Haben Sie Angst, das Zimmer des Massagetherapeuten zu betreten und sich ins Unbekannte zu wagen? Wenn Sie noch nie zuvor eine professionelle Massage hatten, Es mag etwas sein, von dem Sie träumen, aber Sie sind sich nicht sicher, ob Sie es brauchen. Wir haben eine Liste mit Gründen zusammengestellt, warum Massage von Vorteil ist, und wir geben Ihnen hoffentlich das nötige Vertrauen, um es zu versuchen, wenn Sie schon länger darüber nachgedacht haben.
Es gibt Ihnen Zeit zum Entspannen
Während einer Massage kann man sich nicht wirklich bewegen. Sie liegen wahrscheinlich auf einem Massagebett auf dem Bauch. Keine Sorge, die Betten haben ein Loch für Ihr Gesicht, um sicherzustellen, dass Ihr Hals gerade ist und Sie sich wohl fühlen. Da Sie sich nur hinlegen müssen, um die Massage zu genießen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich entspannen und möglicherweise einschlafen.
Es ist gut für Ihren Kreislauf
Die Massage regt die Durchblutung der Muskeln und der Haut an und senkt gleichzeitig den Blutdruck. Die Wirkung der Massage in Bereichen, die Cellulite ausgesetzt sind, kann vorteilhaft sein die Haut zu erweichen. Massage kann auch helfen, Krampfadern zu verhindern.
Es gibt alle Arten von Massagen für verschiedene Körperteile. Wenn Sie also mehr als eine Art von Massage ausprobieren möchten, suchen Sie nach Spa-Angeboten, die im Allgemeinen 2 oder 3 Behandlungen umfassen.
Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl
Massage kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie etwas Gutes für sich getan haben und dass Sie gepflegt wurden. Es kann auch hilfreich sein, wenn jemand anderes Ihnen 99% seiner Zeit und Aufmerksamkeit für die Dauer Ihres Termins widmet. Es kommt nicht sehr oft vor, dass wir diese Art von Pflege erhalten. Sie werden auch feststellen, dass Therapeuten nicht ganz wertend sind.
Während Sie wahrscheinlich von der Taille an nackt sind, müssen Sie sich dessen nicht bewusst sein. Erlebe dieses Gefühl Zum ersten Mal können Sie in Zukunft weniger selbstkritisch in Bezug auf Ihr Aussehen sein.
Lindert Verspannungen
Eine Tiefenmassage hilft bei Knoten und Muskelverspannungen. Wenn Sie beispielsweise in einem bestimmten Bereich hart und tief arbeiten, können die Trapezmuskeln dem Therapeuten ermöglichen, die Spannung zu lösen, und danach sollten Sie sich viel besser fühlen. vor allem, wenn Sie Beschwerden und Schmerzen erfahren haben.
Es ist sinnlich
Die Berührung einer anderen Person zu fühlen, ist eine sehr sinnliche Erfahrung. Während Sie sich hinlegen, entspannen sich Ihre Sehsinne und Sie hören wahrscheinlich entspannende Musik. Ihr Tastsinn sollte sich besser anfühlen, wenn Sie sich entspannen und Ihre Massage genießen.
Wenn Sie in einer Beziehung sind, kann eine Massage mit Ihrem Partner großartig sein, um Intimität zu schaffen. Wenn Sie derzeit Single sind, gibt es im Internet immer tägliche Angebote So können Sie auch ohne Rücksicht auf die Kosten eine Massage genießen, da es Rabatte gibt.
Kann Depressionen und Angstzustände lindern
Massage kann helfen, den Spiegel des Stresshormons Cortisol im Gehirn zu reduzieren. Cortisol ist das Flug- oder Kampfhormon, das den Blutdruck und die Anspannung erhöht. Studien haben gezeigt, dass Massagepatienten unmittelbar nach einer Massage einen erhöhten Spiegel an Serotonin und Dopamin, den stimmungsstabilisierenden Hormonen, erfahren haben.
Stärken Sie Ihr Immunsystem
Die Massage hilft dabei, die Menge der weißen Blutkörperchen im Blutkreislauf, der Immunzellen, zu erhöhen, was Ihnen hilft, fit und gesund zu bleiben und Krankheiten zu bekämpfen.
Es gibt viele weitere Vorteile der Massage, die Sie hoffentlich selbst entdecken können. In einigen Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie zum ersten Mal eine Massage versuchen. Schwangere sollten einen Spezialisten aufsuchen bevor Sie entscheiden, welche Art von Massage für sie jeweils am besten ist.