Es ist eine absolut verheerende Sache, durchmachen zu müssen, aber leider Viele von uns werden die Qual erleben, zu entdecken, dass der Partner untreu war. Vielleicht haben Sie Ihren Verdacht schon eine Weile, weil Sie einige der Anzeichen bemerkt haben, oder vielleicht waren Sie sich dessen nicht bewusst, bis Sie belastende Beweise gefunden haben.
Vielleicht hat jemand anderes etwas gesehen und dachte, es sei nur fair, dass Sie es wissen. Sie haben jedoch von der Untreue Ihres Freundes erfahren, es spielt keine Rolle, aber es spielt eine Rolle, wie Sie darauf reagieren. Sie mögen unkontrollierbare Traurigkeit empfinden, aber im Laufe der Zeit kann dies zu Wut und Rachegedanken führen (aber das ist fast nie eine gute Idee). Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie besser mit der Untreue Ihres Partners umgehen können.
Weine, was du brauchst
Es ist nicht zu leugnen, dass es überwältigend ärgerlich ist, herauszufinden, dass jemand Sie betrogen hat. Bevor Sie die Gelegenheit hatten, die Offenbarung zu verarbeiten, sind alle möglichen Gefühle und Gedanken in Ihrem Kopf. Wolltest du mich jemals? Es ist meine Schuld? Bin ich nicht gut genug Sieht er ungefähr so aus wie die Person, für die ich ihn gehalten habe?
Weinen ist in diesem Stadium in Ordnung, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dies tun müssen. Egal, wie Sie sich in Zukunft für Ihren Freund fühlen oder wie Sie sich entscheiden, mit seiner Untreue umzugehen, es ist furchtbar ärgerlich, dies herauszufinden.
Umgib dich mit guten Leuten
Kommen Sie Ihren besten Freunden nahe und umgeben Sie sich eine Weile mit ihnen. Unterlassen Sie Sie werden einfach einen guten Mädchenabend mit Ihren besten Freunden verbringen, sei es in einer Bar oder bei Ihnen mit einem guten Film und einem Berg guten Essens, aber es gibt Ihnen auch etwas anderes, auf das Sie sich konzentrieren können.
Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, sich auf die Untreue zu konzentrieren, werden Sie wütend, genervt oder sogar besessen davon, darüber nachzudenken, was nicht gut für Ihr geistiges Wohlbefinden ist. Es ist nie eine gute Idee, Ihre Gesundheit durch jemanden in Gefahr zu bringen, der anscheinend nicht viel an Sie gedacht hat, als er Sie betrogen hat.
Widerstehen Sie der Suche nach der anderen Frau in den sozialen Medien (wenn sie jemand ist, den Sie nicht kennen)
Es ist sehr verlockend, aber suchen Sie nicht auf Facebook danach. Was wirst du tun, wenn du ihr Profil findest? Wahrscheinlich scrollen Sie durch ihre Fotos und vergleichen sich mit ihr. Dabei finden Sie all die guten Dinge an ihr, von denen Sie nicht glauben, dass Sie sie haben. Wenn Sie das nicht tun, werden Sie wahrscheinlich in die andere Richtung gehen und all ihre Fehler und Mängel heraussuchen, egal wie klein sie sind, und sich fragen, warum zum Teufel er sie bei Ihnen haben wollte. Keines dieser Dinge ist gut da sie beide dich schrecklich fühlen lassen.
Es scheint zu dieser Zeit eine gute Idee zu sein, und Sie möchten vielleicht sehen, wie Sie alleine aussehen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, warum sie es getan hat, aber nicht. Legen Sie den Hörer auf, schalten Sie den Computer aus und Sie werden sich auf lange Sicht besser fühlen.
Versuche dich nicht selbst zu beschuldigen
Auch dies ist leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie nicht, sich selbst die Schuld an der Untreue Ihres Partners zu geben. Es kann schwierig sein herauszufinden, warum Sie es getan haben,Ja, die meiste Zeit begnügen sich die Leute mit dem Grund für ihre Schuld. Für viele Menschen ist dies die am einfachsten zu verstehende Erklärung.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jemand, der Sie betrügt, weil er sich dazu entschlossen hat, überhaupt nicht Ihre Schuld ist. Viele untreue Menschen sind an sich unsicher, suchen Sie also nach einer zusätzlichen Bestätigung, oder sie sind zu feige, um Ihnen zu sagen, dass sie glauben, dass die Beziehung ihren Lauf genommen hat. Denken Sie nicht, warum er es getan hat, denn keine Antwort ist für Sie gültig und Sie sind nicht schuld.