Wenn der Sommer kommt, werden die meisten Routinen gestört, die Ernährung ändert sich in Bezug auf Form und Zeitpläne, der Körper ist der Sonne stärker ausgesetzt und es besteht generell das Risiko von Krankheiten üblich dieser Zeit. Die gute Nachricht ist, dass es sich meist um vermeidbare Krankheiten handelt.
Wenn Sie eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie den Sommer überstehen, ohne unter den Beschwerden zu leiden, die Sie im Urlaub stören könnten. Als nächstes besprechen wir die häufigsten Krankheiten im Sommer, was Sie tun können, um sie zu verhindern und damit, mit eisengesundheit einen sommer mit stil genießen.
Häufige Krankheiten im Sommer
Die Gesundheitsrisiken sind näher als wir denken. Im Sommer ist der Körper Sonnenlicht ausgesetzt, Schwimmbadwasser oder Speisen hohen Temperaturen ausgesetzt, sind einige der häufigsten Krankheitsursachen im Sommer. Sich selbst zu vernachlässigen kann mitten im Sommer zu gesundheitlichen Problemen führen, was in den meisten Fällen vermieden werden kann.
Dies sind die häufigsten Krankheiten während der heißen Jahreszeit. Damit Sie vorbereitet sind, die Ursachen kennen und vor allem: was kannst du tun um sie zu verhindern. Passen Sie gut auf und achten Sie das ganze Jahr über, auch im Sommer, auf Ihre Gesundheit.
Sonnenbrand auf der Haut
Der Schutz der Haut vor Sonnenstrahlen ist unerlässlich, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, die auf Dauer sehr ernst werden können. Nicht nur beim Sonnenbaden, jeden Tag vor dem Verlassen des Hauses müssen Sie sich richtig schützen. Sonnenschutz am Körper auftragen, Verwenden Sie ein spezielles Produkt für die Gesichtshaut und vermeiden Sie die Exposition zu den gefährlichsten Stunden.
Fußpilz
Barfußlaufen auf dem Beckenboden Es ist eine der Ursachen für Fußpilz jeden Sommer. Denken Sie daran, im Pool und in öffentlichen Toiletten immer Gummi-Flip-Flops zu tragen. Es ist auch sehr wichtig, die Haut gut zu trocknen und dabei besonders auf den Bereich zwischen den Zehen zu achten.
Lebensmittelvergiftung
Die Gesundheitsgefahren beim Essen im Sommer beschränken sich nicht nur auf Restaurants oder Bars, zu Hause kann es zu Unachtsamkeiten kommen, die die Gesundheit gefährden. Um es zu vermeiden, Lebensmittel müssen immer gut gekühlt aufbewahrt werden. Reinigen Sie Küchenutensilien gründlich und vermeiden Sie den Verzehr von Rohkost, wenn Sie nicht zu Hause sind. Finden Sie heraus, was sie sind die gefährlichsten Lebensmittel des Sommers und vermeiden Sie eine Lebensmittelvergiftung.
Blasenentzündung
Ein sehr häufiges Problem im Sommer vor allem bei Frauen. Ein nasser Badeanzug ist sehr gefährlich für die vaginale Gesundheit. Eine Infektion kann Ihnen den Urlaub verderben und sehr ärgerlich sein. Um es zu vermeiden, Achten Sie darauf, Ihre Bikinihose oder Ihren Badeanzug nach dem Baden zu wechseln, vor allem, wenn Sie sich nicht sonnen. Wenn Sie Ihren Badeanzug nicht schnell trocknen lassen können, ist es am besten, ihn schnell zu wechseln.
Insektenstiche
Ein Insektenstich kann eine Reaktion auslösen, auch wenn Ihnen so etwas noch nie passiert ist. Unabhängig davon, ob es sich um eine schwere allergische Reaktion oder Entzündung handelt, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um den Biss zu beurteilen. Es zu vermeiden ist in einigen Fällen sehr kompliziert, obwohl Sie es tun sollten im Sommer unbedingt Insektenschutzmittel mitnehmen. Vor allem, wenn Sie in einem Waldgebiet, in Sümpfen oder am Strand unterwegs sind.
Otitis
Nur wenige Infektionen sind so schmerzhaft wie eine Otitis und es gibt nichts Besseres als Wasser, damit sie auftreten. Bakterien und Pilze, die verschiedene Infektionen verursachen, können sich im Wasser vermehren. Wenn Sie in einem Pool baden, in dem jemand anders eine Infektion hinterlassen hat, können Sie sich leicht einfangen. Um es zu vermeiden die Verwendung von Ohrenschmalzstöpseln wird empfohlen, reinigen und trocknen Sie Ihre Ohren nach dem Baden sehr gut und vermeiden Sie nach Möglichkeit, dass Ihr Kopf nass wird.
Der Sommer ist par excellence der Strandzeit, Schwimmbad, Grillabende und lange Tage mit Freunden im Freien. Lassen Sie sich Ihren Urlaub oder Ihre Freizeit im Sommer nicht durch ein Versehen verderben.