlen.

Kaufen Sie den richtigen Pinsel

Derzeit Es gibt viele Arten von Bürsten auf dem MarktDaher ist es sehr einfach, die richtige für Sie auszuwählen. Dafür muss man Finden Sie einen Pinsel, mit dem Sie sich wohl fühlen und mit denen es Ihnen leicht fällt, Ihre Zähne vollständig sauber zu halten.

  • Schauen Sie sich das an Ihr Bürstenkopf ist klein So kann es alle Lücken in Ihren Zähnen erreichen, einschließlich der hinteren.
  • Pinsel mit weichen Borsten sind die besten für die überwiegende Mehrheit der Menschen, da sie Ihr Zahnfleisch beim Bürsten nicht reizen.
  • Die elektrische Zahnbürste kann Ihnen helfen, leicht richtig zu putzen, aber wenn Sie keine elektrische Zahnbürste haben, können Sie bekommen gleiche Ergebnisse mit einer manuellen Zahnbürste der richtige Weg.

Zahnseide mindestens einmal am Tag

Zahnseide wird am besten nachts verwendet um alle Atemreste zu beseitigen, die wir während des Tages angesammelt haben.

  • Die Zahnseide muss durch jeden Zahn geführt werden auf sanfte Weise von oben nach unten, so dass das Zahnfleisch und jeder Zahn erreicht wird.
  • Jeder Zahntyp erfordert eine Zahnseide. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Zahnseide kaufen, die gut zwischen Ihre Zähne passt, ohne Schmerzen zu verursachen.

Pass auf deine Lippen auf

Wie man sich um seine Lippen kümmert

Trink genug Wasser

Wenn du bleibst Wenn Sie Ihre Lippen mit Feuchtigkeit versorgen, verhindern Sie, dass sie Risse bekommen. Ihr Körper sagt Ihnen, wie viel Wasser Sie brauchen, wie Sie leben und wo Sie leben. Es ist ratsam zu nehmen acht Gläser Wasser pro Tag. Eine Betreibst du irgendeinen Sport oft solltest du nehmen mehr als acht Gläser Wasser pro Tag.

Mach deine Lippen nicht nass

Speichel hat Säuren, die Ihre Lippen schädigen. Wenn Sie Ihre Lippen häufig lecken, werden die natürlichen Öle entfernt, die sie feucht halten.

Befeuchten Sie Ihre Lippen

Damit dein Die Lippen sind nicht trocken oder rissigverwendet a Lippencremes. Stellen Sie sicher, dass dieser Balsam SPF enthalten (Sonnenschutzfaktor), es spielt keine Rolle in der Jahreszeit, in der Sie sich befinden, da die Lippen können auch im Winter brennen.


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