Sie sind oft diejenigen, die wir erwähnt haben Stress als Mittel, um auf eine Situation hinzuweisen, die uns Sorgen bereitet oder uns nervös macht. Stress ist jedoch etwas Ernsteres als all das und seine Symptome wirken sich auf verschiedene Weise auf uns aus und können zu einigen Krankheiten führen. Und welche Krankheiten kann Stress verursachen?
Stress beeinflusst uns sowohl körperlich als auch geistig und kann zum Auftreten oder zur Verschlechterung von Stress beitragen viele gesundheitliche Probleme. Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes oder Asthma sind nur einige davon. Entdecken Sie sie alle unten!
Wenn eine Person gestresst ist, reagiert der Körper auf das, was er als Bedrohung betrachtet, mit einer Reaktion, die unseren Körper körperlich schädigen, aber auch unseren Geist verwirren und unser Verhalten verändern kann. Daher ist es nicht verwunderlich, dass bestimmte Krankheiten wie die folgenden auftreten oder sich verschlechtern mit Stress.
Muskelprobleme
Die Stresssituationen der Muskeln unser Körper verspannt sich um sich vor möglichen Verletzungen zu schützen. Und was passiert, wenn wir ständig unter solchen Situationen leiden? Kopfschmerzen und andere Muskelschmerzen im Nacken und in den Schultern treten auf. Und diese werden durch chronischen Stress verstärkt, der sich auf den Rücken ausdehnt, die Bewegung des Nackens und der Schultern einschränken kann und die erlittenen Schmerzen verstärkt.
Magen-Darm-Probleme
Stress kann verschlimmern Verdauungsprobleme, insbesondere bei Menschen mit häufigen Magen-Darm-Problemen wie gastroösophagealer Refluxkrankheit oder Reizdarmsyndrom. Und es hat sich gezeigt, dass neben biologischen auch psychologische Faktoren zu diesen Störungen beitragen.
Ich denke, wer mehr, wer weniger, wir haben alle unter bestimmten Verdauungsproblemen gelitten in nervösen Situationen. Es ist also nicht schwer, sich die Folgen einer langen Stressphase vorzustellen.
Herzkrankheit
Bei akutem Stress ist das für beide keine Seltenheit Pulsschlag wenn die Durchblutung zunimmt. Einige Folgen, die wiederum hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte im Blutkreislauf verursachen könnten, sind Risikofaktoren für Herzerkrankungen.
Aber es gibt noch andere Gründe, warum Ihr Risiko für Herzerkrankungen mit Stress steigen könnte. Und das ist bei vielen Menschen der Fall, wenn sie unter Stress leiden Essen Sie übermäßig, die zusammen mit dem Trainingsrock aufgrund mangelnder Ermutigung zu einem weiteren Risikofaktor wird.
Asma
Viele Studien haben die getestet Beziehung zwischen Stress und Asthma. Und es ist so, dass ersteres ein Auslöser für die Symptome von Asthma sein kann – eine Entzündung der Atemwege – und eine Verschlechterung dieser Krankheit verursachen kann.
Schwaches Immunsystem
Stress versetzt unseren Körper in Alarmbereitschaft und wenn das passiert, arbeitet er im Allgemeinen daran, sich gegen Infektionen zu verteidigen. Dies ist aber nur dann der Fall, wenn die Stresssituation pünktlich ist. Wenn es im Gegenteil zu einer Dauer- oder Chronifizierung wird, neigt das Immunsystem dazu, langfristig geschwächt zu werden. Und dadurch werden wir mehr anfällig für Angriffe von außen wie Infektionen.
Verschlechterung des Diabetes
Wir haben es bereits erwähnt, Menschen, die unter Stress leiden, müssen es tun gesunde Gewohnheiten aufgeben Sie ernähren sich schlecht, essen mehr Zucker, neigen dazu, ihren Tabak- und Alkoholkonsum zu erhöhen, und geben auch ihre Trainingsroutinen auf.
Diese Gewohnheitsänderungen führen nicht nur dazu, dass Personen, die aufgrund ihrer Familienanamnese oder ihres Lebensstils für Diabetes prädisponiert sind, häufiger an der Krankheit leiden, sondern auch Glukosespiegel der Menschen mit Typ-2-Diabetes steigen sprunghaft an.
Es ist sehr wichtig, dass Menschen mit Diabetes, aber nicht nur diese kümmere dich um deine geistige Gesundheit. Der Versuch, den stressauslösenden Faktor kurz zu unterbrechen, wäre sicherlich eine ideale und effektive Maßnahme, aber nicht immer möglich. Und angesichts dieser Unmöglichkeit ist es am besten, die Unterstützung von Freunden, Familie und Angehörigen der Gesundheitsberufe zu suchen, um zu lernen, wie es geht besser mit der Situation umgehen und vermeiden Sie die Krankheiten, die Stress verursachen kann.